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一直以来的困扰
匿名
脑子里总是不自觉的突然想起过去的伤痛，有的控制不住有的又是自己故意去重复回忆再感受一遍痛苦，这样会有满足感，但太沉迷过去又痛苦不已，我好像不希望自己变好，总是在给自己找罪受，请问这是为什么？今年24
您好！我是壹点灵的心理服务者任丽丽，很荣幸能回答您的问题。
认真的读了您的文字，虽然文字不多，但是字里行间流露出您的坚强，和对过去的无奈，不知道您经历了什么事，但是您能坚强的走过来，就证明您是有力量的，还有您的觉察力也是很高，觉察到自己是想故意去重复一遍痛苦，但是又不想沉迷过去，我对您的这种感觉真的是太熟悉了，我也会有这种感觉，或者是梦里会经常回去，真的是很无奈，很痛苦，所以我真的是特别能理解您的感受。
您说有的时候是控制不住，有的时候自己故意去重复回忆，再感受一遍痛苦，不知道这些情况有没有对你生活学习，睡眠产生什么影响？你说好像不希望自己变好，这个想法你是怎么想的，或者是怎么得出来？
你最后问这是为什么？或许你自己可以觉察一下，这些伤痛对你来说过去了吗？对现在的你意味着什么呢？当你一遍又一遍的重复回忆的时候，怎么会有满足感呢？是想回到过去吗？是想改变什么吗？需要你一点一点的觉察，慢慢来会好的！
有一本书里说，没有经历过长夜的痛哭，不足以谈论人生，那些伤痛现在对于你来说可能是你认为不好的一部分，可是呢，苦难是化了妆的祝福，一切都是最好的安排，现在的你24岁，当你再过十年二十年，再回过来头来看看这些经历，它带给你什么了呢！
相信带着这些伤痛的你，一定不好受，但是老师看到你觉察力这么高，这么细心，这么坚强，一定会用你自己的办法走出来的！
祝你前程似锦！未来可期！
希望我的回答对您有所帮助，感谢您对平台的信任！