真的好烦啊!!!失眠很严重,有方法解决吗...
千灯观
真的好烦啊!!!失眠很严重,有方法解决吗?跟父母没说几句就吵起来了,为什么我和父母心平气和说了心里的事,总能得到挨骂,说我学习不努力,天天之知道玩,我理科真的学不进去啊啊!学文科我觉得能让人放松心情,有次语文考了高分和母亲说了后,没有鼓励我,有被说了一顿,因为初三选学校的事,我不想去那个地方读,又吵架,我说了我想去的学校,她总有挡箭牌说小心被学校骗钱,我真的想不开,我失眠很久了,我不想在家里待了,我不想看到他们,上两个星期我都出去玩散心,说我不懂事有又是一顿骂,我真的很烦啊,失眠好烦
你好,我是壹点灵心理服务者吕国云,很高兴能在这里回答你的问题。现在的你有些失落和沮丧,很想和父母表达一下自己的想法和感受但父母却却理解你,你只是想出去散散心,让自己换个心情,可却被父母骂说你不懂事,这让你觉得很委屈。
其实偏科是一件很普遍的事情,现在国家比较重视文科的发展,语文也变的越来越难,虽然很难但你依然能得到高分,老师真的很佩服你,在这里老师给你一个大大的赞。
平时父母的感情怎么样呢?
父母是很爱你的,只是现在的父母在学习上似乎比你还要焦虑,他们对你寄予了很大的希望,如果不能和父母正面的沟通,你可以尝试着给父母写信,把你内心的感受、想法,还有你在学习上的计划和目标都写在里面,让父母知道你是能够管理好自己的。
你是一个很上进的孩子,我相信经过你的努力,你一定给遇到更美的自己。加油!
感谢你对壹点灵平台的信任,希望我的回答能够对你有所帮助,如果有疑问,欢迎私信。
您好!我是壹点零心理服务者刘艳,很高兴回答您的问题。您觉得和父母无法正常进行沟通,容易发生争吵,当您心平气和地和他们谈心事,他们会数落您学习不努力,就知道玩。理科较文科较弱,当文科取得优异成绩也没有得到表扬和鼓励,而是数落一番,因为面临初三之后选学校问题发生的分歧。导致您现在出现失眠和情绪上的痛苦和烦闷,希望寻求帮助。
您现在处于青春期阶段,比较敏感,大脑前额皮质发育未成熟,不太会控制自己的情绪。会很渴望得到理解、包容、体谅和尊重。身体的成熟和心理的半成熟使您希望很多事情能按照自己的意愿做,不喜欢父母过多干涉。当您有些事情做得很优秀时没有得到认可,会很沮丧。长期和父母的模式也是您无法接受的,本来想倾吐心事,反而遭到数落,以后就不再会有很疼吗沟通的想法了。很多事情观点不同产生的分歧使您很崩溃,觉得无论自己怎么做不都得不到认可。所以产生迷茫、无望、焦虑等痛苦情绪。心疼您的处境理解您的情绪。您能寻求帮助,说明您有变得更好的决心。
你和父母是什么样的相处模式?你和同学间的人际交往怎么样?最近发生什么事情了?
调节自己的情绪,试图和父母好好谈一次,把自己最近的状态及想法和期望和父母说,他们都是爱您的,只是表达爱的方式您无法接受。向父母推荐学习关于青春期孩子的教育方面的书籍,因为了解所以理解。希望我的回答对您有所帮助。
可以考虑在房间里一个人喝酒,喝度数高的。[呲牙]说不定就躺下了。