专业的心理服务
平台承诺 免费退改
虽然不愿意接受，但真的没有人帮我
豆豆
虽然不愿意接受，但真的没有人帮我
豆豆，你好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，看到你的心事留言，我能理解你目前的心情，你对外界的帮助是不愿意接受的，同时，你也感觉到没有人能帮助到你，现在你来到平台，咨询师可以根据你的情况，来适时地帮助你。
任何事，把希望寄托于其他人，都不靠谱。不过你可以让其他人给你些建议，你自己选择。
当你接受别人的帮助的时候，是什么样的心情呢？
你好，我是壹点灵平台心理服务者李金龙。很高兴能够帮助你。
你的描述虽然很简短，但还是可以感觉到你被抑郁情绪困扰了很久，一定很痛苦吧。我想你可能也寻求过解决办法或是向身边的朋友寻求帮助。但一直没有找到问题的根源。
虽然不知道你发生了什么，但是我很愿意倾听你的故事，帮助你走出困境。
我们每个人内心深处都有一个消极的种子。当生活中的发生一些负面事件，这个种子就会萌发，在我们心中引起各种各样的的负面想法。进而给自己贴上了片面标签，甚至讨厌当下的自己。
其实，这个时候我们更应该冷静下来审视自己，客观的评价一下自己，我真的有这么差吗，我相信这个答案是否定的。这个时候我们可以拿出一张纸，拉一个清单，在上面写下对自己的评价，客观的总结你的优点和缺点。我想这个时候你一定能够对自己有一个准确的认识的定位，也可以撕掉那些糟糕的标签。然后根据自己的优点、兴趣等去做一些正向的事情，激发自己的动力、潜力，获得一些成就感。接下来，去寻找一个有共同爱好的朋友和团体，获得一些积极的评价和肯定，这样慢慢的就可以让正向的情绪占领上风。进而消化掉负面的情绪。
希望我的回复对你有所帮助。
求人不如求己