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我21岁,有一群很爱很爱我的家人,和一个...

逸群之才的博耘  

我21岁,有一群很爱很爱我的家人,和一个很爱我的男朋友。我不知道自己有什么不满足的。今年男朋友要考研,我也信誓旦旦的说我也考,但是我好高骛远,我报了个很难的,然后我还不努力,每天都在抑郁抑郁。没有人逼我一定要考上,我不知道自己为什么要跟自己过不去。我特别难受,我感觉自己快要疯了,每天都在胡思乱想

回答
最佳答案
梁若琳心理咨询师

我看你是幸福地过了头,没有压力给冲击的!
那就逼迫自己充实点,给比自己还幸福的人做下对比。给自己定个长远的目标,再定个短期的目标,一点点努力。不要觉得幸福了,就没有压力,进而放纵自己,使自己空虚做作,进而抑郁
不如放下一切,为自己的理想努力!相信你可以调整过来!

10个回答
罗朋波心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师罗朋波。
每天的胡思乱想让你无法安心做某些事情,那我们一起做个减法反问:
假如没有考上 接下来的生活还是要继续吗?
他们对我的爱会因为这个人而少吗?
我的动力水平很强,可是我的行动能力没有跟上,那我如果今年做自己能做的最大努力明天再接着考,会对我的生活有大的影响吗?
想一下上述的一些问题,看看当下的这些问题,算不算无法走出来的问题呢

逸群之才的博耘普通用户

我总是怕这怕那,畏首畏尾。[大哭][大哭][大哭]总是很纠结

逸群之才的博耘普通用户

我不知道自己是谁,不知道自己能干什么。也不知道自己想干什么

刘毅心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘毅。
男朋友考研,那是他的计划和预期。然而你要考研,想必有一定的跟风进步的成分。实质自己并没有接纳面对自己,导致自己违背自我内心的意愿,理想化状态与现实不符就会让自己内心冲突矛盾,从而情绪起伏波动而影响到自我的状态。一、需要明确自己是否真的要考研?二、接受面对自己目前的现状,需要进行疏导,通过调节改观自己的情绪状态。感谢你对平台的信任,内心有烦恼都可以联系我,期望可以跟你共同的去面对这些烦恼。

靳松心理咨询师

你只是有一个目标,而且不是自己真正想要的目标。对未来的迷茫是因为缺乏对自己的规划,在了解自己后做一个全面的生涯规划对你会有很大的帮助。我是心理咨询师,也是生涯规划师,如有需要可预约。

龚晓容心理咨询师

说明你可能在成长,想要变得更好,但没有行动,所以出现了冲突

唐瑞鑫心理咨询师

你好,我是心理咨询师唐瑞鑫,看到你的头脑在和心在打架,头脑信誓旦旦,心却不愿努力。那是因为你在选择信誓旦旦的时候,忘记心的感受与心断连了,如果能回到心的感受,让你从新选择你会做出怎样的选择呢?希望我的回答能帮到你。

周红军心理咨询师

你似乎搞不懂你自己,感觉你的生活不是由你来主宰的,你似乎被外界和内部的欲望所左右和牵扯,常常感到纠结和无所适从。

任丽丽心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理服务者任丽丽,很高兴能回答您的问题。
认真的读了您的文字,老师觉得你很可爱,很上进,都自己要求高,想要实现自己的价值感,您说您有一群很爱您的家人,和一个很爱您的男朋友,这证明你感受力特别好,也特别懂得感恩,您说你好高骛远选了个难的专业,我觉得您是敢于挑战,您说您和自己过不去,老师觉得你这是在成长,这也许是成长的必经之路。
老师也充分能理解你的感受,自己选择考,又选择了一个难得专业,然后自己觉得自己不努力,每天都抑郁,虽然没人逼你,但是不知道为什么要跟自己过不去,这感觉的确是不好受,换做是谁都会觉得好像是骑虎难下,但是这个虎好像又是志在必得。
这里老师也特别好奇,你是看了男朋友考研你也要考,这一部分你是怎么想的?选择一个比较难的专业对你来说意味着什么呢?如果可以改变现状,可以做些什么呢?身边的人会不会给到一些支持呢?老是想啊,你可以和几个一起考研的同学建立小组一起学习,这样互相监督,互相鼓励,学习效率会高些,老师也就能想到这些,相信你还会有更好的方法,老师期待你的好消息!如果没有,那也是一次经验,我们要考虑自己感兴趣的来做一做。
希望我的回答对您有所帮助,感谢您对平台的信任!
最后祝您考研顺利通过!

施妮均心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均
透过您的描述知道,您看到了自己好高骛远、报了个很难、挑了个很有挑战性的考试,可是又看到了自己的不努力,可以感受到您的懊恼、煎熬与难受。
有的时候我们会为自己设定一个目标去达成来成就自己的价值感。当我们的目标设定的过低或过高,都可能会让我们缺乏行动力。您会为自己设下了高门槛,我想这里面必定有您对自己有很深的期许及期待。如果这个确实是你想要的目标,也许可以分成小步骤让自己渐进式的去达成,挫折感也不会这么的强烈。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有帮助。

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