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平台承诺 免费退改
没有勇气怎么办
匿名
已经快要两年没有去工作了 明天要去面试了 心里感觉很复杂 应该就是需要勇气吧 有点迈不出舒适圈 总是想退缩 抵触明天的面试[大哭]
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说你快两年没有去工作，明天面试，缺乏勇气，有点退缩。我能够理解你的困扰和感受。快两年没有工作，重新去适应职场，确实有些怯，内心会有各种的担忧，所以你纠结、想退缩，是一种正常的表现。
可喜的是，你知道自己需要勇气，有足够的勇气，自己就可以勇敢踏出舒适圈，去面试了。那么邀请你想一想，自己可以如何给予自己足够的勇气呢？例如，想一想，以前自己很勇敢的是什么状态的呢？你可以回想一些自己有勇气的场景，通过想象增强对勇气的链接，并获取力量；又例如，每当自己想退缩的时候，深呼吸加下，吸气时，告诉自己吸进的是勇敢的、安全的空气，呼出的是胆怯、退缩的浊气，多呼吸几下，然后告诉自己，现在有一个面试的机会，我已经带上我的勇气准备好了。又或者回想一下以前面试成功的经验，找回那种熟悉的感觉，让自己相对容易去接纳当下走出舒适圈的挑战。邀请你用自己的方法赋予自己足够的勇气，给自己一次机会，让自己踏出这一步。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您面试顺利，谢谢您的信任！