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我从小缺乏毅力。打小开始,做什么事都是三分钟热度。心血来潮时雄心壮志,热血退去缺乏后劲。我知道自己的这个缺点,也一直痛苦着想要改变,可就如同我的这个缺点,我连改变也是三分热度从来没有坚持下来。
高三时,我对当时的好朋友说我要拼命努力,结果我一次又一次的拖延,懒惰,完不成任务,朋友对我失望了,对我说:你这种人以后是不会有什么成就的。我们两个就此分开,我很难过,我有点怨恨,没想到她会当面多我说这种话。
大三的时候,我立志考研,有个和我一起玩了三年的好朋友也是我的室友,我们一起考研,报了同一所学校。前期我动力很足,后面觉得自己复习找错了方法,考不上了,开始想要放弃了。有次我和这位朋友谈心,我向她说了自己的缺陷,她一开始劝我去改变,用她自己的例子,说她是一个有了目标就会坚持做下去的人。我说,我连改变都是半途而废的。她说,我这种情况她也没办法了,觉得我挺懦弱的。我当时很惊讶,她的安慰让我觉得很难过。
现在离考试还有十多天,我是肯定考不上的。但我一直还在每天去看书,这两天突然又没动力了,在床上躺了三天,我以为朋友会骂我一顿,拽着我去学习,可是她什么也没做,什么也没说,就自己去看书了。她应该是对我失望了吧,可能内心里对我充满看不起,觉得我很懦弱。可是,我们是好朋友啊,她选择放弃我了吗?是我对朋友的期望太高了还是我们也许没有那么好。我们真的算朋友吗?
我知道自己的缺陷和懦弱,可是在我否定自己,怀疑自己,又开始懦弱,放弃,但希望有个人能拉我一把,把我骂醒的时候,她却放弃了我,或者说从未在乎过我,只顾着自己。或许,我应该感谢她,并没有像上一个朋友那样,当面把对我嗤之以鼻的想法说出来,我们还维持着表面的关系。我很难过,很失望,原来我们的友情不过如此,我不怪她,因为我本来就很烂,不喜欢我其实也很正常吧。
是不是我有了这个缺陷就不配拥有真正的朋友了?是不是,所有人都很讨厌像我这样的人?毕竟,我自己都很讨厌自己。二十多年,也付出过很多努力,但没有一点成就。或许,真的如同那个朋友说的一样,这辈子都不可能有什么成就的。朋友对我来说太奢侈了,只要深入了解我的,都离开了。
我恨自己,恨自己的懦弱无能,我还是想要寻求改变,但是真的不知道该怎么办了,这是一个死循环吗?我的一生也就这样了吗?我只能一生在多做少成,忙忙碌碌却无所作为,永远在改变却永远也改变不了,永远在痛苦悔恨,憎恨
您好老师,您说的我明白了,他们也许只是无能为力了
您好,我是壹点灵心理服务者贾宁。
你看到自己缺乏毅力,然后产生了很多副作用,从考试、到交友,似乎“毅力”这个词对你而言非常远,也影响到了你的人生和场合和生命任务的完成。
你感到伤心,感到难过,但是这个问题却一直没有好起来,你想摆脱它的心情,我非常理解,任何一个人因为这一问题,一定都会很苦恼,而且还有这样多的“副作用”。
但是我也很开心,你能敞开心胸去面对它,在这里我想问你几个问题,你在生活中,是不是任何事情都缺乏毅力呢?是否有一些没有那么缺乏的情况?每次你心血来潮的时候,都是怎么想的呢?
我很想和你先聊聊你做所有决定的意义,我在你的经历中,好像看到的是所有的事情,都和你身边的一位朋友相关,你做的决定是你自己想要去做的吗?朋友们离你而去,其实也并不是因为你的毅力问题,更多的可能是他们觉得自己被欺骗了,作为一个盟友,你抛弃了他。
人生的意义是让自己支撑下去的核心,你的目标是什么?而不是为了努力而努力。建议你在做事的时候,先明确目标,其次是要找到反馈的方法,不要自己闷头做,否则做一件事儿很快就会迷茫,而且也建议你不要一下子就让自己“吃成胖子”,将目标拆解后再做,否则心血来潮比天高,做起来命比纸薄。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
您好,我是壹点灵心里服务者元艳,很高兴在这里与您一起交流。
在您描述的两段经历中感受到,你非常想改变,一直没有找到方法。制定了目标,却不能持续,需要外界的认可、鼓励、接纳,产生动力来坚持。尤其是你所信赖朋友不能给予你精神依赖、支持,你会怀疑自己,对自己产生了负面的评价。
心理学中的“镜我”是美国社会学家库利提出的,即“镜中我”是社会角色和社会互动的经典概念。
人的行为很大程度上取决于对自我的认识,而这种认识主要是通过与他人的社会互动形成的,他人对自己的评价、态度等等,是反映自我的一面“镜子”,个人通过这面“镜子”认识和把握自己。
因此,人的自我是通过与他人的相互作用形成的,这种联系包括三个方面:
1、关于他人如何“认识”自己的想象;
2、关于别人如何“评价”自己的想象;
3、自己对他人的这些“认识”或“评价”的情感。
给你几点建议供您参考:
1、你希望改变自己的不足,让自己更优秀,前提是你需要看到自己的优点,再看需要完善和补充的点,更有利于储存能量持续目标。总是看自己的缺点,忽略优点会让你越来越没能量。
2、从新认识的自己,不要被他人的评价所影响。并接纳自己,比如:我累了短暂的休息,储备能量是很正常的一件事,不要给自己贴上懒惰、拖延等的负面标签。
3、寻求专业老师的支持与帮助,让自己快速突破瓶颈,制定适合自己方案。
感谢您的信任,希望我的回复对您有所帮助。
你好,我是壹点灵心理咨询师程淑彦。你在努力的过程中好像比较容易松劲儿。但我想你可能是遇到了困难,或者需要一个鼓励,似乎你需要从周围人的帮助下得到力量,也感觉你把这个希望寄托在朋友身上。在面对压力的情况下,她们自身的电力或许也没有那么足,对你是心有余力不足呢。有两点建议:一是自己看到自己的优势,给自己力量,二是,找专业的人帮忙分析,做根本的改变