今天晚上吃好饭把孩子打了一顿，打的很厉害，原因是他字写的很潦草根本没法看，一个小时就写了十几个汉字，我很生气，然后就出现开头的事了，打完之后我哭了，越哭越伤心，想想人家下班回来就可以吃饭，而我每天下班回来还是做饭，还要看孩子，想想自己好累好累
您好，我是壹点灵的心理服务者石丽红，很高兴回答您的问题，通过您的文字码描述，能够深刻理解到你既气愤又自责的心情，一方面由于孩子写字写得不好，你很着急。另一方面自己又要忙家务，要带孩子学习，让你感觉到很辛苦很委屈，是这样吗？
其实这件事情看上去是因为孩子写字潦草引起的，但实质。由于我们内心委屈气愤的这种情绪所导致的一种投射，如果我们在心情好时可能遇到孩子写字潦草，会给予指导性的意见但是情绪不会占主导，但为什么这一次就无法忍耐，甚至对他大大出手了呢？是不是我们内心是感觉到委屈和气愤积累的呢？这种委屈和气愤根源来自于长久时间的压抑，没有很好的疏导和发泄出去！
您的自责呢？是因为自己控制不了情绪，看到孩子被打内心又是十分愧疚，所以这件事情既伤害了孩子，也伤害了你自己是十分不划算的。
是否在您的生活中，有什么让您感觉到委屈和气愤的事情呢？如果有，那么就去解决生活中的这些事情，这样有利于和孩子更好的相处。其次平时要注意找到能够发泄情绪的途径，比如出去走走、唱歌读书、或者是其他你认为能够疏导自己情绪的途径！
希望我的回答能够给予你一点启发，感谢您的信任。
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能回答您的问题。
每天辛苦工作，下班还要做饭，看孩子，疲惫的身心得不到安抚，还被孩子的写字问题惹恼了，愤怒、委屈又疲惫，打了孩子又会心疼孩子心疼自己，悲伤自责委屈，非常能理解你复杂的心情，做一个兼顾工作家庭的妈妈确实非常辛苦非常不易。
想邀请你不妨想一想，如果孩子没有出现写字的问题，会怎么样呢？会不会没有了孩子这个导线引起的爆发，也仍然觉得自己很疲惫很委屈呢？导致这种情绪的根本原因是什么呢？是觉得没有自己的时间和空间吗？或者是觉得自己缺乏价值感意义感呢？或者是工作生活中的人际关系不舒心呢？......探索情绪背后的东西，也许会梳理出一个更明确的方向。祝顺利。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我11点灵心理服务者吕国云，很高兴能在这里回答你的问题。通过你的描述，我了解到你每天都很忙很累，别人下班后都有现成的饭吃，可以回到家，还得自己做饭，而且孩子的学习状态让你也感到很不满意，现在的你觉得很委屈很无助。
很理解你的感受，一边要挣钱，一边还要照顾家，压力确实很大，你希望孩子能够理解你，能够主动的去学习，可是孩子的表现让你觉得有些失望，看得出来，你是一个很上进的人，你对家庭和孩子都很负责任。
给你一个小小的建议：你可以把时间重新安排一下，比如回到家后，你把需要做的事情分类
A.重要又紧急的需要马上去做的
B.重要不紧急，定时去做的
C.紧急不重要，可以让别人去做的
D.不紧急，不重要，可以不去做的
比如你回到家后，你觉得陪孩子写作业很重要，那么你就可以把，选择一些做起来比较容易，简单节省时间的饭，或者你想做一顿让孩子觉得可口的饭，你可以提前和孩子说明白，让他知道只有他自己完成作业，才可以吃到自己想吃的饭。
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够对你有所帮助，如果有疑问，欢迎私信。
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您好，我是壹点灵心理服务者刘潇，很高兴能回复您的问题，能理解你的心累，感受到你的不容易，很多孩子妈妈白天上班，晚上教育孩子学习，当孩子出现学习上的问题时，自己也没有处理好，都有些力不从心，所以出现这种情绪是很正常的，孩子在写字上出现潦草和一个小时写十几个字，可以对孩子进行行为矫正，期待孩子学习时出现一个良好的行为，不一定要通过惩罚比如打骂，可以和孩子商量，在家里写作业不走神时，根据自己的情况，奖励孩子感兴趣的东西，赞美，零花钱，周末带他去玩等，如果出现潦草和走神，则惩罚物质上的奖励，鼓励孩子继续努力。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。