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什么是家庭治疗，我适合家庭治疗么
匿名
小时候就常常和爸妈有爆发性的争吵，来自他们的伤害最容易引发情绪崩溃。毕业后，了解到原生家庭和家庭治疗，感觉这不是我一个人的事情，我的爷爷、姑姑也有一些创伤在，妹妹也重复了我的家庭模式，马上过年要回家了，回家后又会吵架。总之，感觉整个家庭是有问题的，都需要咨询，但是他们不了解咨询，对咨询的了解和接纳度不高，似乎不愿意咨询，我这种情况适合家庭治疗嘛
你好，我是壹点灵心理咨询师林嵩，看到你的表述，能感受到你的痛苦，无助和对即将回家过节的担心焦虑。
原生家庭的创伤是需要疗愈的，也是可以疗愈的。
你关注了家庭治疗，对于家人不能参加家庭治疗有担忧，其实，家庭系统咨询上有一种方法叫“一个人的家庭治疗”，那是心理学的技术。如果你需要，可以私聊我，希望能给到你的帮助。
感谢您对壹点灵平台的信任，也期待着你能得到咨询师的专业支持和帮助。祝福你
您好，我是壹点灵心理服务者郭清源。
通过您的描述，我的理解是您有一个比较不让您满意的原生家庭和成长环境，您很想带领家族改变这一切，又有很多的困惑。
您担心回家过年继续重复以前吵架的那些痛苦经历，迫切的需要改变现状，您愿意带领家庭借助心理学的力量改变以往的局面。
说实话，真的为您的这些想法点赞，我们每个人的创伤都和关系和相处模式有关，改变关系模式，也会改变我们的人生轨迹。
目前的困局是，家人不了解不支持家庭治疗，您觉得不知道下一步要如何做才能更好。
家庭治疗确实是可以比较好的解决家庭的相关问题，但是， 在条件不允许的情况下， 可以先调整自己，成长自己，就是说，可以先做个人的成长咨询，我们自己成长了，才会有更多的能量传递出去，影响家人。
谢谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，有疑问私信我。
您好 !!
您觉察到家族长期陷在焦虑的融合状态；冲突的恶性循环不断重复；家中不同的人，多少会受到大小不同的创伤。
您希望家人一起接受联合咨询，修补各自的创伤，改善恶性循环的关系模式。困难的是家人没有和您一样的共识。很敬佩您有这么明确的洞察与概念。
家庭系统理论强调一个家庭系统是一个情绪单位。长期的慢性焦虑会弥漫在家庭中，影响着每一个人；甚至代代相传。理论强调，家庭系统中只要有一个人，开始有意识地做自我觉察与情緒管理，整个家庭系统也就会跟着朝改善的方向调整；如同齿轮的原理一样。
您是否願意，先試著自己开始接受心理咨询；借着自己的亲身体验与成长，来带动家人接受咨询的意愿呢?
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。邀请您来私讯。
你好，我是壹点灵心理咨询师张立国，你看到自己的家庭存在一些问题，老师也感受到你对自己和家人的关怀。
家庭治疗和一对一的心理咨询的确有些不同。在心理咨询中，来访者的症状往往反映其背后家庭系统的互动方式出现了问题，而来访者都是家庭系统中第一个开始寻求改变的人，一般是家庭中的孩子。咨询师会以来访者为中心，建立与孩子的信任关系，必要时咨询师可能会基于孩子的问题面谈父母，邀请父母配合咨询。
在家庭治疗中，工作对象不再是单个的来访者，而是以家庭系统为中心，重视系统中的每个成员，并且从家庭系统的角度来解释个人问题，再通过家庭系统的情景脉络来解决问题。家庭成员习惯性的配合模式往往是内部成员无法看到的，咨询师会挑战家庭系统的固有模式，帮助家庭构建新的思路看待问题，开展良性的家庭互动，跳出原来的僵局，最终促进家庭成员的心理健康，提升家庭系统的弹性。
另外，你担心家人对心理咨询的接纳度不高，你可以尝试与家人讨论是否愿意共同参与。当然，改变是需要勇气的，每个人都需要为自己的人生负责。你也可以尝试做家庭系统中第一个开始寻求改变的人，咨询师可以协助你看到原生家庭互动的行为模式，改善原生家庭的成长烙印。感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信·~
你好，这位朋友：
1）家庭治理是众多心理咨询的技术之一，核心要素是组成家庭系统的人参与到咨询过程中并且互动。
2）至于现在的情况适不适合家庭治理，不仅仅取决于你，也取决于其他家庭成员。
3）这里需要注意的是，最好放弃改变他人的想法，特别是对家庭系统里的他人有这样的想法，能改变的才可以去改变，不可改变只能去适应。
4）对于原生家庭不可过于简单的与自己的现状归因。归根结底原生家庭并不能决定一个人的一切，人生轨迹还是自己的选择，与原生家庭的关系也是如此。
您好，我是壹点灵心理服务者刘星宏，很高兴遇见您！
首先，简单的给您说一下什么是家庭治疗，家庭治疗是以家庭为对象实施的团体心理治疗模式，其目标是协助家庭消除异常、病态情况，以执行健康的家庭功能。家庭治疗的特点：不着重于家庭成员个人的内在心理构造与状态的分析，而将焦点放在家庭成员的互动与关系上；从家庭系统角度去解释个人的行为与问题；个人的改变有赖于家庭整体的改变。
不知道您通过什么途径了解到的家庭治疗，觉得您在这方面很有悟性，把个人的问题能够放到整个家庭的系统中去理解、去领悟，这非常的不容易。但是鉴于您目前的这个状况，个人认为并不是特别合适，家庭成员都不支持这个做法，那就很难推动，效果自然不会太显著。
我的建议是您先找一位咨询师，一方面对自己进行深入的了解，时刻保持觉醒和觉察，保持探索，另一方面更加客观冷静地看待家庭中出现的矛盾和冲突，不至于过深地卷入或者陷入自我攻击。也许经过咨询，您作为系统中的一份子，您的言行改变或许会成为整个大家庭良性互动的开始。
希望我的建议能够对您有所帮助，祝您生活愉快！
你好，我是壹点灵心理服务工作者何洁芬，很高兴与你交流。
从文中了解到，你小时候常常与父母发生爆发性的争吵，在每一次的争吵过好，受到伤害的你会情绪崩毁，过去的创伤伤害给如今的生活留下了阴影；细心的你还觉察到家里的其他成员，爷爷、奶奶、妹妹都不同程度地受到了影响，在这样的情况之间，在你的认知当中，你考虑到了整个家庭的问题，提出在整个家庭当中，是否可以做点什么，改变自己、改善家庭关系、改善家庭氛围，并大胆地提出了具体的方法——家庭治疗。
幸运的是大家庭里有你，而你又有如此高的觉悟能力，不但希望通过心理学专业知识改变自己，更希望能找到有效的办法改变整个家庭，为勇敢无畏的你点赞！
对于你文中提出的“他们不了解咨询，对咨询的了解和接纳度不高，似乎不愿意咨询，我这种情况适合家庭治疗”，你对整个家庭很了解并做出的形势判断是有具有参考价值的，是否采取家庭治疗这样的方法在现在谈论可能有点为时过早了。
对于设想改变整个家庭的人际关系、沟通方式，命题有点广泛，在此我的建议是一方面接纳当下，管理好自己的情绪，做自己情绪的主人，你作为家庭中的一份子，你的言行改变或许会成为整个大家庭良性互动的开始。至于其他人已经形成的思维方式和行为习惯，不是那么容易改变，也不能强求有所改变。另一方面是对自己进行深入的了解，时刻保持觉醒和觉察，保持探索，更加客观冷静地看待家庭中出现的矛盾和冲突，不至于过深地卷入，避免产生情绪困扰。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点零的心理服务者韦艳祯，很高兴能够回复您的问题。
看得出来，您生活在一个问题家庭中，让您受原生家庭所带来的伤害。容易因此而崩溃。您意识到了这样子的环境对很多家庭成员来讲，都有很多创伤，您想改变这一切，也去了解了个人咨询与家庭咨询的相关模式。您能有这样的意识老师为您感到高兴。说明您是一个敢于面对现实，希望给别人带来温暖的善良的人。
确实，个人的一对一咨询与家庭咨询有很大的区别，个人咨询主要是以来访者个人为中心，咨询目标也是为了与来访者个人的改变为目的。而家庭咨询而是以家庭整体为中心，重视家庭系统中每个成员的成长，从家庭系统中解释每个人的问题，再从家庭系统的情景脉络来决问题。从而使整个家庭系统变得和谐融洽。
两种咨询方式的目标不同，至于您想要选择哪一种咨询方式？应取决于您所期望的目标是什么。
以上回复，希望对您有所帮助，愿您一切安好！