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你好，我是壹点灵心理咨询师林嵩。你说总是做噩梦，而且还能记得梦里的情形，这种情形一定让你有恐惧，有担心，有无助。
如果需要，你可以私聊我，咱们共同探讨一下对这些噩梦的理解
你好！我是壹点灵咨询师薛惠新
噩梦给你带来的是恐惧，担心和不快是吧？
早上醒来能清晰的记得做的梦应该是有意义的，
联系你的近期生活中有什么事情发生吗？
这需要相细探讨一下，希望能够帮助到你，
如有需要可以私信我。
你好！我是壹点灵的心理咨询师张迎迎。
总是做噩梦，梦的内容也记得，这种感觉肯定是令人不爽的。即使知道梦不是现实，但总是做噩梦的话，还是会担心，害怕有不好的事情发生。
首先，梦是一种正常的现象，科学实验证明，人每晚都会做4-5个梦，如果不刻意去记的话，人通常只能记得醒之前的那一个梦，所以不用过于担心。
第二，俗话说“日有所思，夜有所梦”，梦里梦到的人或事，跟现实的人、物、事件等有极大的相似性，你可以想一下，梦里令你感到害怕恐惧的人或事，你能联想到什么？如果实在想不到，可以请解梦师解一下梦。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你！