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平台承诺 免费退改
失眠，睡不着
冷予希
事情太多。可能真的会把我自己压抑死把
您好：我是壹点灵心理服务者于琳，事情太多会容易精力不足而积压，完不成就会容易产生压抑感，导致入睡困难，您这样的情况多久了，还是仅仅偶尔的一天呢？
一两天
网上去倾听雨声
谢谢，这是干嘛的
雨声会助眠，也会解压，治愈
入睡困难是担心焦虑，早醒是压抑抑郁，惊醒是内在的恐惧。您是哪一种？