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沟通是最好的理解对方的方式。有本书叫《家是伤人的地方》，但是不能苛求父母，因为他们成长的过程中得到的关爱可能更少，一个缺爱的人去关爱别人是很难得。您也可以和壹点灵咨询师进行沟通，了解解决办法，正重要的是接纳自己！
释放负面情绪，好好沟通，总会有解决办法的
你好，我是壹点灵咨询师王坤。
你说自己快要生病了，说明你现在的承受的压力给你带来很大的痛苦，快要超出你承受的极限了。
愿意说说那些引起你压力的事情和关系吗？可以和咨询师一起探讨减少这些事情和关系对我们的影响，找到更有效地应对方式。
试着多一些自我疏解情绪的渠道，与好友谈心、运动、听音乐、刷剧、写日记、投入工作、列计划进度表等等，着眼于当下的力所能及的小事情，一件件动手去做，在做的过程中稳定自己的情绪状态。
此外，你认为起因是与父母的关系，也可以对于关系本身进行回溯和整理，看看问题的症结所在，以及可能的松动点儿在哪里，解铃还须系铃人。
若有需要，可私信留言给我，会不定时回复。