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壹点灵 公益解答 我现在对钱非常紧张 跟朋友出去吃饭 谁...

我现在对钱非常紧张 跟朋友出去吃饭 谁...

匿名  

我现在对钱非常紧张 跟朋友出去吃饭 谁付钱 或者老板付工资 付多少，就把气氛搞得紧张

我上大学时，因为养父母生父母谁给我付学费，他们搞得很紧张，两家互相推卸，每年暑假我就被养父母怂恿下去生父母家要钱。

现在一跟别人有钱的事，气氛就紧张，我应该怎么解决这种紧张心理？

回答
最佳答案
范萧鸣心理咨询师

对钱紧张，反应内心缺乏安全感，比如你念书的时候，养父母和生父母为了学费把你当球踢来踢去，全然不顾一个没有经济能力的孩子在他们推诿推卸责任过程里内心的不安，感觉不被重视，失望难过的情绪，无视对孩子的伤害。对于那时的你来说，有钱可以保证你完成学业，但这个资源得到却那么困难，就形成了深刻难忘的印象在内心里，以致于成年后这种感觉也困扰你。从这样的经历大概可以判断，你的自我评价也不高，这都是过往心理创伤造成的影响。建议早做心理成长咨询，走出创伤影响

8个回答
张敏杰心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
我想更多是因为过往的经历带给您的影响，在金钱方面会很敏感。如何调整，可能不在于金钱本身，而是回归原生家庭的问题来做调整。

在日常生活中发展对自己的信任，
您可以在生活的其他方面，比如工作、学习、日常事务中体会自己的能力，建立对自己的信任感。您也可以通过解决关系中的一些小问题，感受自己在经营和管理关系，体会自己有能力抵挡原生家庭的影响。

也可以寻求咨询的调整，助力于您的改善。

可能金钱方面的问题更明显，让您关注到。
希望我的回复会给您一些启发。
也欢迎您向我倾诉，愿意和您分享我的观点，
希望帮到您。祝福！

邵默燃心理咨询师

您好 我是壹点灵的心理咨询师邵默燃。

非常感谢你对壹点灵的平台敞开你的内心，说出了自己的故事。

我能感受到你内心里的敏感和对钱的慌乱，一方面是儿时的阴影迟迟没有散去，另一方面现实生活的压力，这让你对钱格外的敏感。 对于养父母和生父母的事情，试着多去回忆一些美好的时光，因为情况特殊她们在抚养你的时候很多责任和义务没有划分清楚，这里完全怪不到你。 也许她们也可以被谅解，因为现实情况，受教育情况让她们在当下没有做的很好，但是双方一定都有很爱你的一面，我们试着去发现。

对于现在的生活，大多数人对钱都是紧张的，收支的平衡也是大多数人不停在考虑的问题，所有你的想法是没有问题的。但是过度的紧张我们就要去克服，这里老师给几点建议：1.做收支规划，尽量详细到每一块的支出（超市支出，水电煤气等固定支出，社交支出等） 2.去布施，就是在自己能力范围内去给予别人帮助。（捐赠一些衣物书籍，遇见乞讨的人给一些零用钱，或者捐赠给大山里的孩子）

在这里我也想知道，你现在和生父母和养父母的关系怎么样呢？

感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，更多问题欢迎私信。

若如初普通用户

感谢你的回复，其实我应该不算是抠门的人，只是现在一跟人有钱的关系就会很尴尬，所以来这里想解决这个问题。你提出的做收支规划是对自己的理财有用还是？捐赠的话我是做过的，只是没有很多

邵默燃心理咨询师

你好，感谢你的再次提问。 我说的收支规划一方面可以理财，最主要的是我们换一个方式去看待每个月和朋友一起吃饭的开支，这样紧张的形势也会随之改变。

姚娜心理咨询师

你好。也许钱本身并不是你最担心的。
曾经的养父母和亲生父母因为学费问题弄得关系紧张，气氛不好，你记住了那种不良感受。
这使你在碰到与钱有关事情的时候，会担忧因为钱带来的“人际关系”的问题，所以对关系的担忧，可能是目前需要着重思考的问题。
不知我的解答能不能帮到你？

陈曦心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者陈曦，很高兴回复您。
您说现在对钱很敏感，搞得气氛很紧张，请问您什么时候开始出现这样的情况？除了紧张，您还有什么反应和感受？
您说大学时，生、养父母互相推诿缴学费，还被逼去生父母家要钱。很心痛您，您是不是感觉自己像皮球一样，因为钱被他们踢来踢去，您很无助和无奈，又羞愧和自卑？您那时是不是也在紧张他们谁给钱，给多少？感觉那些因为金钱带来的情感体验，延伸到了现在您对关系、价值的理解和构建之中。例如朋友是否愿意买单和老板付工资的多少，对您而言，钱，意味的是对您的态度，也是自我价值的一种衡量。现在发生的与钱有关的事情，会激活那些曾经因金钱带给您的创伤，让您再次陷入没有安全感、羞愧、无助无依的感受，所以您会非常紧张和焦虑。
亲亲，如果因为钱已经影响到您的生活、人际关系等，您可以试试把钱与自我价值分开来看，例如老板付工资多少，那只是说明您上个月的一部分工作成绩，不是您的全部价值。人和人的关系，也不应该全由钱来衡量，还有互相帮助的情义比重，日常和朋友吃饭，可以分别给一次钱，把钱与友谊分开去对待，金钱来往可以公平一点、清楚一点，感情可以频繁一点和加深一点。如果自己调节不好，那么您可能需要通过心理咨询来进行修复一下曾经的创伤，重新构建金钱与关系的体验，找回内心的安全感和自信。
希望我的回复能帮到您，如有需要，欢迎私聊。

李一宁心理咨询师

您好，我是壹点灵的心理服务者李一宁。俗话说，越缺什么，就越在意什么。正是由于养父母和生父母在学费上的互相推诿，让你长期处在对金钱的匮乏中，导致了现在对钱特别的敏感和在意，很你理解你这么多年的委屈和目前的焦虑。省钱的习惯的确帮助你度过了最困难的大学时光，但你也意识到了工作后延续这种认知就会影响到目前的人际关系和事业，还让自己很焦虑。

那怎么调整自己的金钱观呢？首先问问自己，每当要花钱感到焦虑的时候，自己在害怕什么？是担心自己又会面临大学时没钱的窘迫吗？为了让自己既有安全感，又能为社交花钱不纠结，建议除去自己的吃穿住行，专门设置两个基金，一个是危机保障金，保障自己失业的情况下可以顺利度过，比如每月存500（不是自离的情况下可以领国家的失业补助金，大概一千出头的样子），另一个是社交基金（比如600），专门用来应对和同事领导同学吃饭的情况，你要告诉自己：这笔钱不能省，因为这是对未来幸福和事业的投资资金，做了这笔预算就一定要花完，如果花不完，会招来未来的厄运，朋友同事疏离你，老板觉得你没格局不给你升职。。。当然，你也可以设置一些使用社交基金的规则，比如，不抢着付钱，能轮着付就不要每次都AA。

如果你愿意的话，以上建议可以试行两个月，当你解决了花钱的问题，挣钱要钱的问题也会有所改善，毕竟敢花才敢挣嘛。希望我的回答对你有帮助，如有问题欢迎私聊。

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