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心事随笔
歆妍 H
每次要去到新的环境或要和陌生人接触时都会想哪里的人会不会很难相处，不好说话
你好，我是壹点灵心理服务者吴秀蕊。
每当到新环境的时候，总是会觉得紧张，不知道如何应对才好，这会让你很焦虑。
非常能理解，面对新环境时候的这种紧张和焦虑，因为我们不知道会发生什么，会遇到什么样的人，遇到什么样的状况。所以在新环境中感到紧张是很正常的。
能多说一点你这种紧张情绪背后的想法吗？每当面对新环境的时候你担心的什么？
以前你面对新环境或者陌生人的时候，发生了什么？以前在面对新环境时，有哪些是你做的还可以的状况，有哪些经验可以运用在未来？如果你的好朋友面对新环境这么紧张你会跟她说什么呢？
对朋友说的这些话，如果用在自己身上会发生什么呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问可以私信我。
感觉你对于适应新环境有不少的困扰，这可能反映了你在性格上不太善于社交的特点。
我想给你几个建议：
1、针对性的学习一些社交方面的礼仪，话术
2、放空自己，不要先入为主的想太多，尝试去和新环境中的他人相处
慢慢来，一点一点尝试，改变，相信会有效果。
如果你还是感到困难，可以考虑心理咨询，帮助改善性格，提高人际交往能力。
我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中感受到您目前处在一种紧张和担心的状态，您能察觉到内心的情绪，主动寻求方法和帮助，非常勇敢。
人在成长的过程中，会不断的接触不同的人或不同的事，很多人面临新的环境和人际关系，出现担忧或焦虑是正常的，可以理解您。
您到新的环境和陌生人接触，会想那里的人会不会很难相处，是担心不知道与他们如何沟通相处，还是担心您给他们留下的印象不是您满意的呢？担心会跟他们有文化语言上的不同，没有办法很好的沟通，还是担心他们会排斥不熟悉环境的您，不跟您沟通呢？您觉得面对新的环境和陌生人，您希望好相处的标准是什么呢？这个标准是否需要提前做一些准备呢？比如提前熟悉新的环境，了解这边人的生活习惯或语言文化等，是否有提前做一些不同的方案或应对突发事件的处理方法呢？人与人相处，重在真诚，只有不断的学习，提升自己的内在，提升自己处理人际关系的能力，面对不同的人也可以应对自如。
一方面您担心陌生人会不会很难相处，另一方面您内心有一些担心自己适应不了，您不要太着急，建议您可以想象一下，提前做好应对的准备或担心自己适应不了，对您来说，您会有什么不同的感受？生活又会有什么改变呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。