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心事随笔
紫气东来的半蕾
人活着等于意义，意义就两个点，快乐和痛苦，可是我活不好啊
您好半蕾，我是壹点灵心理服务者赵亚宏！很高兴为您解答！
您描述了人活着等于意义，意义就两个点，快乐和痛苦，可是您活不好啊！生容易，活容易，生活不容易，学会自我成长，问题不是问题怎么看才是问题。您的困惑需要先做个心理评估。
感谢您对平台的信任,希望我的回复会给您一些启发。也欢迎您成为我的粉丝，找我倾诉，愿意和您分享我的观点。希望能帮到您。祝福您快乐幸福！
你好，我是李霞，很荣幸今天，在这里跟你讨论这么重大的话题，关于人生意义！
我觉得你简直太厉害了，你的第1句话就说出了人生意义的真谛！活着！你说的很对，活着本身就是我们人生的意义！这是著名的心理学家存在主义哲学家欧文.亚隆经典思想之一存在即为意义。我们人作为地球上的一个物种存在着活着就是最大的意义。至于我们活的是快乐的还是痛苦的，那只是我们活着的一种体验形式与活着本身没有太大的关系，充其量他们只是不同的表现形式而已。
我看到你说活不好。我想此时此刻的你，或许正在体验着沮丧，失落，无助的感觉。同时我也感觉到你对生活是多么的热爱，你渴望将你的生活活得更加的精彩，活得更加的灿烂，更加的发挥你自己的价值，在社会上有自己的存在感！你内在的这股强大的心理需求是促使你不断的前进，不断的完善自我的心理能量，非常的难得！
同时这股心理能量也在另一面以一定程度影响着你，让你在你的内心悄悄的形成了一个固定的高标准，我一定要活成一个什么样的样子才算是活得好，才算是活得有意义，我才是快乐的。很大可能你是一个对自己要求比较高的人，很多事情都希望朝着一个固定的标准去做，很希望把事情做好，而且只有这一个标准，如果做不到自己既定的标准，那就意味着失败，那就意味着活不好，那就意味着没有意义！
如果我们从内心深处放低自己的这些严苛的要求之后，再来看我们的生活，就像我们经常所说的，比上不足比下有余，或许你对人生的意义，对人活着的意义会有另一番理解。
这是我个人的一些浅见，如果不小心对你有了一些启发，纯属意外，感谢你对平台的信任！[调皮]
活着本身就很好，如果自己愿意，那么也可以活得更好，这在于自己内心的强大动力……。
您好，我是壹点灵的心理服务者田晓雪，很高兴能在这里与你相遇。
看到您说人活着等于意义，意义有两点是快乐和痛苦。在您看来您明确活着的意义是什么但是感觉自己并没有活好。
短短的一句感叹让我感受到您生活中只能感受到痛苦缺少了快乐，这样的感觉既让人困惑又让人焦虑，从而觉得自己很失败。当人的情绪进入低落状态的时候，往往就会感到自己活得很累。就像道理人人都懂但是自己却无法走出这个怪圈去验证道理。有的时候是自己的情绪在作怪，有的时候是身边的人或事带来的，有的时候是自己的性格。
您之所以发出这样的感叹，是否是因为恰好有什么事情在你看来比较失败呢？还是生活中有一些自己不喜欢但又不得不做的事情导致的呢？
人生五味掺杂，再加上当下社会的压力、经济、疫情等大环境我们生活显得愈发艰难。可想而知，大家过的并不开心。这就需要我们有一双发现快乐的眼睛。例如，遇到坏事要寻找其中好的地方，为自己寻找一些兴趣爱好等等。其实除了这些寻找，我们还要学会给人生做减法。就像我们常常需要对房间进行清理和打扫，心态也是这般。只有定期排解那些多余的情绪，才能更加轻松地前行。如以下两方面：
1.已经发生的无力回天的事情不如放下，将烦恼抛却，不要让昨日的错误成为未来买单。在有些事上断然放弃的心态反而使人更加开心。
2.减掉不必要的生活内容，不必将一些事情强加于自己，强迫自己去做一些让自己不开心的事情。
做对的事，做心理想的事。找一找哪些是目前可以依着自己内心来做的事呢？
希望我的回答对你有所帮助。感谢您的信任，祝一切顺利。