我非常看不惯我弟躺在沙发上舒服的玩着手机，我不希望他堕落，不希望他好吃懒做，变成一个一事无成的人。可我自己也天天玩手机，也不喜欢做家务，我觉得自己改不了自己的坏习惯，所以不想让他也变成我那样。。。。。。我反省过，我觉得自己在枉己正人。。。有大师指点一下吗
您好，我是壹点灵的心里服务者杨珠文，很高兴能为您解答
你知道整天玩手机不好，但是还是不能很好的克制自己，对此你有点自责，现在你看到弟弟躺着沙发上玩手机，你心里很着急，怕他会和你自己一样放不下手机，会影响他的前程，就从这一点我能感觉到你是一个好姐姐，你很关心你弟弟的未来，但因为你自己喜欢玩手机，你想劝你弟弟不要玩但是觉得没有说服力，这让你有点焦虑
主要还是现在的手机功能太强大了，各种好玩的APP，不管成人小孩拿起手机都很难及时自觉的放下
不知道弟弟是还在读书还是已经参加工作，他玩手机是否已经影响到学习，工作或日常生活作息，是否为了玩手机而耽误了正常应该处理的事情
如果你觉得弟弟已经有沉迷玩手机的迹象，这个是需要及时的干预的，最好的办法是你的改变，用实际行动去影响弟弟改变这个坏习惯
希望我的解答能对你有帮助，如有疑问可私信联系
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
看了你的表达，你看不惯你弟一直玩手机，不希望他好吃懒做变成一事无成的人，对于自己也同样是天天玩手机，不喜欢做家务，觉得自己改不了坏习惯的同时，也不想让弟弟变成自己这样，能感受到你的郁闷和纠结，是这样吗？
一.对弟弟的担心
对于弟弟的担心，其实就是对于自己的不满意。因为自己无力去改变自己懒惰的坏习惯，看到弟弟和自己一样的时候，就会觉得很想改变他。
二.从改变自己开始
每个人只能改变自己，却无法改变其他的任何人。我们说：言传身教，如果你弟弟能改变，那一定至少是基于你的行为发生了积极的变化，开始变得勤奋、爱做家务、不玩手机，他只有看到了你的变化，才有改变的可能。
三.放下担心，改变习惯
你有这样的担心，大概也是不希望自己堕落、不希望自己好吃懒做、不希望自己变成一个一事无成的人，在这个改变的背后有着深深的无力感。所以，第一步先接纳自己、让思想松动，然后再在行为上慢慢地去改变，循序渐进的，每天进步一点点，给自己适当的鼓励，然后就可以看到日积月累之后的变化。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
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亲爱的嘉澍你好，我是壹点灵平台心理服务者何红，很高兴回答你的问题。
做为姐姐，看到弟弟整天窝在沙发上玩手机很着急，担心这样下去他会堕落。但是你又自责自己也是一个这样的孩子，喜欢玩手机、不喜欢做家务，不想让弟弟变得和你一样，究竟该怎么办？
你的心情我非常能够理解，做为现代人对手机的依赖恐怕很难有人能逃脱的掉，各种好用好玩的APP，刷一天大概都很难刷的完，我也常常被小红书迷到耽误了工作和生活。
你说你看不惯弟弟玩手机，这是一种心理投射，因为你也常常会这样，尽管从内心你烦自己这么去做，但是你控制不了自己的行为，你不想接受这样的自己，因此当你看到弟弟跟你一样，你就把对自己的讨厌投射到了弟弟身上。从心里你是爱你的弟弟，因此希望通过改变自己来影响到弟弟，这个想法非常的好。
手机的使用除了消耗时间精力之外，确实也影响到我们的正常生活，如你所言，放着应该去做的家务不做，而是一心想刷手机，这不是懒的问题，而是手机内容精彩我们缺乏阻挡它的勇气。对于手机使用不是彻底拒绝，而是做到适度。
你做为手机使用者，可以慢慢改变自己的习惯，比如先做一个切实可行的约定，比如不带手机进入卧室，睡前不刷手机，在学习的时候把手机放在一个取不到的地方，约定完成一项工作之后可以使用手机多长时间等，这个约定越具体越好执行。如果完成可以适当的奖励自己。
你还可以和弟弟一起来完成约定，互相监督，这样效果会更好一些。在执行约定期间，可以设立奖励和惩罚，具体的你可以和弟弟一起去商量。希望你们可以自己创造出一个不受电子产品干扰的好的生活环境。
希望老师的回复对你有所帮助，如果有其他问题可以继续一起探讨。