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找工作，很害怕面试怎么办？
匿名
毕业生在找工作，真的好害怕面试，比如说约定好下一周面试，从约定好的那一天我就开始紧张焦虑，甚至很烦躁很不自信，总是给自己预想了一个失败的结果。有时候害怕面试害怕到人家约定我去面试我反而想了各种理由给拒绝了，我知道这样放弃一次机会很不对，但是我就是没有勇气迈开那一步[大哭]
您好，我是壹点灵的心理服务者林俊钒，很高兴为您解答。
听您的描述我因刚刚步入社会，正在找工作，但是因为不够自信、担心失败而放弃了面试的机会而感到的挫败，以及对未来生活的担忧和焦虑。我在初入社会时也感到恐惧连简历都不敢多投。对于从学校的象牙塔中走出，走向未知的社会，对未知的恐惧是每个人最正常的反应，但这也是让我们谨慎选择的原因之一。或许我们可以先放下找工作-面试这件事，来聊聊你曾经最擅长的事情，做的最好的事是什么？
希望我的回答能帮助到您，如果有疑问欢迎私信我，祝您生活愉快!
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，看来我们还是无法接受自己已经不是一个学生了，我们还不愿意抛弃自己是学生的身份，因为我们已经当了很久的学生，我们已经适应每天学习的日子。
突然要我们从一个学生，变成一个职员。所以我们不想去工作，一旦我们要是有能力胜任工作，那我们就要和自己学生的身份说告别了。我们一直告诉自己，我面试会失败，会各种理由逃避面试，其实都
是还没有准备好跟自己学生的身份做告别。
我们既然还不想太快跟自己学生的身份告别，那我们就不要那么急着去找工作。可以先做一些准备工作，比如设计自己的简历，尽量完善它。找一些企业，去投放我们的简历，我们不一定要去工作，只是单纯的投放，如果受到面试的通知，我们可以选择不去，也可以去面试，过了面试，但是我们也不去上班，直到我们愿意放下自己学生的身份。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持，如果还有疑问，欢迎私聊！
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。
从你的描述，可以感受到即将来到的面试，真的让你好害怕每一天都在紧张焦虑；越烦躁就越不自信，总是给自己预想了一个失败的结果。如果如你所想，真的失败了会怎样呢 ? 不至于跌入深渊、也不至于一蹶不振，对吗 ?
有了这一次的经验，是否也是一种收获与成长。再有机会面试时，会更知道如何准备与应对。经验的累积就是一种踏实的进展。
好不好，把心力转回来，想想面试前可以尽力做哪些准备；你的头脑总是过度思考；能不能以书写的方式，慢慢整理条列出来；例如，了解公司的背景、组织大小、你应征的工作性质需要具备那些能力；面试时可能需要在那些问题上多做准备；诸如此类。有没有前辈可以请教；给予经验的指导。
针对面试当天，就工作的性质，在仪容服装上须要做怎样的打扮是合宜的。
把所有空洞的担心害怕，务实的条列出可以尽力预备的方向上；是否心里会踏实笃定一些呢 ? 不要过度期待也无须过度预设失败。一点点紧张是必然的，那是生理机制让自己保持在一个预备的状态是好的。但是给自己一个尽人事听天命的安稳也是必须的。祝福你了!