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心事
小然然
一名高考失利的高中毕业生。因为在去年得了抑郁＋焦虑一年的时间在学校。医院。家。三点一线。总是在家。医院的时候多。就这样一年的课程。断断续续的坚持到了高考。那个时候想休学。但是下一届的教材改版了。想报单招。但是老师都觉得我的成绩还不错。报单招报瞎了，我就是一点点减量。再到最后的停药，没有咨询我的主治医师，就自己断了药。后来都是靠自己的意志力调整，我以为我的高考成绩会给我打一场翻身仗。结果。却让我难以启齿。虽然妈妈说考的很多了。坚持下来就很棒了。但是从他的脸色中我可以看得出。他并不满意。他的愿望是让我完成它当时没有完成的心愿。但是我没做到。唯一做到的就是把高中读了下来。亲戚问我成绩时我只是说很不理想。我那一夜也都没有睡，知道中午十一点多才从床上起来。那是我人生中第一次起那么晚每一次作业我都认真对待。每一次上学我都好好上。比那些贪玩的人还要努力。但是每一次都是不如我意。像极了我的中考。我很不开心。花了十元钱买了一盆小多肉。但是回来后爸爸看见却对我大吼大叫。他第一次这样说“我都纳闷你的钱是怎么来的。钱就是那么好赚的？”我一来气就直接把那个多肉给扔了（有后续）
生活中总是充斥着各种各样会让我们感到有些无力的事情，比如说面对父母，比如说面对我们的情绪，又比如说面对一些我们必须要去面对，但又感觉到很无措的一些事情。其实很多时候我们害怕的并不是太过于辛苦，而是害怕的是就算我去付出了，我也不会被理解，我也不会被尊重，我也得不到我想要的那份温暖和支持。
我们真的会发现，很多时候影响我们的并不是那个事情本身，而是在这件事情当中，我会发现，无论我怎么做，我都无法去达到他人的期待。所以我就更没有勇气，也没有资格去对他人抱以期待了，这会是一种非常委屈也非常无力的感觉。
不过越是如此，我们越会需要去思考为什么是这样？难道是我渴望能够尽快的调整好自己的病情是错的吗？还是说，难道我渴望被家人理解，温暖，尊重是错的吗？还是说我的努力不够，是我自己不好？但我明明要的并不多啊，我仅仅只想要那么少的东西，为什么就是得不到呢？
这里必须要有的一个回应是，其实我们真的错了。错的地方不在于我们的期待，我们的期待都是好的，既不会见不得人，也值得我们去拥有。也不在于他人给我们的反馈，所有人给我们的反馈都会说，我一切都是为你好，他们都有自己的出发点。错的地方在于我们不是想要的太多，而是我们想要的太少了。这是因为我们想要的太少，所以我们能够得到的反馈太少了。也正是因为我们想要的太少，所以我们无法从自己的期待出发，去有效的调节自己的认知。最最重要的也是因为我们所想要的太少了，所以一旦我们去压抑自己的期待，那种感受会痛彻心扉。举个例子，我仅仅只是期待你能够理解我多一点，为什么你就是做不到呢？听起来这句话，好像没有什么问题，但正是因为我只是期待被理解而对方做不到，所以我才会那么难过的。假设我再压抑我对于被理解的期待，而对方还是做不到，那我就不只是难过了，我甚至会崩溃。