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妈妈的话让我现在越想越气，怎么办啊？
匿名
妈妈说过一些让我特别恶心的话，当时没有反应过来，没有反驳，现在越想越气，怎么办啊？
你好！我是壹点灵的心理服务者梁慧灵，很高兴回答你的问题。
非常理解你的心情，妈妈说的一些话让你无法接受，无法释怀，心里很生气，是这样吗？
可以和我聊聊，这样或许我能更好的帮助到你。你的妈妈说出那些话时是有什么事情发生吗？是经常的还是偶尔的？这个事件对你产生了什么影响呢？你是如何看待这件事情的？你和妈妈平常沟通？
我想表达的是妈妈说了一些让你感到恶心的话，是她做的不对，你没有去和她炒，你做的很对，我们不和妈妈炒，不代表我们认可她说的，但我们要把我们的感受和情绪(你内心的不舒服及给你带来的哪些痛苦)在适当的时候向妈妈表达出来，咱们不表达或许你的妈妈还不知道呢？或许她没当回事呢？
试着大胆的真诚的和妈妈说出你内心的感受！
感谢你的信任，希望我的答复对你有所帮助，如有疑问，可以私信我！
您好，我是壹点零心理服务者许艳丽，很高兴在这里与你一起探讨问题。
根据提问了解到，妈妈说的一些话，让您的心情无法平静，能感受到你很生气，妈妈这样没有顾虑你的感受。 能看出你是一个非常懂事的孩子。
妈妈那样对你是她的不对，妈妈虽然脾气不好，我想她还是爱你的，否则何必唠叨你？骂你她也会生气啊？你可以在妈妈心情好的时候跟妈妈谈谈心，也许她忙的疏忽了你的成长，还以为你是个只有训斥才能乖的小孩子。
如果不行的话，把你的感受告诉爸爸，让爸爸知道你很压抑，很难过，让他有机会跟跟妈妈沟通一下，改变对你的态度。
无论怎样人都是要成长起来的，就像沙漠里的恶劣条件下生长的依米花，它只有细细的一条根，它通常要花费五年时间，才能使根蜿蜒盘曲地插入地底深处，然后，一点点，一点点，努力地蓄积着养份。直到第六年的春天，它才能在地面吐绿绽翠，然后绽放一朵四色的小花。它通过五年的努力，换取的是短短两天的绚烂。仅仅两天，它就要随母株一起，香消玉陨。
每个人来到世界之初都是一样的颜色，一样的姿态，一样的高度，把自己抛向庸庸碌碌的一面。有的人却像依米花一样，在命运无常的风云里，不懈抗争，开出自己独特的颜色。不管生命多么艰难、短暂，都无怨无悔，全情投入。
如果沟通之后还是如此
你可以爬爬山，听听音乐，都能缓解心情的。实在不行你可以写日记，把妈妈对你说的话写下来，这也是倾诉的一种方式。
希望我的解答能够帮助到您，如有疑问，可以求助平台专业咨询师。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。
你说，妈妈对你说了一些特别恶心的话；你当时没有反应过来，没有反驳，事后心里想了想之后，现在越想越生气，你问怎么办? 很好奇，这是一个独立事件吗？你平常和妈妈的互动模式是什么呢？
你可以先想想自己生气的情绪里，包含了那些感受，是难过、委屈、被冤枉、被污蔑、没有得到理解等等；好好的整理自己的心情，你希望妈妈理解你什么呢？你希望她知道你的难过、委屈吗？整理过，你对这件事会有一个清楚的概念。也知道要如何向媽媽表達你的感受。
另一方面，你需要理解妈妈的想法，心情，她是在担心或生气什么吗？虽然他对你说出恶心负面的话；实际上他内心对你是存着一些感受、想法以及期待，也可能对你有担忧或者不安；只是用了负面语词；殊不知對你产生负面效应了。
找一个你和妈妈心情平静的时候，好好地和妈妈聊一聊，打开这个心结；相信对你和妈妈都有正面的帮助的。