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平台承诺 免费退改
对于去进行一些需要做但不必须做的工作有抵...
匿名
一直以来因为主业工资低，所以想拓展副业赚点零花，比如拍视频、画画、写作等。
但是近期明确察觉，其实自己好像对做这些“额外的非必要的工作”是有很大抵触的，每次有时间了觉得自己应该去做了，但是哪怕闲到发呆、去各种app各种社交平台上哀嚎“好无聊啊好无聊啊好无聊啊”，也绝不开始去做……
就！是！绝！对！不！做！
因此副业这个东西，想了几年，从未开始。
请问这种抵触大概是出于怎样的心理呢？要从怎样的角度试着解开呢……
你好，我是壹点灵心理服务平台的晶晶老师，很高兴和你讨论这个问题，一方面一直以来因为觉得主业工资低，你想要拓展副业赚点零花钱，另一方面，每次有时间了觉得自己应该去做了，哪怕闲到发呆，也绝不开始去做。你想了解从怎么样的角度试着解开……也许你可以安静的坐下来，慢慢的闭上眼睛，放松身体，试着感受一下如果这两个相互抵触的感觉，如果可以是一个物体、动物或者人，会是什么样的形象，具体的去看一看他们的每个细节，去感受它们…先去做吧，相信你会有不一样的体验，希望这对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看起来你主业工资不高，有空余的时间，几年前就想着去发展副业，但是一直处于想的状态，并未真正开始，最近感觉自己好像对副业有很大抵触，所以才一拖再拖，是这样吗？
首先，为你的觉察点赞，你能意识到是自己内心的抗拒，所以才没有真正开始，这就是很大的进步了。在平时生活中，是否也有类似的想去做，但是一直没有去做的事情，形成了拖延的习惯，会有内心动力不足的感觉
第二，一直没有开始，是否和现在自己的状态有关，比如主业工资不高，但是也够自己花的，因此没有急切的需要去做其它副业？
第三，自己喜欢的副业是什么？ 想要副业给自己带来什么呢？是想带来更多的收入，还是副业可以给自己带来快乐和内心的充盈？
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
两种解释，一是你根本不喜欢那些副业。二是你不缺钱。对吗？
或者你可以进一步说说，究竟在什么情况下你无法开始副业？
你好，我是壹点灵心理服务者田敏，很高兴在这里遇见你。
由于本职工作工资低，所以想拓展副业来赚取零花钱，但这个只是想法，从未行动过，因此感觉很焦虑，很痛苦，虽然内心很想很想开始着手副业，但是实际行动上却从未体现，好像内心有两个小人在打架，一个说：赶紧开始行动；一个说：别急，再等等，不想做，非常的纠结。从你的文字中我能感受到焦虑、痛苦的感情。
在这里我想了解一下，你的本职工作干了多少年了？是国企？私企？在本职工作中没有再能提升的空间了吗？还是你根本就不喜欢这份工作？其实不管什么时候，本职工作才是你最主要的工作，在主业中你能积累知识和经验、建立人脉圈、提升各种能力。所以我建议你认真的考虑自己的主业发展方向，因为主业积累到一定程度才能实现财富的跨越式增长。
你说你想拓展副业赚点零花，比如拍视频、画画、写作等，在这里我想问问，你做这些副业纯属是想赚点小钱还是在这些副业上你有自己特别的爱好和兴趣？如果没有足够的兴趣，你只为了一点零花钱去搞这些副业，确实没有做的动力。因为只单纯为钱，你会发现这些副业比你的主业更费时间，更费精力。如果你非常喜欢其中的某个副业，有兴趣爱好推动的时候，你做起来才不会觉得累，顺带赚点钱，这样你才会越做越来劲，越做越有劲。因为内驱力永远大于外驱力。在这里我想给你一些建议：
1、仔细的思考你未来的目标，最好对未来的目标有个清晰的画像，好好规划一下，如果要达成这个目标你需要通过怎么样的努力才能达到，建议把你的目标画像及实现目标的路径写下来，这样更清晰。目标、路径清晰了之后，你就知道你的主业和副业怎么去分配，其实你会发现，你的主业才是你发展的根本，需要在主业上投入你的时间、精力，经过一段时间的磨练和历练，你才会离你的目标越来越近。其实这个世界上根本没有所谓的副业，也没有顺带赚点小钱的事情，所有能变现的能力都需要时间去慢慢磨砺。
2、行动！行动！行动！行动才是治疗焦虑最好的良药，所以你想一万遍，不如从一个小事情开始着手去做一遍，一边做一边鼓励自己激励自己。
以上就是我的建议，希望能够给您带去帮助，如有问题，欢迎私聊。
你好，我是平台心理服务者陈玉瑚。很高兴解答你的困惑。
你说你因为收入低想搞副业，但是却发现想好要做的事情迟迟没有落实，反倒有了一种抵触和拖沓，宁愿做着一些让大脑放松舒服的事，也不愿意开始把这些事做起来，好像对比起来保持现状，是令你感到比较舒服自在的。是这样吗？
不管是主业还是在各种app上闲逛，你似乎已经深陷这样的舒适圈里，有些逃不开了。你不愿意去打破，去改变，因为一旦打破这样的状态，等于打破了原本的舒适圈，而这样的改变，是需要你耗费心力和脑力的，所以愿望看着很美好，你却不想要行动起来。
你说的拍视频，画画和写作，这些听起来都特别美好并且让人很有代入感，似乎惬意的生活就在眼前，没有兵荒马乱，只有与世无争的安逸。就是这些想法过于美好，你会对它有过多的期待，同时也有过多的担忧。你担心美好的事情你却做不好，或者无法像自己想的那样，又或者那些美好的画面到头来会是一地鸡毛，为了不让自己失望，你宁愿不去触碰，仅仅只在心里保持对这份美好的憧憬。所以你会有抵触。
你说的工资低，或许并没有低到让你无法接受，过着捉襟见肘的日子。那几个副业，也好像变得可有可无，就像是除了主业以外，一份想做就做，不想做也没啥影响的事情一样。因为你内心已经给这些事情做了标签，有了主副业之分。当心里有了主次，就会有轻重缓急。
我们现在的生活，似乎已经无法离开手机，大脑也不自觉被它控制，总想着拿起它来看一看。我们对手机的依赖，有时候是害怕错过重要信息，但是只要你细心体会，你就知道，可能一个小时，两个小时内都不会有人找你，或者不会有什么重大的事情，有的，是我们对手机的依赖。
手机刷久了，大脑会出现停滞状态，就是不思考，然后你放下手机那一刻，又感到了疲惫和空虚。你可以试着，将手机调成静音模式，设定一个时间，比如一个小时后，再来查看，慢慢再降时间拉长至两个小时。那么这个时间段内，不要去想它，做手头的任何事。不要对即将做的事情有太多的想法，你只要开始做起来，行动起来，哪怕每天只做一点点，都是有进步的。
希望我的回答对你有所帮助！
你好，我是壹点灵心理服务者王显华，很高兴在这里遇见你。
由于本职工作工资低，所以想拓展副业来赚取零花钱，但这个只是想法，从未行动过，因此感觉很焦虑，很痛苦，是这样吧？
在这里我想给你一些建议：
1、仔细的思考你未来的目标，定了以后，就去做。
2、做了再说。
以上就是我的建议，希望能够给您带去帮助，如有问题，欢迎私聊。
我觉得还是因为懒，还有就是没有被现实逼迫到一定程度