问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

对咨询师形成了小依赖怎么办?

滔滔不绝的景浩  

自从接触心理咨询,一直都是心里有情绪烦恼的时候,约咨询师聊聊,基本上都能缓解不少。

最近发现我心里有点依赖咨询师,甚至老师咨询比较忙,没有办法马上约上的时候,心里会变得空落落的,无助,沮丧。

由于我是属于碎片化咨询,一直停留在情绪事件阶段,有什么方法能减轻自身的依赖,从而合理的去倾诉,理性的解决问题?

回答
最佳答案
武瑞龙心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师。看到您说的这些以后,我的感受是。咨询当中有可能填补了一些你曾经缺失的情感。那么,咨询师的作用是什么?我个人认为咨询师就像双拐。他在你。不能自己独立行走的时候去帮助你。但是它最终的任务就是让来访者抛弃他。如果一直依赖咨询师,那么。有可能您并没有完全的康复。

5个回答
,,普通用户

可能你只是想找人倾诉一下,把自己想说的写个备忘录,写完就会好很多,我一直都是这样 你可以试试

王立霞心理咨询师

看出来咨询老师的咨询效果还是蛮好的,所以我们产生了依赖。可是现在的你确实真的很棒,你觉察到了自己有点小依赖了,这真是件大好事。
我想在未来的日子里,也许有些时候没有咨询师的陪伴,却似乎想到咨询过程中的疗愈,甚至说要改变的点,也会提醒你怎样做好很多事,相信自己,相信改变也不会有阻碍的,相信一切都会好的。相信自己能行,没有陪伴一切都会好。我是壹点灵心理咨询师王立霞。

周庆红心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者周庆红。
您可以和咨询师一起探讨每次的咨询目标,当你的咨询目标按阶段在实现与完成的进修,就实现了你的成长,以及你要达到的咨询目标,你就可以脱离对咨询师的依赖了。

张伟红心理咨询师

碎片化的咨询。而不是一个遵循稳定设置的咨询。其实很难真正有持续性的专业的效果。当然也能起到一定的支持性作用。看上去像是自己需要了,就找咨询师聊聊。不需要了就暂时放下。咨询师更像是一个根据自己需要随时来调派的角色。这个地方本身就反应来访一种即时性获得满足的,或者按照自己需要,节奏来掌控的人格特质。而将自己纳入一种有框架有结构的咨询框架内。这种设置本身就是有治疗意义的。因为设置恰恰是一种稳定的来源。同时将即时性满足,转变为一种具有节制的,遵循一定规则的更有秩序的持续性满足或探索。本身就是一种逐渐成人化的遵循社会秩序和规则的处理方式。专业的咨询设置是治疗的前提。还有说到对咨询师的依赖,这个应该是正移情的发生。因为说明咨询关系的正向发展。但你对依赖有担心,约不上的时候有沮丧无力。也说明这个咨询师是激发了你的一些重要的感觉。这恰恰可以是和咨询师去工作和探讨的地方。而这些地方也很可能是你现实生活中困扰你的地方呀。因为看上去你是很害怕自己依赖上别人的。依赖上会怎样?这个背后似乎是伴随着一些创伤体验的。而这些没有被修复的创伤体验,是会影响到现实生活中人际或亲密关系的困难。

王显华心理咨询师

您好!
我是壹点灵心理服务者王显华。
对咨询师的小依赖,使你有些沮丧,对吧?
感冒了,吃点药,好了。再感冒,再吃药,循环。
没有从体质上增强体质,没有从方法上防范感冒,最后,变得常备感冒药。
所以:建议找你的咨询师商量:怎样离开他(她),就像走路不稳时,要拐杖,走路稳了,就不要拐杖。 问题是:怎样才能走路稳些?
感谢您对壹点灵平台的信任,希望我的回答,对你有所帮助,如有需要,欢迎进一步联系。

心理咨询案例更多

相关文章推荐