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怎样才能不那么在意别人的看法，拥有坚定的...
字字珠玉的银鱼
我有点讨好型人格吧，自己的利益和别人的利益相互冲突的时候，会先考虑对方的立场。
总的来说，我现在还无法做到和别人剑拔弩张，坚持认为自己是对的立场，自我反思一下，发现不知道什么时候，已经习惯了在大家面前保持“正面”的形象，但凡欲望小情绪都被自己认为出现在别人眼前是难为情的，是和个人形象相冲突的事情。
和人别人交往时会格外注意别人对我的评价，有一种被束缚感，同样也会非常敏感，面对冲突也不敢去坚持自己会下意识被回避，现在经历了几年自己在社会上独立生存还是会这样，感觉自己很失败。
真正的健康的自我。是理想自我和现实自我是大体一致的。
希望可以帮到你。
你好，我是壹点灵心理服务者林笋。
你说你有一些讨好型性格 ，太过在意别人评价，这让你长大以后感到迷茫，是吗？
非常能理解你的心态，以前养成的条件反射，在你长大以后一直影响着你，你的感受并不愉快，你目前的感受很真实，你也没有回避。
试着问问自己，还有其他原因吗？对别人的评价过于敏感，确实是自己想要的结果吗?不会为自己的利益争取，是自己不敢表达还是别人过于强势？是否捍卫自己利益，就真的会与人起冲突？
讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式，而非人格障碍。对别人的感受特别敏感，抬高别人，贬低自己，不敢发出请求，很难拒绝别人，缺乏界限和原则。平时社交没有边界感，让别人觉得你好说话，遇有利益冲突时，也不敢主张自己权益。容易患得患失，以别人的主观评价为中心，日常交际中容易丧失自我。
如何改变“讨好”的心态？给点小建议：1. 接纳自己的不完美。你不能控制别人怎么想，与此同时，你也没有义务对别人的人话完全赞同，少给自己一些压力。当你做不好一件事情的时候，没必要苛责自己，不如总结教训，不断成长。凡事有利有弊，能多换位思考，也会让你收到好人缘，吃亏有时候并不是坏事。2、建立边界意识。把自己放在第一位并不意味着自私。回忆你在过去一段时间内所做的事情，并列出那些你不喜欢，但是不自主去帮别人做了的事情。要忠于自己的原则。3、接受你拒绝别人的内疚感。改变习惯的开始总是艰难的。由于习惯了以别人的情绪为中心，所以很难将拒绝说出口。当你拒绝别人的时候，不用内疚，不用抱歉，因为他会找另一个可以帮忙的人，或者另一种解决办法。4、学会自爱，提高自信。遵从己心，相信自己，不要过多地在意别人的想法，因为你永远也不可能讨好所有人。
希望我的回答对你有帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者刘健，很高兴在这里能回答你的问题。
老师从你的文字中看到，你是一个会考虑别人立场委屈自己，没有办法坚持自己是对的立场，在与人交往的过程中格外的在意别人对你的评价，能感受到你的憋屈、放不开手脚，不能做自己的那种感觉。
这种感觉真的是很不舒服，憋屈的难受。老师想知道发生了哪些事情让你有了这样的处事方式？这样难受你是怎样处理这种情绪的？有哪些方法比较好用？
判断一个人是否自信的办法：
自信的人接受自己的弱点，相反，不自信的人不接受自己的弱点，他们把弱点看得很重，会掩盖自己的弱点，不让其他人知道。不自信的人总是盯着自己的弱点，他们觉得自己和想成为的人之间存在很大差距
当你对自己坦诚，接纳真实的自己，学会坦然面对问题，了解如何控制自己的焦虑或情绪，有非常多的方式都能帮助你更加自信。
当你对自己有强大的自信之后，你就很少再去在意其它人对你的看法或评价，因为你知道他们是错的或者能完全忽略其它人对你的评价或看法。
想办法做到下面几点，你就会越来越自信，活出自我。
1.精神自由
很多人认为精神自由很难达成，那么也可以经济独立之后，努力提升自己的自信。
很多时候你过于在意其他人的观点，无非就是缺少自信需要他人认可或肯定。吃的东西、穿的衣服、做的事情、日常行为习惯、生活经历等等。甚至被其他人PUA、欺负也不敢反抗。
自信来源于以下几个方面：家庭、知识、生活经历、运动、心理、个人能力、认知 ，不管在哪个方面有所积累，都能帮助你建立自信
分清哪些事是我们能改变的，哪些是不能改变的。
对于我们能改变的事，我们要勇敢去做，勇敢承担起责任，去努力。对于那些我们不能改变的事，泰然接受它，跟它和谐相处，不让它们带来的恐惧、焦虑损害我们的心灵自由。
“对于那些让你感到快乐、对你有利，或者你已经逐渐喜欢上的东西，你得提醒自己那些东西是什么
最主要的是在经历人生低谷之后慢慢梳理自己的思维方式和自我认知之后，明晰了自己的三观。
成年之后所有人生重大选择，实际上都是询问你是否能坚守本心。当你能按自己的三观进行选择，坚守本心，就能做精神自由。
3.强大的自信
在遇到了人生低谷，度过这段时间之后，内心强大，开始明确自己的规则和底线，遇到问题就解决问题，很少受周围人观点的影响，也不在意其他人的看法。花时间来锻炼自己的精神和自律。
当你内心强大，有充足的自信之后，很少会接受他人的PUA和扭曲想法，也不会成为一个讨好型人格的老好人，反而会成为一个个性独特的刺头，看不顺眼通常会怼回去或者特别擅长拒绝，一般很少会受其它人的欢迎，你会关心这事吗？只会觉得这生活非常自在逍遥。
3.经济独立
所有重大决定都是自己做，完全不在意家里的建议和要求，因为自己知道什么是自己想要的。一性格独立，二是经济独立，不管做什么事情的时候，自己都有底气，按我喜好来。不听话，家里一点办法都没有，慢慢了家里人也习惯了。
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对平台的信任