专业的心理服务
平台承诺 免费退改
在他面前总是对自己有“过度期待”
汤圆媛儿
自己在这段恋情，很有“偶像包袱，两人见面时我总是要求自己从妆容到服装要打扮得很精致，不敢露出自己稍微懈怠一点的样子，我真的感觉太累了。
我是一个有话不直接说的人，有什么需要、有什么要求，我都不敢直说，我总担心自己提要求会被嫌弃。我从小到大都是乖孩子，很少提要求。
我总是这样把话藏在心里，有什么负面情绪也藏在心里，希望在他面前自己是一种完人，对自己抱有过度期待，每次想说都提不起勇气，我真的觉得自己很累，请问我怎么样才能改善呢
对自己有“过度期待”的人会把“过渡期待”投射在有一些认可特质的人身上，形成“光环效应”。幻想总归是幻想，经不起现实检验。
你好，我是壹点灵的心理工作者廖蓉。
你说在这段恋情中，自己感觉很累，因为你总是要维护一个完美的自我……
能够感受到你这种被压抑的沉重。
你说有什么需要，或想法，担心说出来了会被嫌弃。
也许在你的成长环境中，你有一些被打击、被指责、或被误解的经历，这让你没有勇气去面对真实的自我。
而我们每个人都有自己脆弱、渺小、不完美的一面，不是吗？
那么，你的担心和恐惧究竟来自于哪里？
你这样隐藏和压抑，究竟能够持续多久？
也许找个人聊聊，能够帮助你把心结打开，如果愿意，欢迎私信。