专业的心理服务
平台承诺 免费退改
活不下去，不知道该怎么办
匿名
前几天在学校，中午打饭的时候，看到了朋友跟她的男朋友，于是就下意识的躲开，因为跟她的关系并不是很好，不想惹事，但是女的看到我了，然后跟她男朋友不知道说了些什么，我找到新座位后坐下来吃饭还没有十分钟，她的男朋友就过来踹我桌子，在那里威胁我，然后就快速的走开了，事发后我告诉了老师并且也告诉她班主任，在她的眼里，我一直是一个很怂的人，她觉得我不会告诉老师，因为在学校我被欺负我只会自己憋着，但这次不一样，我告诉了班主任，她知道后来我的宿舍找我，想要跟我说事，我担心她会对我做什么不敢出去，我舍友站在我后面对我说没事，我在呢，于是我出去她就黑着脸对我说，对不起，我不知道他会找你，然后她想要一句对不起就让我解决这件事，我就说没什么事你就回去吧，然后我就进屋了，后来她班主任跟我发消息，说她也是受害者，她也很委屈，她知道这件事之后就哭了，可我呢，我就不委屈吗，一开始跟她玩就是因为她人缘不好，因为她嘴碎没几个人敢跟她玩，是我带她玩，我没要求她一定对我多么多么好，别人劝我的时候我总认为她们在歧视，现在发生这些事我才发现可怜的是我，现在只想退学，可学校有那么多人希望我别走，说有法律制裁她，可是班主任一问她，她就推卸责任说全是男的干的，就一定要把旧事提出来，我真的不知道该怎么办了，我怕事情处理的结果是和解，是她们以后还会报复我，我真的是比小透明还透明的人，回家把这件事告诉爸妈后爸妈气的给老师打电话问这件事，我没惹事没挑事，反而委屈的是我
您好！我是壹点灵心理服务者刘老师，很高兴能回复您的问题。
你有勇气说出这一切，或许你已经在准备直面这个状况了。你勇敢的把事情告诉了老师、告诉了父母，她们也会帮助你。
转不转学，应该由你自己来决定。如果能直接面对这一切，还能继续在这个学校，就继续在这里学习。老师和家长都已经参与了，相信会给到你一些帮助。你也提到了，有一些同学希望你留下，她们也会帮助和支持你的。
换学校可能只是换汤不换药，最主要的是，你要让自己变得更加强大、勇敢，只要你强大了，你到哪里都可以沉着应对。
当然，我们要改变自己的内心、要变得强大是需要慢慢调整的，加油，你已经在成长的路上了。
希望我的回答对您有所帮助，祝您好运！
您好，我是壹点灵心理服务者柳娇，很高兴回复你的问题。
我看了你的描述，能不能这样概括你的情况：你和好朋友发生了一些不愉快的事，后来你们就疏远了，可是她的男朋友却在食堂有肢体暴力倾向并言语威胁你，这令你感到不安和恐惧，事后你先学校老师告知情况并寻求帮助。随后她主动找到你并向你道歉，然而你似乎没有感受到她的真诚，担心后期还会遭到报复和威胁。你也将担心告诉了父母，然而依旧感觉非常委屈无助，是这样吗？
我们在面对暴力的时候会产生恐惧、愤怒、无助等复杂的情感，所以我特别能理解你在受到威胁时的心情。你事后可以勇敢的寻求老师、同学、家长的帮助是非常明智的选择。然而整件事情对你的影响非常大，以至于你有退学的念头，我能理解当我们压力特别大的时候，的确想用逃避的方式暂时的解脱，然而逃避的模式会带来更加严重的后果，对心理成长十分不利。
你在描述中并未提及之前发生了什么事，导致后来你们关系紧张，如果可以的话，你能说说你们之间都发生了哪些不愉快的事情吗？你非常担心处理的结果是和解，你怕和解只是表面，而你告发他们的行为会令他们更加愤怒，背地里再次报复。从心理学的角度，我想告诉你的是，你的担心的程度引起了我的注意，似乎你的某些认知出现了偏差，出现有过度推论迹象，【过度推论】是把一个消极的事件看成是会永久持续的模式。你也讲到你的那位女同学，她在班主任那里也感到委屈，还哭了，说明她也感受到很强烈的负面情绪和压力。相信在老师的干预下，我们可以合理推论她有改变想法和行为的可能性。
我来可以来设想一下，假如你留在学校继续上学，对你来说最大的好处是什么？困难又是什么呢？如果你设想的问题真的发生了，那么谁可以第一时间给你提供帮助呢？最坏的结果是什么？
感谢信任，希望我的回复可以给你一点帮助，如有疑问欢迎私信。
是的，挑事的是你，因为你的忍让纵容了别人的嚣张，勇敢跟恶势力做斗争是当代热血青年该有的勇气，还害怕报复，只要你勇敢，看他还敢，加油！，不用考虑太多，不惹事也不怕事
可以私信老师哈一起应对。
您好，我是壹点灵心理服务者欣梅。很高兴能来回答您的问题。
看到你的留言说，你因为一个女生“人缘不好”“嘴碎”，没人和她玩儿，但你不嫌弃她，带她玩儿。结果你们之间发生了很不愉快的事情，你希望有法律制裁她，但她很会推卸责任，你担心处理结果是“和解”她以后会报复你。你很担心和害怕，回家告诉了爸妈，结果爸妈给老师打电话沟通。我不知道这是不是后来这个女生的男朋友来踢你桌子的原因？但是看到你可以去“告诉老师”来维护自己的权益，让那个女生来道歉，也是非常有力量的行为。老师真的为你的行为和成长点赞。
在你的描述里我感受到你是一个善良，有很多朋友，平时不爱惹事生非，被欺负了也会“憋着”的人。但她好像是“嘴碎”“人缘不好”“挑拨离间”“惹是生非”还会“装可怜”的人。所以你对她的担心和恐惧也是非常正常的，因为在你的世界中，无法想象和推测她下一步会做什么？这是你感觉恐惧的部分。因为你努力地在做一个“好人”，所以在你和她的交往过程中，会发生被别人“误解”“歧视”，或者她“黑着脸示弱、道歉”你不想接受，但也没办法表达出你的难受和委屈，总之在和她“过招”时总是那个“吃亏”的。真的很同情你的遭遇。
但是为了这样一个人，是什么让你感觉“活不下去了”？她真的有这么大的能量摧毁你吗？你有这么多的朋友和家人老师占在你的身边，你是否会感受到他们给你的力量？而对方其实是“势单力孤”的，也许她只是在“虚张声势”？所以你内心的恐惧是关于什么的呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。