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事实证明，又一次我误会了别人。
十是十不是四是十
事实证明，又一次我误会了别人。呜呜呜呜我真的知道我很多时候第一反应是把别人想坏，感觉所有人都是我的敌人～但是实际上不是的。
能感觉到你的自责，其实我知道你也不想把别人往坏处想，你只是想要保护自己。愿意承认是自己误会了别人，这也是需要勇气的，没关系的，如果有机会可以看看做点什么弥补，如果没有这样的机会，就在心里和那个人说声对不起，感谢他帮助你看到自己身上的不安全感。祝福你！
您好：我是壹点灵心理咨询师李湘湘，很高兴可以回复您的问题。能看到你其实有意识到并在反思，这对于你而言已经是个很大的进步，不用自责。因为这个思维模式在你成长以来就一直固定下来，是你学会的一种生存方式的思维，就好像你习惯了用右手拿筷子，突然让你用左手去拿筷子，怎么可能一下子就适应呢？但这个过程是需要训练的，只要让每次反应的时间比上次快一点点就可以了，先允许自己慢，一步一步最后你就不会再这么想了。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎预约私信心理咨询
你好！我是壹点灵心理服务者林静仪，很高兴有机会为你解答。
看完你的留言，感觉到你好像对自己的意识有了一定的觉醒，这个是挺好的，你有很好的自我觉察能力与一定的分析总结能力，让你看到自己对他人的想法存在一定的误会。
从文字上看到，你经常第一反应是把别人往坏里想，这个应该源自你内心很强的自我保护意识，反映了你内心没有足够的安全感。
或许你下次觉察到要出现这种意识时，可以尝试下给自己说“先不要急着下定论，可以沟通了解下”然后与对方详细沟通了解下看看。
沟通是解开心中疑惑的好办法，你可以尝试着看看。
希望我的回答能给你一点帮助，祝福你！