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为什么心理素质越来越差,很容易受到别人的...

匿名  

感觉自己的心理素质越来越差了。只能听好话,中听的话,听不了质疑,否定的话。听到别人的质疑否定,很容易被这些话伤到,情绪起伏很大,沉不下心做自己想做的事情。
一直靠未来的目标活着,却感觉离目标越来越远了。
不知道为什么自己会变得这么脆弱易碎,以前明明自己是一个比较坚定踏实的人。想回到以前的自己,永远跟着自己的频率步调前行,而不是像现在这样干焦虑,什么也做不好的状态,有什么方法能改变这一点吗?

回答
3个回答
赵晶心理咨询师

这样的状态你也感觉到不太对了哈,这个时候焦虑也是正常的,不过焦虑似乎真的只能帮倒忙。建议首先停止焦虑,停止自责,然后调整状态,进入正轨。祝福你哈。焦虑和自责可以通过心理咨询来解决哈,专业的事留给专业的人,别难为自己哈。祝福你!

窦健霞心理咨询师

晚上好,我是壹点灵的心理服务者窦健霞。

您觉得现在的自己浮躁不定,没有以前的坚定和果断,这种变化从您提到的对“目标”的感觉变化上来看,就可以理解了。

过去的那个阶段的自己是不是目标明确,心坚定不疑,勇往直前呢?反观现在的自己,情绪易起伏,是目标太高达不到,还是目标本就不是自己真正想要的内心觉得没有意义但又停不下来?

无论哪种情况,都是时候停下忙碌的脚步,问一问自己究竟想要什么想做什么,重新确定下目标,再制定计划,一步步向前走。心稳住了,所做的一切才有着点,才有意义和动力。

从您简短的描述中,了解有限,希望我的回复能对您有所启发,也希望您能进一步敞开心扉,有机会可以更好的帮助到您。

建功立业的书兰普通用户

警觉些,价值观还没形成之前很容易受到外界伤害,对你的危害很大,最好的办法,找到自己的想法,自己最重要,自己最好,不是在打空话,真的是很重要的事情。我也受过,创伤太大,我现在都容不得别人说我一点,说一句我的不好就想来一场大战,实在耗精力的不行,现在整个人还没走出来,还是怕人说,我这里的说肯定是污蔑诽谤之类的,要不然不至于这么怕。不用想他们了解你的想法就不会这样了,不可能。人的本性是有三六九等的,他就那本性,你还能改了他的命?对吧,为什么只说你要怎么怎么做呢,因为你是可以自己改变的,你改变不了他们,就算你能让地球毁灭你也改不了他们,而你改变自己,一个念头,一句话,一瞬间的灵感,一个感悟,都能改变,你的潜力很大的,人的潜力是很大的,这可不是纸上谈兵。

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