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我总是感觉对不起她
内心的故事
我第一次的恋爱，因为特殊原因无法给对方充足的陪伴，也是因此分手的。我便不敢谈恋爱了，怕别人也因为此事与我分手，但几个月前，我还是与心仪的人恋爱了，我依然只有寒暑假才能陪她，我一直觉得对不起她，因为没给到她充足的陪伴，这也是因为她出轨两次我都原谅了的原因，我觉得她做了对不起我的事我没有资格管她，因为我没给她充足的陪伴，她不和我分手就已经很好了，我一直觉得亏欠她。我在昨天向她表明了我的底线，但我怕下次我还会原谅她。
我该怎么消除这种感觉。
您好，我是壹点灵心理服务者，心理咨询师、婚姻家庭治疗师亚新~
从你的表述来看，你们俩的关系本身就不是对等的，所以在这样的不对等的基础上，如何保持和平共处，确实是一个很难的议题哦……
所以能够从你的留言当中。感觉到深深的无奈、痛苦和纠缠。但或许，就是你的选择吧……
希望我的回答能对您有所帮助~
你好，看到你的文字，我会看到一个内心被内疚感填满的孩子，有一种敢怒不敢言的难受。特别想知道:你想知道这是怎么回事吗？
你好！真正的相恋相爱不会因为短暂的不在一起就扑向别人的怀抱，由于空间距离没在一起，也不是撇腿的理由。在关系中，你如此自责和讨好对方，一定不是建立彼此尊重，彼此支持、关心的良好关系的方式，只有先了解自己，为什么会是这样的？亲密关系中想要的是什么？自己要怎么做，才能得到想要的那份甜蜜幸福关系？
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中了解到，因为无法给恋人充足的陪伴导致您很自责，这个导致您第一次恋爱分手，现在的恋爱中，恋人出轨，您也可以接受，总觉得不能陪伴好像就是所有问题的根源，现在您很纠结和难过。
情绪的来源是一个人对事情事物的认知，认知来源是经验，首先从您的认知上改变想法和观念。
两个人在一起恋爱，异地也是一种相处方式，但不是犯错的理由，也不是亏欠对方的理由。
两个人在一起关键是真诚相待，距离不是问题，只要心在一起，一切事物都是没好的。
充足只是评价陪伴的一个标准，还有陪伴的质量如何也是很重要的参考因素。
还有更关键的一点，这个恋人能和你在一起的时候出轨两次，足以说明你在她心目中不重要，不在乎，这样的感情也不会维持太久，只靠你的底线和原谅去维持，你会很累。
爱需要理解包容，爱需要真诚相待，爱需要原则。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。