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心事随笔
匿名
我是一个自尊心很强，特别敏感的一个人，如果别人稍微表现出对我的厌恶，嘲笑，我就不想跟他们说话了，可是把这个习惯带到工作中，让我很困扰，因为职场需要我有较强的语言表达能力，对于这样的我来说，出路在哪里呢？
你好！我是壹点灵心理服务者郭玲玲，很高兴能回复您的问题，
从你的描述中看到，你是有很强的自尊心，敏感，当别人厌恶你，嘲笑你时你就不想和他们讲话了，这个习惯在工作中一直困扰你，对吧？别人嘲笑你，厌恶你就让你有了想回避他们的行为，这其实是回避退缩的行为，当别人朝笑你时你心里有一个另外的一个声音，那就是你不好，你不行对吗？所以才让你产生了回避行为不想和他们讲话，是不是呢？
建议方法
1，改变自己认知，正确认识自己，接纳自己，对自己有正确的评价
2，增加自信心，
感谢您的信任，希望我的回复对你有帮助，如有疑问请私信我
您好，我是壹点灵心理服务者吴敏。你提到对别人的评价比较敏感，特别是你认为的负面评价，你提到的很强的自尊也是一种防御。当你形成了对自己的正面的积极的评价，就不那么容易受他人的影响了，好的内在状态就会呈现出来。
人就是在学习实践总结中获得成长，可以把问题看成长的机会。
感觉您敏感影响了工作而困扰。
这里是一个可以替您保守秘密的平台，如果您愿意可以和我讲讲，希望能帮助到您。
出路在于训练自己：真诚的、清楚的表达自己。
把起因、经过、结果、时间、地点、人物、自己的想法七要素都表达清楚，就可以了。
祝福您！
我是壹点灵平台的咨询师赵凤林。
早上好，你说自己自尊心很强，又特别敏感，两者并列而言，你是不是有一些安全感不足呀？
如何练出钝感力？如何练出强大的内心？
如果需要，可以联系我，我是壹点灵心理咨询师林嵩。
您好，我是壹点灵的心理服务者高峰，很高兴能回答你的问题。
你的问题是：因为自尊心强，所以对有恶意的人，你就不想和他们说话。这样的性格导致你在职场交流遇到困难，这使你对自己的未来发展，充满困惑，是这样吗？
能够理解你，看得出你对自己有较强的要求，同时，你有积极向上的需求。你已经看到了自己身上的一些可能影响你发展的点。
性格的形成与个人的成长环境及教育息息相关，所以要改变难度相对会大一些，目前我只能给你一些建议，主要帮你更加充分的了解自己。
在你自尊心强的背面，可能是不自信，你太过于在乎别人的对你的看法。
同时，因为不自信，你对别人的一些相对中性的看法可能会产生理解的偏差。简单的讲，你说的别人表现出对你的厌恶和嘲笑，其实别人可能并没有厌恶和潮笑你。理解的偏差会扩大矛盾，增加自己的负担。
增强自信心是目前你可能需要提高的。建议你，做一个规划全面提高自己的自信心。
感谢你的信任，希望我的回答能对您有帮助
你好，我看到你的困扰，你很敏感，也很维护自己的自尊，当遇到有人稍微的否定便选择离开或是放弃。在职场似乎便很不适应，所以困扰了你。
我倒是有一个亲身的体验，当然是我个人的体验哈，曾经一度我需要在群里领读书，于是有两个月的时间每天都在朗读，而且是在自我体会中朗读，我会发现朗读会让我对表达感觉到顺畅和熟悉，会有欲望想要去表达，书中的文字和观点同样也会是我能够表达的内容素材，那种表达的感觉比较熟悉，在生活中慢慢可以发现我的表达要更多。也是蛮有趣的体验。
希望我的回复可以帮助到你。