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因为现实问题分手，如何走出失恋伤痛
匿名
和男朋友相处了三年但是因为两家距离太远了，不想让父母伤心，最后商议和平分手，其实我知道我们都很痛苦，分开之后都很难受，他不愿意为了我，和父母对抗，我也不希望我们是那样的方式在一起，其实我也会觉得他在这份感情里不够坚定，所以我们最后和平分手了。虽然分手了，但是感情还在，所以两个人都很痛苦，我知道会过去的，但是我不知道什么时候能过去，怎么快速走出失恋阴影？
您好! 我是壹点灵心理咨询师许小玲。
你说，和男朋友相处了三年，但是因为两家距离太远了，男友不愿意为了和父母对抗让父母伤心，最后商议和平分手。你个人也不希望以那样的方式在一起；更重要的是你感觉男友在这份感情里不够坚定，所以最终你同意和平分手。
你说两人虽然分手了，但是感情还在，都很痛苦，分开之后都很难受。你知道这种痛苦会随着时间过去的，但是不知道这样的难过什么时候能过去，怎么快速走出失恋阴影？
从你简短的描述，可以在字里行间感受到那份纠结难舍的心情。但是很佩服你们在彼此已经奠定了三年深厚的感情基础时，因为基于家庭因素可以这么的理智说分就分。感情如万缕情丝，时刻牵绊着俩个人的心思意念。可以想像你和男友此刻煎熬难忍相互思念的痛苦。
从你和男友分手的原因来看，你们三年的恋爱过程必然共度了很多美好的时光，留下许多美好的回忆；走过必留下痕迹，这份感情相信会在你们各自心里留下深刻的回忆。所以要割舍这份感情，相对会需要更多的时间来淡化彼此在对方心里的重量。
如果你们可以给双方多一点思考回旋的时间和空间，也许你们会有更好的方式来解决双方家庭远距的问题。
无论如何，让自己的生活维持规律的作息、营养均衡的饮食、充分的睡眠，保持健康的身心状态；适当的安排个人的嗜好与活动，多和亲友家人连结互动，增加个人的精神资源来克服现在的难关。也许很快的会有新的转机出现。
寻求心理咨询，让专业的老师好好的陪你整理一下这段感情的各个面向，以及心情的梳理；相信对你会有具体的助益的。