对自己来说很简单的东西，却遭遇别人说教，而对方却以为因了他的说教，你才会做，一副得意的高高在上的样子。遇到这种情况，心里烦，怎么办？
首先调整好自己的心态，不要因为别人怎么说而影响自己，然后觉得对方这样让你不开心的话，你可以和对方表达自己的想法。我认为就是这样了
嗯嗯关键是如何调整好心态
您好，我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回答您这个问题。
您好，非常理解您的感受，遇到一些喜欢说教的人的确会让人觉得心烦。谁都不喜欢被说教哦。
喜欢说教的人，他们或者是真正有道理，或者是自己认为自己是对的。不论是哪一种情况，他们都以一种不好的方式表达自己的意见，这其实是他们自己的问题，并不是您的问题，并不是您的错，而是他们不会表达。
想要减缓这些情况，也可以做一些尝试。第一，这个人喜欢说教，是针对所有人还是针对我，是针对所有问题还是针对某一问题？
第二，当被人说教的时候，我内心是什么样的感受？我会产生一些什么想法？比如是觉得非常的愤怒，为什么说我，是我做的不好吗，是想展现你强我弱吗？被贬低了？或者就这件事情而言，你是没有道理的，我是对的，而你为了展现自己才说教？
只希望我的回答能抛砖引玉，启发您的思考，祝您越来越好，希望我的回复是您有帮助～
1.当我们意识到我们在思考他的时候，立马停止。甚至包括，寻找答案，怎么解决他...
2.我们难以控制自己不去想什么，更难控制别人。
3.当我们不断把注意力，拉到自己身上的时候，更容易不被影响。
例如，粉红色大象的例子。加州大学语言系教授乔治•莱考夫，在他的认知科学基础课上他经常叫学生做个练习。他会跟学生说：“请你不要想粉红色的大象！”“请你千万不要想粉红色的大象！”“拜托你不要再想那粉红色的大象了！”他越是这样说，他的学生们却总是要想到那只粉红色的大象。
哪一天自己试试看，对自己说：千万不要想某件东西，看看情形究竟会怎样呢？
让你不要想象一只“粉色大象”其实是对你的一种心理暗示，而人的大脑对于压制自己的反面想法是非常困难的；一般人的潜意识也通常无法识别否定性的词语。
所以，我们以后做自我调节和接纳的时候，都要用到积极的正面的的语言。
比如:将今天干万不要迟到，改成，今天一定要准时。
比如:我不想不断否定自己，改成，我要想想我的好，我要努力调整可以好的部分，我要不断看到自己优势等。
比如:我不想，想起前任。改成，他出现就出现吧，我管不了，我可以管我自己要关注什么，至于不想出现的部分。就如粉红色大象效应一样，你越不想，往往越挥之不去
你好，我是壹点灵心理服务者陆永富，很荣幸能够回答你的问题。
从你的描述当中，我能感受到你对说教之人的厌烦。本来对你来说是一件很简单的事情，对方却在那里说教，好像是因为他的说教你才会去做。看到对方那一副高高在上、自以为是的样子，让你感到很厌烦。其实这是一种很正常的情绪，是每个正常人都会有的情绪。只不过有的人不把这种情绪当回事，敢于直面这种情绪，然后它就慢慢消失了。而有的人比较在乎和害怕这种情绪，这反而就强化了它。
生活中都会遇到这类人，你心里不去在意对方的样子眼光，过去就将其放下才是对自己最好的尊重。
对自己有害的人和事，不要放在心上太久，我们都要学会如何让自己平静，如何与不愿相处的人和事，和平共处。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
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您好！我是壹点灵平台心理服务者林柏达，非常感谢您对平台的信任。
从你的描述当中，我能感受到你对说教之人的厌烦。本来对你来说是一件很简单的事情，对方却在那里说教，好像是因为他的说教你才会去做。看到对方那一副高高在上、自以为是的样子，让你感到很厌烦。
其实这是一种很正常的情绪，是每个正常人都会有的情绪。只不过有的人不把这种情绪当回事，敢于直面这种情绪，然后它就慢慢消失了。而有的人比较在乎和害怕这种情绪，这反而就强化了它。
我想，你一定很想在对方开始说教之前，就迅速的告诉对方：“这些事情对我来说很简单，我知道怎么做。”然而你却没有这样说出来。是什么原因让你没有说出你真实的想法呢？
其实，在面对这种情况的时候，会让你产生这样的感受，是很正常的。
或许，下次你可以试试在对方开口之前，就把自己的想法说出来：“这些事情对我来说很简单，我知道怎么做。”
你也可以现在就想象，你已经在他开口之前就这样说出来了，你的心里会有什么感受呢？
最后，再次感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。