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大家好。我知道我此次提问很多人都能看得到,所以利“大家”两字来开头。
我是新疆的一位大专新生,也是一个抑郁症患者,4年了,不重不轻的。得这个病前我是一个很开朗的一个人,得了抑郁症以后闷闷不乐,心情低落。笑,离我太远,每次都在逼着自己笑着面对每个人,但真真的笑,离我可能太远太远。
我妈妈是一个40开头的母亲。在17年左右妈妈去了看守所,我从那次开始进入了抑郁状态。
重要的是,妈妈回归已经3年了,但是就从妈妈回归的那个时段开始我们俩关系非常紧张,经常吵架。我也不知道我们俩治疗什么在阻碍我们的关系。
如果有问题或补充的辛苦可以提问或者跟我联系。谢谢各位心理咨询师位广大群众疏导。
您好!我是壹点灵平台心理服务者林柏达,非常感谢您对平台的信任。
从你的描述当中,我能感受到你的郁闷和无助。自从那一年,妈妈进了看守所,你就开始有了抑郁的状态。虽然现在妈妈已经回来3年了,但你们的关系变得非常紧张,经常吵架。
虽然你的描述不多,但我猜想,原来妈妈在你心目中是一个比较完美的形象,然而在妈妈进了看守所的那一刻,你心目中的完美妈妈形象好像被破坏了,因此你进入了抑郁的状态。妈妈出来后,你们关系紧张,我想可能主要有两方面的原因。
首先是,因为你觉得妈妈破坏了你心目中那个完美的形象,因此你对妈妈爱恨交加。对妈妈的爱是根深蒂固的,对妈妈的恨,只是因为她进看守所的那一刻。所以你内心很矛盾。
其次是,站在妈妈的角度,她不知道因为什么事情进了看守所,虽然现在出来了,但曾经的经历让他感觉很羞耻,因此对自己有很多自我否定。当一个人没有能力爱自己的时候,就更加没有能力爱别人了。这就是你们关系变得紧张的根本原因吧。
我想,此刻你一定特别希望与妈妈恢复和谐关系的。
其实,发生这些事情,面对如此情境,你会产生这样的感受,是很正常的。
在妈妈进看守所之前,你们的关系是怎么样的呢?现在还有什么办法回到过去那种状态吗?
最后,再次感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。
谢谢回复。
您好,我是壹点灵的心理服务者韩宏清,很高兴能回答你的问题
“抑郁症”的到来令你远离了笑容,母亲对你的影响很多,听上去你心情不好,但依然愿意与人分享。
非常理解遭遇人生变故的你受到了伤害的心情,也对未来感到迷茫,其实在遇到这种家庭关系的时候,很多人也都是一样的迷茫和无助。所以有抑郁心情的你是可以被理解的。
我能理解你对妈妈有不满的情绪,能不能告诉我是什么力量让你对回来后的妈妈“产生那么大的情绪”的呢?
可以感受到你想重新找回笑容的心情,只是在自己根本不知道有什么可以笑的时候去硬笑,让自己感受到了强迫,而这种强迫感又像一种雪上加霜,可以放他(你)自由吗?就像以前那样,你可以跟我说说以前都会因为什么事情而笑呢?
理解你想走出阴霾的心情,一方面还是想跟妈妈重归于好的,另一方面很难面对17年发生的家庭变故。其实也不必急于做定论,建议你可以先想象一下,妈妈去或是没有去那里(看守所),你会有什么不同的感受呢?之后的生活又会有怎样的变化呢?
感谢您的信任,希望我的回答对你有帮助,如有疑问可私信。
您好,我是壹点零心理服务者蓝天骄,很高兴能回答你的问题。
感谢你,能敞开自己的内心,把自己的感想真实地表达出来。
你说经常逼着自己对别人笑,我似乎看到了一个带着假笑面具的人,面具的后面是忘记了如何去笑的你。
心里流着泪,却要装作没事,没有一个人理解你真正的痛苦。
妈妈去了看守所,给你带来巨大的打击。
不解,妈妈怎么会走到这种地步。
害怕,这个人是你以前的妈妈吗?
羞愧,妈妈让你在外面抬不起头来。
是这样吗?
这三年来,你与妈妈的关系一直不好。
我感觉你们中间似乎有一堵厚厚的、坚硬的、冰冷的墙。
你走不过去,她也不想走过来。
沟通的方式,就只剩下了吵架。
她并不理解你的感受,也不试图去体谅你的难处。
你试图去跟她好好的交流,但是她的回应令你那么的失望。
你希望跟妈妈都回到17年之前,那时候你很开朗,妈妈也很好。
但是现实是绝望的。
不要说笑了,甚至很多时候都不能平静的面对别人。
面对妈妈的时候,她总是能简单的一句话激起你的怒气。
无奈、无力、无助,这种状态什么时候能够结束。
是这样吗?
当人处于抑郁状态的时候,#负性情绪#就好像是一团黑云压在头上。
从外面发出的声音、发生的事情,都会从这团黑云中穿过,被这团黑云污染。即便是好的声音、好事,也会变黑。
从你里面发出的声音、念头、情绪,也都会从这团黑云中穿过,被这团黑云污染。即便是好的声音、念头和情绪,也会变黑。
也许你可以问问自己,
这团像黑云一样的负性情绪是什么?
表面的不开心是什么?深层次的痛苦又是什么?
与妈妈之间的这堵墙究竟是什么?
是否与她进了看守所有关?
是否与爸爸有关?
也许你跟妈妈之间的问题,不仅仅是发生在17年之后。
可能问题一直都是存在的,只不过是妈妈去了看守所,她回家之后才爆发的。
也许在你儿童时期,你与妈妈的相处模式就是这样的。
其实很多负性情绪都是被压抑在#潜意识#中的。
由于存在原生家庭的创伤,很多的痛苦经历似乎都忘记了,其实不然,它们一直伴随着你,只不过是被压抑下去。
一旦遇到与童年的经历相类似的情况,例如妈妈去了看守所这件事,新的#负性事件#带来的负性情绪,会伴随着最早的童年经历,同时间的突然大爆发。
心理咨询师可以帮助你,去更深层次的探索自己、了解自己,将#潜意识的内容意识化#,理解自己情绪的根源,最终是为要帮助你释放自己、疗愈自己。
壹点零是一个可以倾诉真心的地方,会持续的温暖你,感谢您的信任,希望我的回应对您有所启发和帮助。
可是你的生活不是只有你妈妈呀 还有别的
下午好,从你的描述中能感受到,妈妈的事件经历对你影响非常大,大到不仅让你生了病,而且让世上最亲的两个人成了一对刺猬似的存在。
你希望能走出来,你希望能有真心的笑,你希望能有和谐的母子关系,但是不知道卡在了哪里。
要解决这个问题,需要我们共同来看一看,聊一聊。如果需要,可以联系我,我是壹点灵心理咨询师林嵩,愿意以温暖陪伴,和你一起解开这个心结。