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感觉父母的相处模式是我挥之不去的阴影，我...
月泉淮
多亏我父母不幸的婚姻，我是一个非常不信任别人，也不相信自己，防备心很强的回避型人格。
从小父母就经常吵架打架。不过大部分情况是为了一些鸡毛蒜皮的事情，我父亲ou打辱骂我和我妈妈。（我甚至都不想称呼他为父亲）那真的是用很恶毒的语言辱骂他最亲密的人他的老婆。从小生活在这种环境里我真的好委屈，我保护不了妈妈，我也恨我自己。与此同时我还埋怨妈妈的软弱隐忍温驯。
长大以后女性意识觉醒后更加厌恶我的父母（但我也爱妈妈因为她爱我）厌恶男人厌恶这个包庇男人的社会。我不知道怎么处理亲密关系，现在男朋友因为我的不信任和防备也很受伤。我自认为对自己认识比较客观，我觉得我容易焦虑、抑郁，低自尊，爱无能，都是源于小时候的家庭环境。我觉得我应该接纳自己，并且放下这些过去，变得更“好”一点（我觉得我就像个坏果子）但是我做不到。每每到夜深人静时小时候这些痛苦的回忆就会袭击我，不放过我。我该怎么对自己好一点？
你好，我是壹点灵心理服务者相莉萍。
看到你的描述，从小父亲打骂你和母亲，给你造成了创伤。长大后，厌恶父母、厌恶男人，甚至，我感觉到你也有点厌恶自己。你描述自己是“焦虑、抑郁、低自尊、爱无能”，经常会被痛苦的回忆击中，无法摆脱。
我深深的理解你的感觉，能体会到你的痛苦。我看到一个孤单无助、痛苦又压抑的小女孩，独自一个人在黑夜里前行，没有方向，但是她又很努力的想要找到方向，她想好起来，想让自己舒服一点。
这份对自己的体察和努力拯救自己的执着，就是帮助你走出这个黑夜的最终力量。相信它，依靠它，你一定有一天能走到黎明。
首先你要相信，你的“焦虑、抑郁、低自尊、爱无能”，都不是你的错，是你在过去的环境中为了生存下来，而采取的保护自己的措施。现在你长大了，你想要改变它们，这正说明你比过去有了更加强大的力量。
这个改变的过程可能会比较漫长，面对小时候的创伤事件，也需要无比的勇气，在专业人员的陪伴下，承受巨大的痛苦，重新面对和理解它。但是这一切过程都是值得的。痛苦情绪的风暴过后，那些事情就会渐渐变淡。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。