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非常感谢你勇敢的敞开自己的心扉，很荣幸回答你的问题。
发信息给对方，对方很久不回，让你感觉被冷暴力，很焦虑，为此多次提分手。之前分手后来复合再次出现这样的情况，一方面让你很担忧，担心这段关系会再次破裂，同时，你也觉察到了自己的焦虑，自责自己不该依赖对方，情绪管理不到位，不该冲动提分手。其实在我们的生活中，很多朋友都有过这样的经历，所以你有这样的反应是非常正常的。
首先，存在分歧不可怕，关键怎么去看待。每个人来自不同的家庭，拥有着不同的成长经历，回应方式也就不一样。你在感情上渴望更多的链接，容易焦虑，对方没有立即回信息容易胡思乱想，对方在感情上和你的回应方式截然不同，他更倾向拥有自己的空间，在忙的时候可能不会立马回复信息。就像你说的，其实大家都没有错，不妨试着冷静下来的时候思考一下，这样的情况有没有更好的处理方式？我们每天的生活是怎么安排的呢？
第二，好的沟通造就好的感情。当我们焦虑的时候，除了冲动提分手，有没有其他让对方能够接受的方式？如果你是他，你希望对方怎么做呢？
第三，适当让对方了解自己的情况。双方的回应方式完全不一样，不妨试着寻找合适的机会，与对方沟通一下你的感受和想法，与对方一起探讨解决的方案。
你好！
你很在意你的男朋友，希望他能及时回复你的信息，当你在乎一个人的时候，当然希望对方也在乎你，这是很正常的需求。他做不到，你觉得受到了冷暴力，以前你们已经因此分手一次，你担心重蹈覆辙，很焦虑，能感受到你对这份感情是有留恋和珍惜的。
从冷暴力的含义来看，是指通过冷淡、轻视、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。你的男朋友除了不及时回复你的信息，还有其他表现吗？你们刚开始相处的时候，他是这样的吗？当你说他冷暴力的时候，他是如何解释的呢？
既然你们分手了又能和好，说明彼此都有让对方满意的地方。每个人对感情的理解不同，表达爱意的方式也不同，想一想，他有哪些让你感到温暖的举动？他是否在用他的方式爱你？如果两个人想要的爱的方式不同，那你是一定要他顺从你，还是会调整自己的心态，接受他用他的方式来爱你呢？
情绪化、玻璃心，是因为安全感的缺失。可以回顾你的成长经历，找到原因，构建安全感。
感谢你的信任，希望我的回复能对你有所帮助。
了解到你被男朋友冷暴力了，他总是不理你，对你的信息也不回复。你玻璃心且容易情绪化，他越冷着你，你会越生气，就越忍不住和他对峙，或者拼命给他打电话，就是要问他为什么冷着你，你们刚复合三个月。以前也是因为冷战分手。现在又出现了这个问题。而且是恶性循环。
感受到你真的被这段感情折磨着，内心很煎熬。如果你真的很喜欢这个男生，现在还不愿意和他再次分手，你可以试着做如下改变和调整。
1. 你首先要学会爱自己，才能更好的爱别人，你该干啥干啥，要以自己为中心，喜欢冷暴力的人，你越求着他，他越过分，反而当你以自己为中心的时候，他才会来找你。
2. 让他知道你有你自己的生活和朋友圈，比如多参加一些朋友聚会等。当有开心的事情时多发朋友圈、微博等，这样他才会产生一种“我不是没你不行”的危机感。
3. 他找你时别太积极回应，这能进一步放大他的危机感，他按奈不住了，才有可能主动来找你。
4. 抓住机会给他立规矩，他找你时，别急着原谅，而是要闹一闹，并趁机告诉他你的恋爱原则，如果他总是冷暴力就分手。
5. 男生会使用冷暴力，很大一部分原因是和你沟通很痛苦，他想要规避这种痛苦，所以不妨改变一下沟通方式。收一收你的玻璃心。少一点矫情。
6、既然男生使用冷暴力已经成为习惯，那么你想让他一下子就改掉冷暴力这个习惯是很难实现的，你需要耐心，也要多花点时间，一点点去改变他、引导他、影响他，相信只要你坚持得够久，他一定能有所改变。
你说自己的男朋友喜欢冷暴力，原来冷暴力分过手，现在好了没好久，有回复到以前的状态。而你喜欢发脾气，但同时内心也很脆弱，忍受不了冷暴力。不知道如何解决这个问题。是这样吗，朋友？
我很理解你的心情，一方面想和男朋友好好的相处，无法忍受冷暴力；另一方面控制不住自己的脾气，明明知道自己的问题，而控制不了。其实，不仅仅是你这样的，这样的人也有很多。我完全能体会你的心情。
你知道男朋友的为什么会冷暴力，不愿意理你吗？一般情况下，什么事情最令你发火呢？你们之间有没有关系很甜蜜的时刻呢？你愿意改变自己的脾气吗？
有句话说的很好，我们改变不了别人，唯一能改变的是我们自己的。所以，我建议您，不要修改他，而是学会控制自己的脾气。只要，你改变了自己，我相信他会感受到的，当然，对你的态度也会有所改变。可以从以下几个方面入手：
1、当你想发火的时候，深吸一口气，把头仰起来，把气吐出去，连续3次，看看自己愤怒还有吗？
2、还有一种方法，想发火的时候，开始数数，“1、2、3…”，尽量要一点在发火，那怕比原来晚3秒钟，都是一种进步。慢慢的也就没有火气了。
3、当你想发火的时候，感受一下自己的身体，是哪儿不舒服呢？自己的身体哪儿紧绷呢？然后对自己说：不舒服就不舒服吧，又怎样呢！然后，让自己忙起来，去干好放下的事，手头的事。忙着忙着，原来的令你生气的事情，也许就没有了。
试试吧，朋友！
您好，很高兴能回答你的问题。
在这段关系中，男方经常不直接给到你一些正面的反馈，更多是用冷暴力的方式来处理一些问题。你很困惑，有时也会反思是不是自己哪里做的不好，或者自己太敏感。在这段关系中你有些不知所措，究竟是哪里出了问题呢？其实只是两个人处理事情的方式不一样而已，好比遇到一个问题你想着去思考如何解答，对方想着把问题放一放。所以你更多需要思考的是在一段关系中，两个人的想法不一样，如何调整自己的状态不受对方影响。
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在此邀请你一起思考以下几个问题：
1.在其他亲密关系中，例如跟前男友/朋友/家人这些关系中，你也会出现这种动不动就发脾气、情绪化玻璃心的状态吗？
2.在面对对方冷暴力，你除了发脾气、提分手，还会做些别的什么吗？ 例如：化妆出去跟朋友约会再发个朋友圈气他；跟好朋友吐槽倾诉等。
3.男朋友遇到事情习惯性冷暴力，那他处理其他事情多半也会习惯性逃避，对于这些习惯你是怎么看的呢？
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可能你已经有了新的启发，在此给你几个调整方向，希望对你有所帮助：
1.接纳自己，允许所有情绪存在。当面对冷暴力，你会动不动就发脾气、你会玻璃心这是正常反应，大部分女性在情绪没得到回应的时候都会发脾气，生气这件事本身没有错，允许自己发脾气。
2.觉察情绪，找到自己的需求点。当对方给不到你回应的时候你会生气，每次产生这些情绪的时候你都在害怕什么呢？可以记录下来，例如：他不爱我了，没有人爱我了；他说好不离开的，但是还是要离开我。
3.练习正向疏导情绪。当你产生情绪想要发脾气的时候，除了抱怨、骂人、哭泣，可以尝试给自己找一些其他的情绪发泄方式，例如写日记；跟朋友吐槽；打游戏；运动。
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感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
你好。
看你的描述，男朋友经常冷暴力对你，你不知道原因。你感到焦虑、愤怒、委屈。
我很理解你的这种感受，被冷暴力对待，真的是让人很难受的感觉。
你和男朋友之前因为冷暴力分手，和这次的冷暴力，是一个原因吗？
在关系中不回复对方，也不回答原因，这样的人习惯回避，同时也是不负责任的，不考虑他人感受的。他们以自己的感受和需求为中心，自己不想说话时就不说话，而不管对方感受如何。如果是自己决定不再相处了，便觉得给不给理由都不重要了。这样的人往往会吸引焦虑型的人，焦虑型的人会不断追问，他到底爱不爱我，到底因为什么原因，他到底是怎么想的，总之都是关注在他身上。
这两种类型的人都应该从对方身上学习。焦虑型情绪化的你，要向他学习，更多的关注自己，而不是去关注他。当你关注自己、安慰自己的情绪、满足自己的需求了，你的心情会变好，而他感受到的来自你的压力也小了，他会觉得不必要再逃跑，就开始靠近你。而他应该向你学习，多关注关系中的对方，考虑对方的感受。你可以思考一下，在以前单身一个人的时候，你最喜欢做的事是什么？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
你好，通过你的描述，你的男朋友经常采用冷暴力的方式来对待你，这种行为很容易让你感到焦虑和失落。当你看到他在线却不回复你的时候，你可能会感到被忽视和不被重视的感觉。这种感受来自于你对他的期待和希望，你希望他能够回复你的消息并且关注你的感受，是这样的感受么？
向您提几个问题：
1.对方不回你消息的时候，你会有什么样的感受呢？
2.你提到自己是个玻璃心，玻璃心这个词，你是从哪里听到的？
3.你怎么看自己的玻璃心？
4.你期待男友怎么做？才会合你的心意呢？
提供给您一些建议：
1.先处理自己的情绪问题，再考虑和男友沟通。
2.告知男友你的感受，告诉她你可能比其他女孩更需要关心，告诉他你的感受和需求。提出你希望他能够回复你的消息，或者在忙碌的时候告诉你一声。
希望我的回答可以帮助到你。
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可能他习惯用冷暴力的方法来解决你们的矛盾，每个人在遇到问题的时候采取的方式方法不一样。
有些人喜欢直面问题，解决问题，有些人喜欢逃避，冷处理。
依恋方式有三种，一种是安全型依恋、一种是回避型依恋，就像冷暴力一样、一种是矛盾型依恋，嘴上说着分手其实是希望被挽回。你们两个现在的状态就像一个在逃，一个在追。
分手这个词，很伤感情，一定要注意少提。每次说都在破坏你们的关系。
如果他冷暴力，你可以让自己忙起来，不要焦虑，当你重心不在他身上，他自然会来找你，两个人对彼此的需要要对等。