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大三了,准备考研,舍友窥探欲强怎么办?

顶天立地的靖易  

大三了,每天教学楼只开到9点半,只要在宿舍学习,我有一个舍友就经常会过来翻我复习资料,看我复习到哪里(我当时在听课),还经常会不经意的从我后面走动···晚上她十一点半上床还会把头钻进我帘子里,看我在干什么,现在基本天天都这样。
她以前也是这样,窥探欲特别强,会拿我手机翻我淘宝记录(没有允许的情况下),期末周也会探进我床铺看我在干什么···说过她,脱离考试她就会好一点。现在又开始了,而且不管我表现再怎么不高兴,她都不管,还阴阳怪气我去教室学习。(我和她关系还行,但也没那么好,好,平时一直和宿舍另一个舍友走)
对待这种人,我该怎么办,不太想考研期间撕破脸,唉

回答
最佳答案
王草心理咨询师

您好,看到了你的描述,感受到了你的烦恼,也体会了你此刻的心情。

确实有个一不知分寸的室友,还要和她朝夕相处,真的会很烦躁。

即使关系再好的朋友,也应该有距离,包括父母子女之间,每个人都会有自己的隐私,有一些不愿意让其他人知道的事情。

看到你目前大三,现在已经开始准备考研了,你真是一个努力勤奋的孩子。

理解你现在真的是争分夺秒,也不愿意和舍友弄的很僵,但是又怕她总是这样,让你烦躁。

一个人的性格形成有很多原因,你的舍友如此的做法,也不是一时半会能改的,其实你可以找个机会,比如和她一起出去玩,或者一起吃饭的时候,你可以心平气和的敞开心扉,和她好好谈一下,用一种建议的口气,也给她说,你很珍惜这段友情,希望大家都珍惜大学最后的时光,好好努力,保留彼此的隐私空间。

也有一种可能,她只是觉得和你关系很好,好到没有距离感,很喜欢亲近你,对于和人相处,她没有分寸,她自己没有意识到,这样会让别人不舒服。

如果你和她彼此沟通过,可是她还是我行我素,那你只能慢慢对她冷淡一点,尽量减少接触,但是也不要让她影响你的心情,因为一个人的性格和行为习惯没有那么容易改变的。

那就只能是睁一只眼闭一只眼。希望你考研成功。希望这些对你有一点帮助。

11个回答
刘继义心理咨询师

看了你的描述,和舍友的关系遇到了问题,同在一个宿舍关系弄僵不好,不阻止室友的窥探对自己的学习不利,是不好处理。
可不可以尝试和室友沟通一下,表达自己的目前的处境,和希望她的理解支持。

杨凯心理咨询师

舍友经常不通过你的允许就闯入你的学习空间,这让你感到气愤、无奈。
每个人都有自己的私人空间,而舍友总是这样没有礼貌的打扰你,难免让人心生气愤,这是正常的。

有没有想过她为什么对你这么感兴趣?
就此事你有没有和她沟通过,表达你的不快?

舍友这样对你可能是因为你人比较善良,又或是她自己本身没有边界感。
那需要如何应对呢?
1、加强自己隐私的安全防护;
2、与舍友沟通,表达自己的不满,加强二者之间的界限;
3、要懂得拒绝,适时的保护自己的权益。

祝好。

李秀兰心理咨询师

从您的描述中我看到你在忙碌地准备考研,晚上只能在宿舍学习。可是朋友翻看你的手机,在你的背后走动以及深夜问您干什么和奇怪的语气……种种窥探的举动让您深受干扰,愤怒而无可奈何,是这样吗?
你说不愿意在考研期间和她把关系闹僵,我很好奇你之前说她是如何表达的?她有什么反馈?此外还可以有怎样的沟通方式或其它方式可以实现自己准备考研不受影响这个目标呢?

徐柏心理咨询师

两方面你可以试一试。摩擦和矛盾是生活本该有的部分!
一,坚定地拒绝她的各种干涉和干扰行为,最主要需要说明你很生气也很讨厌这种行为!如果未果,看看还能给她什么适当的惩罚,以表达自己的愤怒和拒绝,有些人需要付出代价才能改自己的坏习惯
二,看看是不是你不经意间给了错误的信号,允许了这种事情的发生?你的边界需要自己坚守并且宣誓主权,需要你坚定勇敢,不怕产生摩擦或纠纷。这是你自己的成长功课,加油?

刘培宇心理咨询师

你是一个有理想有目标,有追求的人,在大三期间就已经开始准备考研的各种课程,我相信通过你的努力一定会取得成功。

但是在这个成功的路上,我们却遇到了窥视欲很强的舍友,这让我们感觉到十分的不适应与为难,他在不经过我们同意的情况下,四季的侵犯我们的隐私,毫无界限的表现和行为,令我们有一些懊恼与气愤。但是长久以来的教养让我们又不想和他撕破脸皮,但是他这样的做法却会影响到我们的学习和考试心情。

那么我们先来分析一下嗜酒是为什么会有这样的表现呢?【精神分析】对胎儿的隐私或禁毒产生强烈的兴趣和渴望,往往可以视为一种心理防御机制,称之为投射。投射是指个体将自己无法接受的情感冲动,欲望动机等投射到他人身上,认为别人拥有自己所缺乏的东西,这种行为常常伴随着他人的过度关注好奇探究和窥探,表现出对他人的隐私或进度的强烈兴趣。

这种行为往往源于个体的内心不满和焦虑,因为个体感觉自己无法掌握和满足自己的需求,因此会投射到他人的身上,以期得到满足,但是这种行为通常是不健康和具有破坏性的,因为他们可能会导致个体与他人的关系变得紧张和疏远,并损害个体的自尊心和社交能力。

这样一来我们就可以理解舍友为什么会这样,没有边际的想要探寻我们的隐私和进度了。因为我们做了一件他想做但是又无能为力做的事情---考研。我想这个现象应该是在你正式决定考研之后,或者开始考研学习的时候,舍友才如此明显出现了这样的表现和行为,因为在探寻你的隐私和学习进度的时候,能够满足他那种不平衡的需求,仿佛他自己也在这样做一样。

下面有一些方法可以尝试:
1.与他直接谈话,我想这是很不容易做到的,但是是一个最有效的方式,也许我们已经尝试过,但是效果不佳,不过我们可以再次向他表示你不喜欢他窥探你的隐私和打扰你的学习,同时告诉他你需要一些私人的空间和时间来专注学业。尝试利用“你这样做会让我感觉……”的句式来表达我们的想法。
2.离开宿舍。如果你的舍友不改变他的行为,我们可以考虑搬到别处去或者找一个更好的宿舍环境。当然我们的理由是为了想要安静的考研,同时也不耽误大家的休息。
3.也许是有的症结在于想要考研,但却没有决心和动力或毅力坚持下去,那么我们可以和他沟通,邀请他一起进行考研的学习与准备,这样当他自己投入到这件事情当中,他的投射也就随之消失了,当投射消失后,他想要探寻别人隐私和进度的这种无边界行为,也就会得到很大的缓解。

冯贤心理咨询师

为您的努力点赞?不是谁都可以让人想窥探,能够被别人窥探,您的成绩应该还不错吧!祝贺你!同时还看到您可以顾全大局,不愿因此而破坏其次关系,忍不住再给您点个赞?总之做被人羡慕嫉妒的人其实也不容易。以您的智商,老天爷给您配备这样的室友也是对您的考验吧!您说呢?

刘通心理咨询师

你是上进又有包容心的人。能看到你的边界被破坏让你感到被侵犯隐私的不舒服,以及理解你的“不好意思”和抬头不见低头见的室友产生争吵和矛盾。
你如何看待舍友关系?后续会发生的最糟糕的情况你有预想吗? 最好的可能是什么? 最合理的结果又是什么呢?

王文俊心理咨询师

您好,很高兴认识您。

从您的描述中看到了您正在为关系并非铁的舍友频繁地窥探您的学习和生活而犯愁,他的窥探已经明显到了很深的程度,现在正处于考研的您,学习压力更重,因这样的事更增添了烦恼,能感受到您的无助。

窥探欲其实每个人都有,这本就是好奇心使然,而部分人会表现的非常明显并且成为了习惯,舍友对您表现了很明显的窥探,而他对待别的舍友和朋友是怎么样的呢?他对自己这些行为有感知吗?您认为您们的关系一般,而他是否认为您包容他这些行为是您很在乎他呢?您为什么认为改变他这样的行为会撕破脸呢?

舍友的窥探欲很强,显然已经成了习惯,可能他也没有太当回事,面对这样的情况,我们得做好保护自己隐私的措施,懂得去划清一些事的界限,一再的包容他只会让他更习以为常。因此可以和他做个沟通,要让他明白自己的行为是存在问题的,这种行为会给他带来很多负面的影响,站在他的角度去分析问题,他明白了您是为了他考虑问题,就不会有撕破脸这回事了。

感谢您的信任,希望我的回复能对您有帮助。

林建家心理咨询师

你可以尝试着从三个方面进行处理。

1.让她不敢窥。对于半夜11点半打开你的围帘以及翻看你手机的行为要严词拒绝,不要担心撕破脸,只有不担心撕破脸,反而不会撕破脸,通过你的严厉,让对方感觉到你的底线所在,让对方退守到自己的界限里。

2.让她不能窥。通过一些方法,让他窥不到。比如你可以在手机上设上密码,她就无法看到你的手机内容。

3.让她不想窥。她之所以窥探,很大程度上是因为她没有目标,没有界限感,甚至没有主见,而她把你当成了榜样和学习的目标,就这一点来说,你可以跟她分享学习资料和学习的方法,同时也可以告诉他,窥探给你造成的不适感,让他能够意识到他的这种行为是令人厌烦的,让他清楚道理后,把被别人的拒绝行为变成自己的自主行为,自己管控好自己的界限,做到不想窥,这是从根上解决问题。

李宜心理咨询师

你好,看到你说舍友总是没经过你的同意就翻你的学习资料,晚上还会钻进你的帘子里,翻淘宝记录等等,并且你觉察到和学习考试相关的事情她会想要了解得更多,这些行为侵犯了你的边界,让你感觉得不舒服,想要让她不再侵犯你的边界,保留自己的隐私对吗?

非暴力沟通是Nonviolent Communication(简写NVC)一词的中译,又称爱的语言、长颈鹿语言等。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。NVC相信,人的天性是友善的,暴力的方式是后天习得的。

非暴力沟通有四要素,其实就是我们使用非暴力沟通的四步法。他们分别如下:
第1步:描述事实(观察):观察。用眼睛、耳朵、脑子,针对具体的事情,理清楚事情的原由。这一步要求我们说出的话是我们观察到的事实和结果,而不是判断或评判。比如:你这孩子怎么撒谎呢?(这是评判)。我看到的情况与你所说的不一致。(这是描述的观察结果)。
第2步:表达感受(感受):这一步我们要注意区分感受与想法是不同的,想法往往含有判断的成分。比如:我觉着你不在乎我(这是想法),我觉着我很孤单(这是感受)
第3步:了解需要(需求):感受的根源在于我们自身的需要、期待以及我们自身对他人言行的看法,也就是我们的感受来源于我们自身的需要,而不是别人。
第4步:提出请求(请求):你想要对方怎么做,要明确告知别人你要什么,你期待他采取什么样的行动来解决问题。

或许你的舍友从小生活的环境人与人之间的边界感比较弱,人和人之间没有太多的秘密,并且你们生活在一个寝室,空间相对没有那么独立,所以她的行为显得没有那么有边界感。当你感受到不舒服的时候,可以试着使用非暴力沟通的方法和她沟通:我发现你总是没经过我的同意就动我的东西,翻阅我的淘宝记录、学习资料,晚上要休息的时候没经过我的同意就伸头进来(描述事实),这些行为会让我觉得边界被侵犯了,心里很不舒服,没有感受到尊重(描述感受),我需要你尊重我的隐私(表达需求),请你以后需要了解什么直接问我,征得我的同意,可以吗(提出请求)?

试着这样和室友沟通看看,希望可以帮助到你。

齐卉心理咨询师

同学你好,没有「边界感」喜欢偷窥的室友真是宿舍团体生活最痛苦的事之一了。

我很理解你现在为什么很生气,却又无奈,不想在考研期间撕破脸的心情。不过不撕破脸,你也可以对她表达你的不满:

①当她探进你床铺看你在干什么时,直接告诉她“请你不要再这样做,这是我的个人空间。”

②知道她会私自翻你的手机,可以给手机设置密码,或者尽量随身携带手机。

③当她阴阳怪气你去教室学习时,你不妨直接问她,“是的啊,我在准备考研,所以我每天都会去教室学习,怎么了?”

④询问她为什么总是关心你的复习进度。虽然我知道她的行为让你很不爽,但是为了可以给自己一个更好的考研环境,化敌为友也是一个办法。如果她也想考研,不妨跟她分享你的学习资料和学习经验。

考研与高考一样,甚至竞争更加残酷,你的竞争对手是全国数百万的考生,不仅是身边的同学,如果可以的话,多一个学习伙伴好过多一个添堵的室友。

希望我的回答可以帮助到你,祝考研上岸!

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