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有办法吗解决吗？
本人女，26 岁，法...
匿名
有办法吗解决吗？
本人女，26 岁，法学硕士毕业，参加工作一年左右。
2013 年高中有过早恋，对象简称 D，持续到 2017 年，期间对方由热情逐渐转向冷淡，间歇性冷暴力和持续性贬低我，我在那个期间挣扎痛苦，负面情绪积累极大，直至 2017 年突然对方告诉我有了新女友，后续准备结婚然后消失，那段期间持续 2-3 年我负面情绪很重，也有过间歇性联系 D，基本是拒绝交流。
2020 年有 3 个月尝试性恋爱，对象是认识十多年联系不多的一个朋友，称 L，后因总是想起 D 我单方提出分手。
直至 2022 年，经历了一些变化，与 L 又重新在一起，L 对我无微不至，也见了父母，我认为应该是适婚对象，但是始终没有完全放下 D，但是也没搞清楚对 D 的感情到底是什么。
近期了解到 D 在某地基层政府工作，下乡嘛，趁周末有机会我到了 D 所在的地方，见到了只是普通询问了几句话， D 开始态度很好，认出我后立即变脸，可能认为我是恶意纠缠，而我自身也搞不清楚是出于什么目的，只是觉得应该把话说清楚。
对于上述行为我深知不妥，也无法告诉任何人，我明白最正确的行为是彻底忘记 D，但是目前难以自力完成该过程
从你的描述中，似乎你是放不下D，但实质上你是放不下你自己。
放不下D，一方面可能是初恋，另一方面，四年的感情可能你投入了很多，当初的美好让你感觉到他是世界上最适合你的人，当时的你是期待和他走进婚姻的，但是他突然的离去，让你的愿望落了空，所谓心到了，但情断了。
你会有不情愿、内疚和自责，不情愿是因为自己付出太多，内疚和自责是怪自己没有把握好那段感情。
你去见他，并没有什么不妥，那是遵从了你的内心，至少见一面，让你彻底死了心，让你知道再等待下去也是枉然。
那么这个时候就该回头了，就该放下了，因为对方已经彻底断了对你的念想。