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你好！你的每一个声音都值得被听见☀！
首先，要向你经过了长达9年艰苦卓绝的战斗，终于战胜了强迫症抑郁症这个病魔，取得了伟大的胜利向你祝贺！???
在这场战斗中，你花费了大量的时间和精力，以至于无暇顾及社会的发展和周围环境改变，这场胜利的到来，除了让你感动脱胎换骨的喜悦之外，一时又不知所措，不知道该如何适应这全新的生活。对吗？
虽然来信中并没有提及这九年来你是如何和病魔做斗争，是如何的不容易。但我能感受到这9年的日子里，你是何等的煎熬，每一分每一秒又是多么的痛苦。这样长的时间，这样难的日子你都能走出来，这足以见你身上有着寻常人不具备的特殊的品质和意志力。你有坚定的信念 ，必胜的信心，持久的耐力，百折不挠的意志品质。这些都是让我非常敬佩的优秀品质。这些资源将成为你接下来生活工作的宝贵财富。怎样才能适应新的生活，我们要从最基本的生活方式开始。
一、作息时间要科学合理。
积极主动的去进行的调整，让自己更快的适应现代化的生活节奏，生活方式。
二、多交朋友。
通过多交朋友的方式，减少独处的时间，以便更好的了解社会群体，团体等各个社会阶层的信息。
三、多参加一些户外活动。
户外活动不但能够锻炼身体，还可以让自己的身心得到很好的放松和发展，帮助我们尽快适应新的环境，并且在户外活动中也可以找到很多的朋友，还可以发现生活中更多的美好。
四、注重学习，提升自己。
总之，对于一个从珠穆朗玛峰登顶胜利归来的人来说，生活这座小土丘，根本算不上什么，只要你稍加利用自身的资源，生活对你来说将是如履平地，一马平川。
以上的分享，希望能帮助到你！
你好，你能够从九年的强迫和抑郁中走出来，这九年的时间对你而言肯定收获很多，你之前一直沉浸在自己的世界里，与自己的思维搏斗，今天的你想要融入到现实世界，你希望自己以全新的心态面对接下来的生活。
其实，你一直做的就是对的方向，就是正确的心态。能够从强迫抑郁中痊愈，你一定拥有着自己的一套心理调节方法和自愈的心态。坚持你正在做的事情就好。
但是我们也需要明白痊愈是什么？痊愈不是不再没有痛苦，而是不再与痛苦互相纠缠，我们逐步回到普通的状态，可以不被痛苦所扰。
痊愈是积极的心态和行为的结合。我们不仅懂得了很多道理，摆正了自己的心态，我们带着这种积极的心态去实践，去认真活在当下。
痊愈是努力生活，过好每一天自己的生活，做好自己当下可以值得事情。你经历反复的磨练实现了痊愈。快乐和豁达也会自然出现。
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您好！看到您说今年23岁，3月基本痊愈之前的九年中自己几乎都是陷在重复思考中，现在痊愈了却不知道以什么样的心态面对以后的生活。
首先，祝贺你现在基本痊愈了，不需要继续陷在这样的重复中不自知了。
同时也很理解您要突然脱离9年的模式的茫然失措。
第一，这9的的经历几乎占据了整个青春期，不知道这9这样的状态下自己和同龄人之间会不会有哪些不一样；第二，这九年间错过的对自己影响多大，还能不能弥补，如果可以如何弥补？第三，9年在那样的一样的模式下突然要尝试新的生活方式不知道自己是否可以及时调整。是这样的吗？
我想向您了解的是在这9年的经历中，是什么力量支撑着您走到现在的痊愈的？你自己和身边都有哪些人及资源共同起的作用？这样的合作，这些资源还有多少是可以继续帮助到您，陪伴您的？这些在今后的尝试中您还期待得到哪些人的帮助和支持？
感谢您对平台的信任让我们有机会与您探讨！
期待可以有机会和您有更多的探讨☀。