我从小到大都没有,有父爱和母爱的感觉。人... 逸闻趣事的意曼 2023年05月13日 12:22 IP属地: 陕西 我从小到大都没有,有父爱和母爱的感觉。人生就是这样吧!初中的时候父母离婚。母亲有精神上面的问题。自己也孤独的学习生活,外公外婆照顾着我。但是突然有一天我头开始疼起来了。住了两次医院,最终查出来有抑郁的表现。 我真的不知道该怎么办了。生活中独自一人。 被浏览330次 回答
我很理解你的感受,从小到大缺乏父母的关爱是一件非常痛苦的事情。你经历了家庭分离,且母亲精神上也有问题,这些都让你陷入孤独和无助中。长时间的孤独环境和心理压力会影响到身体和心理健康,很遗憾你现在确诊出来抑郁,但是这并不代表无药可救。
当前最紧要的事情是要寻找途径解决抑郁问题。建议你先去看医生进行治疗,并寻找专业心理咨询师或者心理医师进行治疗。在此基础上,也可以考虑参加一些社交活动,结交新朋友以及与身边人多沟通交流,尝试放松自己的内心压力。
同时,在治疗过程中注意自我呵护和保持积极心态也非常重要。建议你关注一下自己感兴趣的事情,比如看书、听音乐、运动等等,并且可以尝试一些减压技巧如冥想、深呼吸、放松训练等方法。
总之,请放心,你并不孤单。现在有许多专业的心理咨询师和治疗方法可以帮助你度过难关。
人生于天地之间,阳光,雨露,大地承载。外公外婆的照顾,有没有使您感受到人间的温暖?
唉?,,美好总在风雨后加油?