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我要怎么才能忘记一段感情，活在过去很痛苦
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怎么忘记一段感情，感觉太累了，老活在以前。
您好！感谢信任壹点灵。
亲历过的感情它都会在脑中，随着时间的推移，会慢慢淡化，因为你会找到一段新的感情，你会用心去经营你新的感情。向前看，一切会好的！
若好！请点亮回复下面的爱心，免费爱心即可，谢谢您的爱。
真的放不下
放不下，也回不去，那你想怎么样？
你好，对过去感情的留恋是很多人都会有的困惑。不妨看看我主页关于失恋的文章，或许会对你有所帮助。
希望我的回答能帮到你。
逐渐承认一切不能回头，心底却还希望改写你俩的剧本，或者担忧找不到真爱。通常会觉得分手惨痛，往往是因为依赖对方太深而没有自己，“一定要体认分手后世界真是海阔天空，”反而该勇于尝试没做过的事，建立新的价值观和自信，也有益日后的爱情路，以免因为伤痛就认定再也没有人能欣赏自己。
“要真爱来临，不是只靠认识异性就可以，必须靠你自己，让你的生活丰富有趣，”享受独处、探索自己的生命愿景，“你会变得更宽容也更有智慧，未来绝对会比现在更好。”重新充电，勇敢再爱。祝福你！
您好，我们每个人都是可能会经历这样的事情。想要忘掉一段感情，就要首先认识到这段感情已经是过去式，看清现在。不论再怎么念念不忘，时间也不可能回到曾经期望的场景。希望你能给自己勇气，告别过去！生活还在不断继续，过去的不甘心给了我们经验，不妨在接下来的生活中努力做到自己期望的！加油！！
走不出以前就永远不会有以后，祝你好运！
思想被回忆填满，怎能放入其他的任何东西呢？但是，不要刻意去想，顺其自然的专注于当下，希望你能明白！
两种方式，一种是彻底的理解和接纳过去，另一种是拓展将来的生活，让过去的比例降低