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以前的事感觉想不明白，脑子里很乱。
匿名
以前的事感觉想不明白，脑子里很乱很乱。感觉很多事理不清。
找咨询师帮你理，高效，比自己理清楚。还可以打倾诉。
您好，我是壹点灵心理服务者安宏，很高兴在这里遇
到您。
脑子里被以前没有想明白的事占据着，让大脑负担着
它不想承受这些，同时这个情况让您很烦恼，您期待有
一个轻松的感受，特别可以理解您的心情，有时候心理
憋着很多事情的时候，需要给倾诉出来，如果您愿意多
说一些，我在这里陪伴聆听您的心声。如有疑惑可以私
信我。
你好！以前的事，感觉想不明白，脑子里很乱，短短的一句话能够听出来你以前的事你都不想再去回忆。听起来你你曾经为以前的事很纠结，很烧脑，很纠缠。即使这样，你也不想放手，挺内耗的。当你无法去改变过去，内心里也许也会有一种挫败感。在这个过程当中，你的精神是内耗的，你是焦虑的，你是矛盾的。
假设我们一直你以前的事，感觉想不明白它会多大程度影响着我们的生活？
我想以前的事也曾经纠缠你应该有不短的时间了，长期的压抑会让一个人会损害身心健康。有些时候我们需要放手，让自己学会放空。做一做正念冥想，深呼吸，让自己放松。
以前的这些似乎对你来说还重要，所以你会重复想去理理清楚。
您好，感谢您对平台的信任。
非常能明白您的感受。以前的很多事情都想不明白，感觉很多事情都理不清，脑子里很乱，自己又非常想要把这些事情弄清楚，所以非常难受，对吗？
想问一下，您想的事情都是哪方面的呢？怎么突然想要去想清楚，是遇到什么事情了吗？这些事情对您现在非常重要吗？
您可以先对当前的情况进行一定的分析再决定怎么做。
1、如果这些事情不是特别重要，您可以先调整一下状态，然后找个时间好好的捋一下，或许能把这些事情弄清楚。
2、问清楚自己：这些事情对您真的很重要吗？必须要弄清楚吗？不弄清楚会怎么样？借用【ABC理性情绪疗法】里面的观点，影响咱们情绪不是事件本身，而是咱们对这件事的观念。有些事情可能对咱们并没有什么实际的影响，但是内心就是放不下，可以试着改变一下认知，看是否可以化解。
3、如果自己也不想继续想这些事情，但是就是控制不住，可以找朋友倾诉，也可以多发展一些兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情转移注意力。
希望我的回答对您有所帮助，也希望您能早日摆脱困扰，天天开心。
您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师。
很理解您的心情。
具体发生了什么事呢？
可以和我私聊说说。具体问题具体分析，帮您好好从头到尾梳理梳理。把想不明白的乱的事和心结一一解开。
建议您现在找个心理咨询师具体好好聊一聊。因为事情太多了，需要好好聊一聊，好好梳理，解开烦恼！