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感觉所有人都讨厌我，怎么办
匿名
感觉所有人都讨厌我，怎么办
很想抱抱你。但我肯定一定不会的，你大概是青春期？自我意识高涨的时期，所以会特别在意别人对你的评价，感觉好像别人时时刻刻在看你评价你议论你，不知道是不是这样？如果我说错了，请见谅。
这是理论，每个人都不同，也有可能你不是这样想的。
我想说的是，你会有这种想法很正常，但是呢，其实大家都很忙，都在做自己的事情，并没有那么多人关注到你的，除非是和你很亲密的人，比如你的父母，他们对你的情感也是丰富的，而不是只有讨厌或者喜欢这么单一。
不要太在意外界对自己的评价，好好爱自己！
不一定啊，怎么会说所有人都讨厌你呢，至少现在我就没有讨厌你呀。
看来你是遇到什么问题让你困扰了？
可以详细的说一说吗？
你好，让我们一起面对这个问题。
感受到了你的无助和恐慌，你感觉所有人都讨厌你，就像不被这个世界接受，是这样吗？
能具体说说最近的发生证明这个想法的事情吗？你觉得被讨厌对你意味着什么？你需要大家都认可喜欢你吗？
你可以想想生命历程中，做过哪些开心的事儿，遇到哪些喜欢的人，他们是怎样向你表达开心的，你在其中又做了哪些工作，这些会让你提升自己的能量和勇气，用自己擅长的方式满足自己情绪需求。
希望我的回答能够帮助到你。
一、学会倾听
人际交往中，很重要的一项技能就是倾听别人讲话。你可能会说这当然很简单，谁还没有耳朵啊。可事实告诉我们，大多数的人真的不会倾听他人说话。
当别人同你讲话时，无论这个人同你关系如何，亲密或疏远，你都必须要先听完别人讲话，再谈自己的观点看法。切记永远不要自以为是，人际交往是两方面甚至多方面的，过度的自我关心只会让别人更讨厌你。
二、学会说话
该说的时候说，不该说的时候不说。聊天中最忌讳的就是别人说了一大堆话，你却没有回应，这会让别人觉得你不尊重他。给对方回应是为了显示你的尊重，让对方知道你在认真听对方讲话。
不要吝啬自己的赞美！多去夸夸别人，会大大增进你们之间的情谊。别人也就会对你改变看法，慢慢喜欢上你。
三、多让别人帮助自己
让别人喜欢你的方法不是去帮助别人，而是让他们来帮你。多让别人帮助自己，能让对方感觉到自己的存在感，也体现了对方更高的价值。
当然，也不能什么忙都让对方帮，最好是能够体现对方价值并且对方能够完成的.。
希望我的回答对您有所帮助！
你好！我是壹点灵的心理服务人员！
听起来，我们好想觉得自己是一不受欢迎的人。我想说这种感觉可能只是你自己的想象，并不一定是真实的情况。有时候我们会因为社交焦虑、自我否定或其他因素而产生这种感觉，而别人实际上并不看重或讨厌我们。
如果你真的担心这个问题，并认为它正在影响你的生活，请考虑以下建议：
1. 菲莫德 (Phemodial) -- 总是在自我说服
了解自己的情绪和思想，以及它们如何影响自己的行为和生活。努力采用正向的自我说服方式，鼓励自己，认可自己的潜力并试着超越自己。不要让自己沉浸在负面的念头中。
2. 尝试更积极地交际
与朋友和家人坦诚地交流你的想法和感受。开展兴趣爱好、参加社交活动、加入能够让你认识新人的群体，并尝试扩大自己的社交圈子。交朋友可能需要一些勇气和努力，但这样做可以使你更加自信和愉快，并缓解你怀疑自己受欢迎的忧虑。
3. 寻求专业帮助
如果你的想法和感觉非常严重，可能需要专业帮助。心理治疗是一种有效的方法来处理这种情况，你可以与心理医生或治疗师联系，听取专业建议，帮助你更好地理解、控制和处理这种情感问题。
最后，我们不要太担心别人的想法。我们的人生不是为了取悦别人而存在的。关注自己的感受和需求，努力达到自己心目中的目标，不要让恐惧控制我们的生活。
以上是我的小建议希望可以帮助到你！并祝你快乐幸福！
您好，我是壹点灵心理服务者王春晖。
好高兴能认识您。并唔系所有人都讨厌您，起码现在的我就无甘噶感觉。系有乜唔好的 事情在您身上发生了吗，欢迎您来展开讲下。如果涉及隐私的，甘你可以在尼个平台度 ，找到其他同样专业的咨询师，进行一对一的谈话，过程都系保密的。
你好，感觉所有人都讨厌自己，非常沮丧无力是吗？
其实我们说和任何人的关系都是与我们自己的关系。外界只是我们内心的投射。因为我们不喜欢自己，讨厌自己。所以才会觉得所有人都讨厌自己。
这个可能和自己童年的成长环境和经历有关系，导致对自己的讨厌。我们可以找合适的咨询师做个咨询，深入的去探索一下自己的心理，成长历程，找到讨厌自己的根本原因，去疗愈童年的自己。
当我们开始喜欢自己，爱自己，对自己十分自信的时候。我们同样的也会感受到别人对我们的喜爱。
祝你早日走出阴霾，爱自己，喜欢自己。充满喜悦，自在前行！
你好，发生了什么让你觉得大家都讨厌你呢？你自己也说是感觉，你是怎么感觉出来的呢？
您好，我是壹点灵心理服务者孙梦菲。
您感觉到所有人都讨厌自己。这种感受可能会导致您的情感受到负面影响，如焦虑和自卑，在日常生活中感到沮丧和无助。您感觉到所有人都讨厌自己的情绪持续了多长时间？您遇到的人们真的都讨厌您，有具体的证据吗？您需要认真思考您的想法是基于事实的，还是无根据的假设。
以下是一些有可能对您有帮助的建议：
1您需要排除自己的负面想法，寻找证据或理由来证明它们是错误的。您可以用卡片写下所有负面想法，并列出对其进行反驳的证据的支持，并不断地强化这些证据，使其成为自己思考的一部分。
2建立积极的社交网络和人际关系，这将使您增强对自己的信心。集中您感到最舒适和自信的地方，建立对你支持和认可的人际关系，并与他们保持联系。
3寻找自己内心的独特价值。您可以尝试通过改善自身并做出积极的贡献来找到这种价值，例如学习新技能、志愿服务、参加社交性活动等等。
4如果您觉得无法自己克服这种感受，或者这种情感已经影响到了您的日常生活和情感状态，您可以寻求专业人士（如心理医生或心理咨询师等）的帮助，他们可以根据您的具体情况，为您提供更加个性化的建议和指导。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
你好，发生了什么让你觉得别人都讨厌你呢，你愿意多说说么❤️