总是患得患失。我不想嫁给他，他也知道我的想法。目前我们的状态就是活在当下，珍惜在一起的每一天。但是我仍然会问这些问题，不知道我们的未来何去何从，怎么办？
你好
跟男朋友在一起总是患得患失，明明不想嫁给他还是会不断的问他是否爱你，能够在一起多久，是不是会结婚。总是患得患失。
我特别理解你的心情，有些矛盾，不知道自己为什么会出现这样的情况，明明知道自己不想嫁给他却还是会问男朋友那样的问题，你不知道自己到底发生了什么。
你为什么这么肯定不想嫁给他呢？是因为你真的不想嫁给他还是觉得他没有那么爱你所以没办法下定决心嫁给他呢？
从你的描述中呢，我感受到了很深的不安全感，之所以选择只活在当下是什么原因呢？不舍得分手是怕失去这份依恋，又没办法更进一步是因为不确定对方有多少真心？
所以好好爱自己，多去关注自己的感受，当你想问他：爱我吗？我们会在一起多久？我们会结婚吗？这些问题时先问问自己为什么会这么问，这样问到底想要获得的是什么？也许最初你很难在自己这找到答案，但是不断的问，反复的问你一定可以知道自己这样问到底想要的是什么。
希望我的回复对你有帮助，感谢你对壹点灵平台的信任。祝您生活愉快！
你好，你说到你在感情里面总是会患得患失，明明不想嫁给他，但还是总是会问他一些问题：比如爱我吗？我们会在一起多久？我们会不会结婚？
特别理解您的焦虑不安，也能够从你的文字中读到深深的不安全感。您说不想嫁给他又会问他很多这些问题，那么您说的不想嫁给他是真心的吗？还是害怕会被对方拒绝，所以自己先否认呢？
你们想活在当下，这一点是很好的。确实以前已经过去，未来还没有到来，我们能够掌握的只是当下。但是我从你的文字中感受到：你的内在似乎有一个声音，一直在担心着未来，好像对你们之间的关系也充满了各种的不安全感。
那么关于这份不安全感更多的是来自于你自己呢？还是来自于对方给你的反馈呢？
原则上，具有高度平和心态的人在情感过程中不会害怕，可以把自己的感受融入平和心态中。他们不仅有高度的安全感，还能给他们的伴侣高度的安全感。
原因是，当他们的安全感很高时，他们的伴侣不容易让她开心，他们不会为小事生气，他们从不怀疑任何事情。因此，在这样的心理条件下，他们的伴侣可以获得更高的安全感并相互影响，从而形成更强的沟通模式。
另一方面，安全感低的人往往情绪不好。担忧和恐惧主宰着情感过程，很容易担心、生气、跟踪和怀疑琐碎的事情。我有事要打电话问你在哪里。看到头发粘在衣服上，我怀疑并拥抱了异性。
即使情绪框架是平稳的，如果有太多的问题或疑虑引起不安，它可能会把情况推向不利的方向，造成“马效应”，也就是说，你的“期望”(事实上，没有期望)最终变成现实，这是一个自我实现的预言。
所以我们更多的是提升自我及增加自己的安全感。同时，当有矛盾时或者有疑虑时可以和男友坦诚的交流讨论。
希望我的回答能够给你带来一些思考，祝幸福。
你好，我是壹点灵心理服务者孙思琪。
总是患得患失，也不知道你们的未来将何去何从，感觉到你对这段关系是比较缺乏安全感的，也是比较焦虑的。在我们的传统文化影响下，女孩子总是被要求扮演被动的角色，所以面对自己感到不确定的爱情时，只能通过不断的询问对方，要求对方确定性的回答来缓解不安的感受，这是很多人都会有的行为。
但是在情感关系中，一方反复怀疑对方对情感的重视和投入程度，而且是十分负面的想法，这会让另一方产生强烈的不被信任的感觉，从而产生许多无力感和挫败感，对感情的持续经营是不利的。
你不想嫁给他，但他的回答还是如此重要，你能不能告诉我，通常是在什么情况下你比较想问这些问题？ 他的不同回答又分别代表了什么呢？这些回答也许能够帮助你找到自己不安全感的来源。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私信，我很愿意跟你共同探讨。
女孩您好，
很高兴能够在平台遇见您。
看了您上面的描述，您会患得患失，时长会问他爱不爱您，您们的未来是怎么样的。但又提到不想嫁给他。似乎您缺乏安全感，感觉现在的男朋友在某些方面不合适，但又想跟他保持关系，不想没了这一份感情而承受失恋的痛苦。是这样吗？
不知是发生什么事情，会让您一直不断去跟男朋友确认是否爱您，能在一起多久，但老师能感受到您对这份感情夹杂着举棋不定和心里没底。一边似乎是您对这份感情是没信心的，要为你们会分开做准备的，另一边是您不舍得跟他情感断了，所以会经常问能在一起多久，要好好珍惜每一天。虽然提到不想嫁给他，但是也会有过嫁给他的想法的吧，但心里没底，所以会问他会不会结婚，想多听听他的答案，是这样的吗？
老师想继续跟您探讨几个问题：
--您问他是否爱您，您们是否会结婚，能在一起多久的时候，问的时候您的感受和想法是什么，是什么促使推动您经常去做这个事情？
--您跟他一起却又提到不想嫁给他，是什么原因不想嫁给他呢？
--描述提到男朋友也知道您不想嫁给他的想法，那男朋友他本人想跟您结婚吗？他对您不想嫁给他这件事情是怎么看待的呢？
--您心目中的理想伴侣是怎么样的，想嫁给一个什么样的人？对未来婚姻生活您是怎么憧憬的呢？您们有相互沟通过各自对未来另一半的期望吗？
老师问您这些问题，是想了解清楚是什么原因让你们心里有不走到最后的想法，却又坚持着在一起。陪伴您一起去缕清思路，究竟怎么做才是对您最好的。
从上面分析看来，老师感觉到您是一个需要情感伴侣的人，渴望有人陪着您。老师建议您能好好分析，跟他在一起，您会变得怎么样，如果不跟他在一起您又会是怎么样，哪个选择才是对您有利的。
希望老师的回复对您有帮助，老师真心地祝福您幸福~
你好： 我是壹点零心理工作者温丽红，有缘在这里和你相聚！关于你的倾诉有以下几方面的想法：
首先：你说不想嫁给他，是你觉得和他不合适，还是你对婚姻有恐惧呢，如果不想嫁给他，是不是也浪费了自己的时间，这个成本是否有考虑
其次，你的患得患失更多是缺少安全感的一种表现，这和你原生家庭或者过往经历一定有一些关系，但以前的我们没办法改变， 我们可以从现在开始去改变和调整自己的认知和给自己增加安全感 ，比如把精力放在自己身上，去提升自己，让自己去为长远在和未来的步局去考虑，凡事有框架，这样才能走每一步时有目标，心里才能有安全感 ，说归到底，安全感 是需要自己建立的，不能寄托在任何人的身上，当你开始变得光彩照人，你内心足够强大，一切都会迎刃而解！！
希望我的回答对你有所帮助 ！
你好，通过你的概述，能感受到在这段感情中，你似乎既没有准备好与对方共度余生的打算，但也不想失去对方的矛盾情绪，有一些患得患失的心态，这使你感到困惑，对此，我能理解你的心情，我们可以尝试一起来做分析和思考。
首先，情感问题，有时的确会使我们“进退两难”，或许一方面源于我们对与未来充满未知的畏惧，一方面又习惯于当下可控的生活状态。但怎样的思考和选择是正确的，这样的问题可能时常伴随我们，面对我们的质疑，产生无力和纠结感，是很正常的，你的感受，或许也代表很多人的真实心声。从你的表述中，看的出你是个善于思考，不愿得过且过的女孩，这是很优秀的人格特质，为你点赞❥。
其次，由你所述，“你不想嫁给他，他也知道你的想法，但你仍会习惯性问：爱我吗？我们会在一起多久？我们会结婚吗？”面对这样相反的心态，我们可以尝试思考如下几个问题：
1.男朋友对“我”的想法和表现，是如何看待的，他是否也默许这样的相处模式
2.“我”是否思考过婚姻对“我”意味着什么
3.比起当下和未来，“我”更在意哪个
4.“我”真的爱他吗？爱他的什么
引入罗伯特.斯滕伯格于1986年提出的“爱情三元论”，即“亲密、激情、承诺”
1.亲密：包括双方彼此充满热情、理解、交流（彼此尊重）、支持和分享等内容
2.激情：主要指对对方性的欲望，以对身体的欲望激起为特征
3.承诺：指愿意投身于与所爱之人保持并且主动维持这种感情（结婚）
一段“完美的爱情”需同时具备这三种特征，缺失“亲密”是愚昧的爱情，缺失“激情”是伙伴式的爱情，缺失“承诺”是浪漫式的爱情。
最后，有勇气将心声在这里写下，或许代表你已经觉察问题，渴望改变。通过上述的“爱情三元论”，或许可以对当前你们的感情，以及对自我的认知和想法，有更深的认识。在后续，我们可以尝试与自己的内心对话，思考自己真实的需求是什么，不需要的是什么。情感关系的建立与维持需要良好的沟通桥梁，将自己的心声与男友做沟通，同时也倾听男友的想法。
希望通过我们的探讨和思考，能对你有所帮助，祝福你❥
感恩遇见，我是心理服务者陈秋美。通过你的概述，能感受到在这段感情中，你似乎既没有准备好与对方共度余生的打算，但也不想失去对方的矛盾情绪，有一些患得患失的心态，这使你感到困惑，对此，我能理解你的心情，有点像爱的跷跷板。我们可以尝试一起来做分析和思考。这个属于亲密关系的一种防御模式，有几种分类，首先一种是安全型依恋，还有就是您现在的焦虑，担心的依恋模式。您小时候成长环境怎样的呢。父母有没给到您很好的安全感建立，三岁看大，七岁看老嘛。可以试着跟对象沟通。您希望对方多点语言的表达。承诺。以及行动上的爱护。
第一情感问题，有时的确会使我们“进退两难”，或许一方面源于我们对与未来充满未知的畏惧，一方面又习惯于当下可控的生活状态。但怎样的思考和选择是正确的，这样的问题可能时常伴随我们，面对我们的质疑，产生无力和纠结感，是很正常的，你的感受，或许也代表很多人的真实心声。从你的表述中，看的出你是个善于思考，不愿得过且过的女孩，这是很优秀的人格特质，为你点赞，您有很好的自我情绪察觉，察觉是改变的开始。
第二，如你所述，“你不想嫁给他，他也知道你的想法，这是否是一种防御模式呢。但你仍会习惯性问：爱我吗？我们会在一起多久？我们会结婚吗？”面对这样相反的心态，我们可以尝试思考如下几个问题：
1.男朋友对“我”的想法和表现，是如何看待的，他是否也默许这样的相处模式
2.“我”是否思考过婚姻对“我”意味着什么，您潜意识是否是期待天长地久的。
3.比起当下和未来，“我”更在意哪个
4.“我”真的爱他吗？爱他的什么
引入罗伯特.斯滕伯格于1986年提出的“爱情三元论”，即“亲密、激情、承诺”
1.亲密：包括双方彼此充满热情、理解、交流（彼此尊重）、支持和分享等内容
2.激情：主要指对对方性的欲望，以对身体的欲望激起为特征
3.承诺：指愿意投身于与所爱之人保持并且主动维持这种感情（结婚）
一段“完美的爱情”需同时具备这三种特征，缺失“亲密”是愚昧的爱情，缺失“激情”是伙伴式的爱情，缺失“承诺”是浪漫式的爱情。
最后，有勇气将心声在这里写下，或许代表你已经觉察问题，渴望改变。通过上述的“爱情三元论”，或许可以对当前你们的感情，以及对自我的认知和想法，有更深的认识。在后续，我们可以尝试与自己的内心对话，思考自己真实的需求是什么，不需要的是什么。精神分析理论是让潜意识意识化，听从内在的声音。情感关系的建立与维持需要良好的沟通桥梁，将自己的心声与男友做沟通，同时也倾听男友的想法。
希望通过我们的探讨和思考，能对你有所帮助，祝你幸福。
你好，我是壹点灵咨询师邱晓怡，很高兴在此遇见。
从你的署名，我看到了一个不太自信的女孩，我想，你跟男友不断确认是否爱自己，是否有结婚打算等等，都有这部分原因。
你不够自信，对别人缺乏信任，内心不安全感很多。
所以，不得不在平时不断向对方寻求答案，来验证自己是好的，自己是值得被爱的。
那么，你想解决这个问题的话，需要解决自己内在的不安全感和自卑感。
应该如何从自身获得安全感呢？
一，了解自己是建立安全感的关键。
了解自己的价值观、兴趣爱好和个人优势是建立内心安全感的基础，反思自己的内心世界，思考自己的目标，更好地理解自己的需要和欲望，这种自我认知可以建立起对自己的信心和安全感。
二，培养积极的自我形象。
积极的自我形象是建立安全感的关键因素之一。要学会接受自己的不完美，并珍视自己的优点和成就。
避免与他人进行不必要的比较，因为每个人都有自己独特的价值和能力。
三，与他人建立密切的关系也是获得安全感的关键。
与他人分享自己的感受和困惑，寻求他们的建议和支持。同时，要学会倾听他人的意见和经验，从中获取帮助和启示。
与他人建立互相支持的关系，将使我们感到被接纳和关心，从而增强我们的安全感。
四，学会自我关爱和自我照顾。
照顾好自己的身体和心理健康是建立安全感的重要方面。充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动可以帮助我们保持身体健康和精力充沛。.
学会管理自己的情绪和压力，通过寻找适合自己的放松和调节方式，如冥想、阅读、旅行等，可以缓解焦虑和压力，增强内心的安全感。
五，培养积极的心态和对未来的信心。
积极的心态和对未来的乐观信念是建立安全感的关键。学会看到事物的积极面和机会，而不是过分关注问题和困难。
以上，希望对你有所启发。
你好，听你说到，对男友总是患得患失，总是要反复确认男友是否爱自己，但是又不想和男友结婚，也不确定能和男友在一起多久。对自己的这种心理很苦恼是吗？
?非常理解你现在的心情，很渴求一份爱，但又担心这份爱不长久，所以患得患失，以至于不敢结婚，
感觉不结婚是不是就可以避免有可能受伤害。
?可能是因为在原生家庭缺少爱与温暖，导致无法和身边朋友建立一种稳定持久的亲密关系！总是患得患失也是源于此，总感觉自己把握不住一种持久稳定的关系！
?由于原生家庭父母没有给到足够的温暖与爱，足够的安全感。我们可以试着回到自己的童年，去和自己的亲人在意念中找到一种亲密关系的链接。比如未曾谋面的曾祖父母之类的，想像他们无条件的爱自己，和自己关系很亲密。从而在内心深处疗愈没有亲人之间亲密感的心理。当我们内心被疗愈后，不再有这种匮乏心理，从而便会减少这种患得患失的心理。也容易和人建立长久而亲密的人际关系。
?另外我们说爱自己是一切爱的前提，如果我们能好好爱自己，把自己照顾好，就不会总是期待别人给与我们爱，不是总在担心对方会不会不爱我了，会不会离开我。从而也不会患得患失。当这种爱溢出来的时候，就会使我们有力量给与别人爱与温暖。从而又被别人反哺爱与温暖给我们。
?那么怎么爱自己呢？
人有身心灵三部分。
?1.身体健康才是最宝贵的，把自己的生活照顾好。比如:一日三餐用心准备，好好休息，适度锻炼，起居环境干净整洁。不要做隋珠弹雀的事情。当我们身体健康，环境干净整洁。会让我们内心拥有强大能量。
?2.心理:提升自己的自我觉察能力， 比如在内心经常和自己对话，去发现问题的本质。 自我接纳（不批判自己），勇于承担自己的责任。
?3.灵魂修炼: 多接触大自然和艺术类的活动。这可以陶冶我们的情操，感觉生活很美好。多看书，建议是修炼身心的书，可以得到智慧，灵魂得到滋养。
?当我们从身心灵三个方面去好好照顾自己时候，会让我们内心充满力量，能量充沛。
?所以可从两个方面入手，一边在意念中回到童年，和亲人建立亲密链接。一边好好爱自己。当我们足够爱自己时，便不会总在等待别人的爱，便不会患得患失，祝你幸福！
您好，我是心理咨询服务者蔡思建，有幸能解答您的问题。
爱情的未来充满了无数的不确定性和挑战，这使得我们常常陷入患得患失的情绪中。在你与他之间，你不想嫁给他，而他也了解你的心愿。尽管你们目前在珍惜当下，但对未来的迷茫让你无法摆脱这些问题。
我们的情绪往往受到我们对事件的解释和信念的影响。在你的情况中，对未来的不确定性和疑虑可能会触发你的焦虑和困惑。你的患得患失情绪可能源于对两人关系发展的不确定性和不满足的预期。
在你的情感困惑中，可能存在着更深层的动机和冲突。有时，我们可能会陷入内心的矛盾，既想要保持当前的幸福，又担心未来的不确定性。
我们可以尝试这样做：
尝试理解你内心的真实需求和欲望。仔细思考自己对婚姻和未来的期望，以及你对个人发展和自由的渴望。与他坦诚地交流，共同探索你们的关系和未来走向。
与他进行开放和诚实的对话，分享彼此的想法和担忧。相互理解和支持是建立稳固关系的基石。
将焦点放在当前的幸福和相处的美好时光上。不要过度担忧未来，珍惜眼前的相互关爱和陪伴。
与情感困惑相伴随的机会是更深入地了解自己和发展个人成长。思考你的价值观、目标和愿望，并努力在自我实现的道路上追求内心的满足和幸福。
未来的道路并不总是清晰可见，但正是这种不确定性赋予了爱情的魅力。
与其过度担心未来的命运，不如珍惜此刻的幸福，让爱情的旅程自然而然地展开。生活就像一场盒子里的惊喜，有时我们需要放下控制和预期，勇敢地迎接未知，因为最美好的故事往往发生在意想不到之处。
加油
你好，看了你的描述：总是习惯问男朋友：爱我吗，会结婚吗？等诸如此类的问题。感觉你对这份感情很没有安全感，总是患得患失。你说自己不想嫁给他，是不是因为怕受伤害，才这样想？
我们来共同思考一下：当你问男朋友：“爱我吗，我们会结婚吗？”这些问题时，是在什么样的情景之下呢，你当时是什么想法呢？是男朋友平时的行为没有给到你安全感，还是和自己的成长环境有关，内心一直缺乏安全感呢？
如果自己经常会没有安全感，可能不安全感来自内心，和自我的成长有关系。有时会不相信自己有足够的魅力吸引别人，会觉得男朋友没有足够爱自己，对未来没有信心，很怕自己受伤害，所以才会有不想嫁给他的想法。
但自你的患得患失，不停问男朋友的问题看，感觉你很喜欢和在乎男朋友，很想和他结婚，有未来。如果是这样可以大胆的表达自己对男朋友的爱，也可以把自己想和他结婚有未来的想法表达出来。如果两人达成共识，可能你会体会到亲密关系带来的安全感，这将是两个人共同的成长。祝好运。
你好，看到你的描述感受你在这份感情里，你不想分手，也不愿意结婚，这种感受让你有些矛盾和迷茫，对吗？
能理解你在这份感情里那种患得患失，缺乏安全感的心情。从你的描述中可以看出你对自己的感情是追求的，并不希望得过且过，你会经常问你男朋友：“爱我吗？我们会在一起多久？我们会结婚吗？”这些问题说明你还是希望和男朋友继续走下去的吧。我们一起来思考和分析一下，希望能帮你找到自己真正想要的是什么：
1.你说你不想嫁给他，是一开始交往就是这个想法，还是在后面交往过程中形成这种想法的呢？
2.不想嫁给他最主要的原因是什么呢？
3.在你心中你想要的婚姻是一种怎样的状态呢？如果你和男朋友真的结婚了，会一种怎样状态，会是你想要的吗？如果你和你男朋友分手了，你又会是一种怎样的状态呢？
4.你男朋友知道你不想嫁给他的这种想法，他的反应是什么呢？你们有没有好好的聊过这个话题呢？
你可以好好思考这些问题，祝福你能找到内心所需的幸福。
你好，希望我的回答能对你有所帮助。
看到你总是习惯跟男友不断确认是否爱自己，会在一起多久，是否会结婚等等，是你对你们之间的感情没有把握？还是你对自己没有把握？
所以，你需要通过不断向对方寻求答案，来验证自己是好的，自己是值得被爱的。
那么，你想解决这个问题的话，需要解决自己内在的不安全感和自卑感。
应该如何从自身获得安全感呢？
一，了解自己是建立安全感的关键。
了解自己的价值观、兴趣爱好和个人优势是建立内心安全感的基础，反思自己的内心世界，思考自己的目标，更好地理解自己的需要和欲望，这种自我认知可以建立起对自己的信心和安全感。
二，培养积极的自我形象。
积极的自我形象是建立安全感的关键因素之一。要学会接受自己的不完美，并珍视自己的优点和成就。
避免与他人进行不必要的比较，因为每个人都有自己独特的价值和能力。
三，与他人建立密切的关系也是获得安全感的关键。
与他人分享自己的感受和困惑，寻求他们的建议和支持。同时，要学会倾听他人的意见和经验，从中获取帮助和启示。
与他人建立互相支持的关系，将使我们感到被接纳和关心，从而增强我们的安全感。
四，学会自我关爱和自我照顾。
照顾好自己的身体和心理健康是建立安全感的重要方面。充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动可以帮助我们保持身体健康和精力充沛。.
学会管理自己的情绪和压力，通过寻找适合自己的放松和调节方式，如冥想、阅读、旅行等，可以缓解焦虑和压力，增强内心的安全感。
五，培养积极的心态和对未来的信心。
积极的心态和对未来的乐观信念是建立安全感的关键。学会看到事物的积极面和机会，而不是过分关注问题和困难。
专注倾听你的烦恼，陪你梳理生活的症结，助你找到自己的力量，盼你邂逅愉悦的自己！我是壹点灵的倾听师王小霞，我在这里，一直都在！???
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你好，感谢你的分享和信任。
明明不想嫁给他，但是还忍不住问他是否爱自己，是否会和自己结婚。理性告诉自己不想嫁给这个人，但是由于习惯和情感的延续性，又不想结束这段感情，不想打破现状，沉浸在有人陪伴的当下状态是这样嘛？
在你的表述中我看到了 “矛盾”和“犹豫”。所以我想跟你探讨的是：你患得患失的是眼前的这个人、这段感情还是对于婚姻本身呢？
第一种情况：如果你对于婚姻的态度是比较明朗的不抵触的，只是出于种种考虑认为这个人不是你想携手走进婚姻的人，那你是否可以努力早日开启新的寻找？因为对的那个人也许正在苦苦地等待。
第二种情况： 如果你真的很喜欢这个人，放不下这个人，但是对于婚姻你是排斥的或者是恐惧的，所以不希望婚姻消磨掉你们之间美好的感情，那我希望你可以坦诚地和爱人交流你的真实感受，这也许比你独自纠结会好一些，同时也可以更好地巩固你们间的亲密感和信任感。
听你的描述，好似你的心中已有答案，我希望你好好问问自己的心，到底自己想要的是什么？你想得到的结果是什么？得出一个真正的答案，然后有勇气有担当地去决定下一步，当你停在原地自会担心未来，当你开始迈步，路就会慢慢清晰，恐惧也慢慢消散。
祝好！一起加油！???