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以前吵架，他说到刺激我的话，我就会不停的...
谦虚的丹则
以前吵架，他说到刺激我的话，我就会不停的找他发泄我的情绪
这次在克制这样的想法，心里想不太时，就发发心声
和和睦睦的生活多好啊，可以分享喜悦和辛苦，都是幸福的
现在是最难受的，就是学着慢慢消化自己的情绪，慢慢来，会好的
嗨，我明白你的感受。发发心声确实是一个很好的方式来释放内心的压力。和平相处是每个人梦寐以求的，毕竟谁不喜欢分享喜悦和辛苦呢？
学会慢慢消化情绪是一个非常重要且值得称赞的进步。有时候，我们迅猛而急躁地表达情绪可能会在关系中造成伤害。通过停下来，深呼吸，想一想自己真正想要表达的东西，并以更冷静、理性的方式表达出来，可以避免让事情变得更加糟糕。
同时，在冷静下来之后，也可以试试与他进行一次开放而诚实的对话，告诉他你在吵架时被刺激到的感受和困扰。沟通和理解是建立健康关系的关键。
记住，消化情绪需要时间和耐心。逐渐培养自己处理情绪的技巧，并相信事情会变好。如果你需要我陪伴着你度过这个过程或者有其他能帮到你的问题，请随时告诉我哦！
努力追求自己想要的幸福，真棒
因为意识到自己有太多不足，给对方带来很多困扰，让彼此都有很多不好的回忆和尴尬，所以想远离，让彼此都更好