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仰郁症为什么会脑子反应迟钝傻了,脑子反应...

仁心仁闻的语春  

回答
5个回答
雷佳鑫心理咨询师

你好,抑郁症感觉自己变得反应迟钝是因为自己处于一个低迷的情绪状态,只要我们走出这个状态那么一切就会慢慢好起来的。您自己能意识到想去医院看说明您的情况还不是很严重,那么也可以尝试去和心理咨询师聊一聊到底是什么问题让自己抑郁呢。

何娟心理咨询师

你好,很高兴能在这里为你解答

当人们经常体验,害怕,焦虑等一些负面情绪的时候,大脑中的杏仁核会活化,而杏仁核的活化会引起海马体细胞的减少,人的大脑就会思维变慢,记忆力衰减

那怎样才能提高大脑的工作效率呢?那就是减少这些负面情绪的出现,这里有一个比较简单的方法,就是正念呼吸法:
站着或者坐着闭上眼睛,深深吸气大约四秒,再停留约四秒,然后慢慢吐气,大约六秒,这样一有空就做,每天都做,贵在坚持,而不是一次做很多,一次五分钟到半小时都可以

这是被外国心理研究机构证明的,可以提高前额叶的功能,从而抑制杏仁核的活化,增加海马体细胞,恢复大脑的功能

望我的回答能够帮助到你,祝健康

仁心仁闻的语春普通用户

吃治疗仰郁症焦虑症的西药,可以改变脑子反应迟钝吗?吃中药好,还是吃西药好呢?

益嘉心理咨询师

你说的抑郁症是指的你自己吗?
你在接受医院治疗并吃药吗?
假如吃药的话,会大脑有影响。
可是没有听说过会影响这么厉害。
哪个医院看的好,你从网上查一查,多了。北京的安定医院,我听说就很出名。
当然这一再告诫我们,治疗心理疾病,同时要做心理治疗,不然单从药物来看,确实有时候容易伤害大脑,而且不能够彻底疗愈。

仁心仁闻的语春普通用户

是我自己,嗯在吃西药和中药,吃了一年多了,脑子一直反应迟钝

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