专业的心理服务
平台承诺 免费退改
每天都处于焦虑和急躁的状态下该怎么办啊？
匿名
15岁的学生，不知道是不是太矫情。
去年去医院诊断过抑郁症和焦虑，医生建议住院家庭没有同意，大部分的焦虑和抑郁来源于我的老师。她是一个很年轻的老师，但是她所做的一切都让我感到很恶心，她会随时随地发泄自己的脾气，会无缘无故的用恶心的词汇来辱骂学生，会无理由的全凭心意的贬低学生嘲笑学生。
我很久以前以为我自愈康复了，但是现在我越来越痛苦越来越焦虑，甚至会因为别人很普通的一句话而莫名其妙的暴怒。之后又讨厌自己为什么不能冷静一点。
我向我的家长倾诉我的痛苦和遭遇，我告诉他们因为这位老师，我的心理状态又一次越来越差，但是他们无一例外告诉我再忍忍就好了。不当回事。我该怎么办。
你好，我是壹点灵服务者王瑶琪，很高兴为您解答。
看到您的描述，去年被诊断出抑郁症和焦虑症。主要是因为你的老师，她会向学生发泄情绪，导致你现在每天处于焦虑和急躁的状态。那当你和父母沟通，又没有得到很好的解决方式，让你再次陷入焦虑和急躁当中。感受到了你的无力感。现在的这个学习压力就很大，无论是矫情、还是焦虑，你现在一个人承担都是很难的。
那给您的建议是寻求一个专业的咨询师来帮助您。关于老师的言语暴力是否可以选择转学。同时转移注意力，可以找到自己喜欢的老师，倾诉。也可以去寻找自己喜欢的运动。分散一下焦虑的情绪。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，可以私信。