专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
带孩子是好辛苦的，你发现自己暴燥还把情绪发泄到孩子身上，你知道是不对的，但你好象控制不住自己的情绪，真是难为你了。
你好，一个人带孩子的话，要做的事情比较多，很希望有人帮忙与支持，哪怕是理解。
如果变得易怒暴躁发脾气，会伤害自己，会伤害孩子，那可能是遇到了挑战，那就看见一下自己，关怀一下自己吧，孩子三岁半应该送学校了，趁这个机会调整下自己的状态再出发。
你好，我是壹点灵心里服务者安雯哲。
非常理解您一个人带孩子的确很辛苦，很不容易。
情绪失控的背后您的期待是什么？这三年半以来，您都做过什么让自己可以平和一些？您宝贵的经验是什么？
感谢您的话题，希望对你有所帮助。
您的问题描述得比较概括，无法给您具体得建议。您可以找有育儿经验的心理咨询师具体说明一下您的情况，如果达到抑郁症的程度，可能需要配合药物治疗，并且建立一段稳定的咨访关系，帮助你解决情绪问题。
您好，我是壹点灵心理咨询师孙丽梅，很高兴为您解答。
您的困惑是，您是一个三岁半的宝妈，一个人带孩子变得易怒暴躁发脾气，有时候还会伤害自己。一个人带孩子确实很辛苦，老师也是带个娃的人，能够体会带娃的心酸和不容易。咱们最好先做个专业的心理评估。
三岁半的宝宝，语言发展还没有完善。很多事情没办法表达出来，就用哭闹来表达。其实孩子也就是为了引起大人的注意。有的时候妈妈不理解孩子的想法，所以，就会一团糟。.带小宝宝要格外用心。
一个很重要的启示就是我们很多时候会情绪失控，也是因为我们给自己的压力太大，我想提醒是我想要带孩子，跟我应该带孩子的力量是不一样的。我应该带孩子是来自外界的感觉是任务似的，很容易产生抵触。
咱们可以约上三五个好友（宝妈）把孩子带到大自然当中去，让孩子在草坪上撒野的跑，给您和孩子做个放松。跟宝妈之间相互交流带孩子的心得。
感谢您对平台的信任。希望我的回复能够帮到你。祝您和宝宝幸福快乐。
一个人带孩子，首先体力上就会很累。如果再有其他一些方面的内外在影响，情绪很容易失控。但你现在能在这里留言，就说明你已经在做出改变的努力。很希望能更详细地了解您的一些具体情况，共同梳理寻找让自己内在平和外在有效的办法。
长时间一个人独自带宝宝，让你感到身心俱疲，太多时候通过易怒暴躁的脾气来发泄存在于内心深处的那份烦躁与不安，是这样吗？
一个人带孩子，变得暴躁，发脾气，会伤害自己和孩子。变得暴躁发脾气是源于自己的无力感，还是身边很多事情交杂在一块呢？我们可以聊聊情绪脾气的疏解，人际关系，家庭教育。如果母亲对孩子伤害，也会影响孩子的成长。建议你去尽快处理。
你好，为此表示难过。母亲对孩子的爱是不容置疑的，但人无完人，谁又能完全而不犯错呢？伤害自己最爱的人总是一件非常痛苦的事情。
能说一下具体的行为吗？比如在什么情况，你会如何伤害孩子？常常是什么样的心境时，你会无法控制自己做出伤害孩子的行为。你是全职妈妈还是……
易怒和暴躁是心灵的问题，心灵受伤有人伤害自己，变得抑郁，有人伤害他人，变得暴躁，请务必持续关注。祝福你和你的孩子。
一个人全职带孩子，孩子父亲除了在外挣钱，其他不过问
您好，我是壹点灵心理服务者李鑫
很高兴回答你的问题。
作为一个新晋宝妈，我很能够理解你的情绪。尤其是一个人带孩子。
带孩子并不是一个特别容易的事情，长时间的处于这个状态，确实会容易有抑郁或者其他的负面情绪在。你能够觉察，就是很棒的妈妈。
不用要求自己一定要做100分的妈妈，适当的给自己和孩子一些空间。有孩子的同时，你也是值得被爱的自己。
想发脾气的时候，可以选择深呼吸，转移情绪，做出指责自己和孩子的事情的时候，过后也不要太自责。
给自己一定的空间，慢慢会越来越好的。
希望我的回答能够帮助到你
谢谢你的疏导
我会学着改变自己
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
长期以来的负面情绪，负面体验，负面感受，累加到了一起。没有得到有效的释放就容易致使自己的情绪耐受力，承受度降低。从而面对一些事物时，自己就没有办法很好的把控。想必你也不喜欢这样的自己，但是自己却没有办法自控，事后自己又会自责。陷入在了恶性循环之中，一个人承受着真的很不容易。
不妨先可以有以下一些尝试：1、多走出自己的家门，2、改变自己生活的方式。
但是对于解决问题，需要接受心理咨询，通过专业的方法技巧一起去探索分析，找到导致你产生情绪积压的核心原因，从而制定相关的计划和方案，帮助你摆脱目前的现状。
这种情况太危险了。家人和朋友可以帮帮你不？
你因为这几年带孩子而变得脾气越来越爆，有时候会伤害自己，有时候又会伤害到孩子，这给你带来了困扰
可以想象，一个人在家里带孩子可能造成与社会不接触，
不上班，可能没有自我价值感，也没有集体归属感，
每天过的日子都是一样的，今天知道明天怎么过，今年知道明年怎么过，
并且当家里遇到矛盾的时候，可能自己没有经济地位，所以又说不上话，感觉到自己没有办法控制自己的生活，感觉自己明明天天在忙碌，却似乎是个没有价值的人，
不知道你难受的点是不是来源于这些，或是还有别的？
你能感受到自己脾气暴躁的原因是什么吗？如果找到原因，那就知道是该朝哪个方向努力了，再说，孩子可以上幼儿园了，你可以上班了呀！
父亲的权柄非常重要，建议你和丈夫商量，无论如何，让其参与到孩子的成长中，比如一周通几次视频。错过了，就再也无法弥补了。还有，我建议你看一些育儿书籍，《管教的智慧》，《为孩子立界限》，《6A的力量》都是非常不错的书。
我问的一些问题你没有回答，所以我这边没办法给到你具体的帮助。
特别理解你！我知道你这不是暴躁，而是一直以来没人能帮助你分担生活的无助表现，人不是机器，但凡是个有正常情绪的人都会有自己的喜怒哀乐，都会在不如意的时候有自己的表达方式。你能意识到目前的状态说明你在正常发泄情绪，并且想寻找一些能改变现状的方式方法，我说的对吗？
您好，通过您文字的描述可以感觉到您的不开心和无助，我知道您并不想这样，您也想做一个温柔的宝妈，可能只是没人给您分担这些事情，孩子慢慢的上幼儿园了，有了自己的时间，做一些自己喜欢做的事情，释放释放压力，或许可能会好一些。
从你的描述让我感受到了这些年你的艰辛和不易，也让我看到了你骨子里的坚强。
最难的时刻已经过去，值得庆幸的是你自己已经觉察意识到了问题，这是一个很好的开始。
人的情绪是正常的，关键是怎么接纳和疏导它们。让我和你一起接纳自己，慢慢改变。
我是壹点灵倾听师葛婷婷。
你好！我很理解你的困境，独自照顾年幼的孩子，压力确实很大。我也曾经如此，孤独无助时急的都哭了。好在孩子越长越大，慢慢的也能放开手了，当孩子上学了，多给一些时间给自己，哪怕是逛一下街，看一部电影，买一束鲜花，愉悦自己比什么都重要！
你好，一个人带孩子确实会让人发疯，所有人都一样。
现在孩子三岁半，可以去上幼儿园了，这样你会有更多时间。有合适的工作可以工作，也可以出去转转，看看不同的风景。对你对孩子都好。
另外，你一个人带孩子，孩子爸爸什么工作，下班后会有时间暂时带孩子吗？
不知道你怎么伤害自己和孩子，多久会爆发一次，建议去医院做个诊断，如果需要可以服用药物，能够相对快速平复情绪，同时可以做心理咨询。