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一道题怎么也做不进去

昭如日星的柔丹  

做题做不进去,好难受

回答
最佳答案
李琳心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理倾听师李琳。

从你简单的叙述中,我似乎能看到一个正在努力复习的你,看到一个有点焦虑的你,或许还有那么一点无助感。你是初三、高三,或者正在备考其他考试的同学吗?以往你出现过这种情况吗?如果有,你是用哪些方法去度过这段困顿的时间的?或许你可以详细跟我聊一聊。

我也尝试分享一些小方法,看是否可以帮到你:首先,放松身心:做题时,需要保持放松的状态,不要太紧张和焦虑。可以做些舒缓的运动和呼吸练习。其次,分析题目:在做题前先仔细阅读题目,了解题目的要求和限制条件;可通过画图、列式等方式将问题进行形象化处理和分解,帮助理清思路。关于学习方法:多掌握一些解题方法和技巧,并找到适合自己的学习方法,如做题集中精力,注重理解,及时总结等。勤奋坚持:做题需要积累,需要坚持不懈地做题,加强对知识点的理解和记忆;并及时总结错题和经验,避免重复犯错。

希望这些方法能帮到你,继续努力哦!

4个回答
杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

做题做不进去,让你感受到无奈和焦虑。到我这里来吧,跟我说说你的苦恼,
如果你愿意的话,我我希望和你共同探讨解决问题的答案,助你早日烦恼,让身心轻盈起来。

感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。?

萧瑞琦心理咨询师

您好,体会到题目做不进去的焦虑感,可以和我聊聊呀,是什么样的问题让您觉得题目写不下去呢?

昝波心理咨询师

您好,看了您的描述,我想应该是您当下确实需要放松一下心情,做不出来那就先不做,让心情放轻松,做3—5个深呼吸,或者听听音乐,等心情好了,在继续努力就好了
祝您愉快轻松的度过这个假期,我是壹点灵心理倾听师昝波

王露露心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务工作者王露露,我想试着回答你的问题。
看给你愁的,好心疼你,一道题做不出来就难受。
你一定是一个认真地、不轻易放弃的人。没关系的,在日常生活中很多人都会像你遇到这样的问题。此时此刻你应该是:换思路——不想这个问题了,暂时搁置一边。换场地——离开此地,放松自己。去做一件平日里喜欢做的事情。这样就会使你的情绪稳定下来,不那么难受了,也有利于后面想办法去解那道难题。
不知道我以上说的这些话你能否接受。希望我的回答能对你有所帮助,如果想继续聊一聊,欢迎私信我。

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