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5月网聊一优质未婚40岁男，属于日久生情...
匿名
5月网聊一优质未婚40岁男，属于日久生情，见过面但没有发生过任何肢体接触，聊天一个月后他经亲朋好友介绍相亲认识了女友，彼此满意，最近琢磨订酒席中。我离异带娃比他大3岁，早知不可能，却不知不觉陷入精神内耗，期间有不理他，但两个礼拜后他又找我聊天，我没抵抗住，又陷入精神恋爱，如今确认他结婚，该不该把他拉黑以促进自己遗忘？
首先，我想说的是，你已经在尝试处理这个问题了，这是非常重要的一步。在考虑是否应该把他拉黑以促进自己遗忘之前，你可能需要考虑以下几点：
1. 你的感情状况：你需要诚实地对待自己的感情。你提到你不知不觉陷入了精神内耗，这意味着你可能对这个人有一些真实的感情。考虑到这一点，你是否完全准备好把他从你的生活中删除？
2. 他的感受：你是否曾经与他谈论过你的感受？他是否知道你对他的感情？如果他不知道你的感受，也许与他进行一次开诚布公的对话会更好。
3. 你的孩子：如果你有孩子，你还需要考虑到他们。如果你把这个人从你的生活中删除，你的孩子可能会问起你为什么不再与这个人联系。
如果你认为你应该与他断绝联系以促进自己的精神健康，以下是一些可以帮助你处理这种情况的方法：
1. 逐渐减少联系：你可以逐渐减少与他的联系，而不是突然把他拉黑。这可以让你逐渐适应没有他的生活。
2. 制定计划：给自己制定一个计划，包括你打算如何处理自己的感情，以及如何避免类似的情况再次发生。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业心理咨询师谈论你的感受和想法可能会有所帮助。他们可以给你提供支持、建议和指导。
最后，我想说的是，即使你决定删除他的联系方式，你也不要忘记照顾好自己的情感和心理状态。你可能需要一些时间来适应没有他的生活，并要确保在这段时间内，你有足够的时间和空间来处理自己的情绪。
长时间的网络沟通，使得你陷入与对方的依恋，想摆脱，又特别纠结，是这样吗？
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
网聊遇到一位异性，使您陷入了情感纠纷中。为此感到不知所措、迷茫。
从您的描述中，自身的条件与这位男士有许多差距。
如果这位男士没有去相亲，那您感觉会发展到哪一步？
后面他来找您聊天，他对您的定位又是什么？
感情是双向奔赴的，当他做出选择的时候就表明了他的立场。
如今确认他结婚，您又要如何定位自己呢？
拉黑并不是解决问题的根本。
而在于您内心的决定，何去何从？
如果您愿意，我可以陪您共同面对那些情感困扰，早日回归自己的生活。
祝好。