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您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
从小有是自闭的性格，倍受心理障碍的影响。
您想摆脱它的影响，却不知该怎么办！
心理障碍的方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗（具体治疗方法应该根据患者的具体情况进行选择）。
1、药物治疗。不同的心理障碍需要选择不同的药物进行治疗；
2、心理治疗。包括认知行为疗法、家庭环境疗法、情感支持疗法和森田疗法和脱敏疗法等。
具体的治疗方法需要针对患者的发病原因选择个体化的心理治疗。
3、物理疗法。常用的物理治疗方法包括经颅磁刺激疗法和电休克治疗等。
希望可以帮到您，祝好。
欢迎私聊。
您好，可以感受到您正处于人际交往的困惑中，主要是您可能比较内向、不善于表达和沟通，遇到分歧时也不太清楚怎么处理更恰当，尤其是那些让您感到异常恼火的事件。不表达自我，又会被欺负，陷入自责和后悔，为什么说不出口呢
事实上，我们在人际交往过程中遇到的人，受不同的生活经验、成长和教育背景、工作积累等的影响，对同一件事儿的看法和理解可能大相径庭。试着大胆表达自己的观点是很有勇气和正确的，这也是双方更好的互动、交流，建立信任的基础，毕竟沟通是双向的么。在表达技巧方面可以考虑非暴力沟通，目的是以友好沟通的方式，就事论事的达成合作共识，具体可以参考以下几点：
1、倾听：相对完整的聆听他人的意见和观点，并尊重他们的想法，理解和接受想法、观点的多元性。
2、表达：表达自己的观点、感受和需求，并尽量用清晰明了的语言进行沟通。
3、共情：试着理解他人的感受和情景，了解他思想、观点的出发点和立场，积极提供支持和帮助。
4、建立信任：在互动过程中保持诚实和透明，增强彼此间的信任和尊重。
5、处理分歧：当出现分歧和看法不一致时，尽量采用聚焦于问题解决的方式来沟通和协商，不做过度延伸。
举个例子，下次如果又遇到了令您恼火的事情，您可以尝试参考以下的表达方法：“听到您这样说，我有点难过（表达感受），似乎您对这件事儿的期待和标准，与我原本的设想有些不同（倾听对方观点、共情、并表达了己方观点），我们可以花一些时间探讨一下怎么解决这个问题吗（处理分歧）？”
您好，我是公益解答师马艳红，很高兴回答您的问题。
您说从小就自闭，被人欺负也不敢回怼，这让您感觉很痛苦。
首先，人的性格是从小受到原生家庭，成长环境，所受教育等多方面形成。
性格有内向有外向，各有各的优缺点，不能单纯的说哪种好哪种不好。
内向如您，被欺负不敢回怼，不敢表达自己的想法，就需要做一些改善了。您说不敢回怼，你是害怕什么呢？怼回去的后果是什么呢？想想你能接受怼回去的后果吗？
对于真正爱您的朋友家人纵然怼回去，也还是会对您不离不弃。对于关系不好的人，本来就不重视您不尊重您，不妨怼回去。怼了又能怎么样呢？
另外，面对事情，要真实勇敢表达您的感受想法和需求，让别人真正感受您受到了伤害。否则，也许别人根本不知道您受到了伤害。
有机会可以学习一下与人沟通交流的技巧，提高交往能力，让您和别人的沟通顺畅愉快。
希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快❤
我不敢怼别人
您好，我是壹点灵心理倾听师姚亮，希望我的回复能帮到您。
感受到你的痛苦，自闭，不善交流沟通，被别人欺负了也不敢反抗，让你对自己更加不满。感觉你就像被困在笼子里一样，你的性格就是你的笼子，你迫切想打破这个笼子。想打破这个笼子，就要找出笼子形成的原因。可以和我说说你的成长经历吗？
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有需要欢迎私聊我。
您好，我是壹点灵心理倾听师严丽，希望我的回答能帮到您。
您从小自闭，被人欺负不敢回怼、反驳，我看见了你的痛苦和辛酸，好想抱抱你。
您从小自闭，可能是您没有感受到呵护和家庭的温馨，被欺负时您不敢回怼和反驳，是因为您一直处于逆来顺受的境地。
我明白你、理解你，懂您。您需要我这样的朋友来陪伴，一起面对您的问题，一起成长。
我们有的时候之所以会自闭，是因为我们很想要去得到这个世界的认可和接纳。我们很想要去敞开自己，去走近别人。但有的时候，结果却不如所愿，我们不但没有得到接纳和认可，反而被摧残和打压，所以我们会选择封闭自己，这样才可能让我们舒服一些。我知道你经历了很多，也很辛苦，很想给你一个拥抱，希望可以给你些温暖和抚慰。同时也为你这种在不断寻求内在成长的力量和勇气点赞。
没有人会是完美的，我们也不一定非要得到这个世界上所有人的认可和接纳。有的时候敢于去做自己，敢于表达自己，就是你可以迈出曾经困境的第一步。
如果有这方面心理成长的需要，也欢迎你联系我，我愿意和你一起面对，无惧无畏，敞开自己去拥抱这个充满美好和爱的世界。
您好！我是壹点灵心理倾听师张悦，很高兴回答您的问题。
首先，我很理解您的处境。自闭症是一种复杂的神经发展障碍，它可以对社交互动和沟通能力产生重要的影响，以下的建议可供参考。
1..自我认知：了解自己的自闭症症状，包括哪些方面需要改进，哪些方面是你的优点。通过自我认知，你可以更好地管理自己的情感和行为。
2..社交技能培训：参加社交技能训练班，这些班可以教授如何与他人建立联系、沟通、解决冲突和自信等技能。
3.寻找支持系统：与家人、朋友或支持团体联系，他们可以提供理解和支持。有人可以与你一起度过困难的时光，并鼓励你提高自己的社交技能。
4.渐进式暴露：逐渐暴露自己与社交环境，以帮助你逐渐适应社交互动。切勿强迫自己，而是渐进地扩大自己的舒适区域。
5.自我保护：如果被人欺负或挑衅，学习如何保护自己。这不一定意味着要怼回去，而是可以学习避免冲突或采取适当的行动来保护自己。
6.制定目标：为自己设定小目标，逐步提高自己的社交能力。每次成功都可以增强自信心。
请记住，自闭症是多样性的，每个人都有不同的需求和挑战。寻求专业帮助是关键，因为专业人士可以提供根据你个人情况的建议和支持。希望我的解答能帮助到您，祝好！
你好，在我看来这算不上心理障碍。面临别人的不当行为，能不急不躁，不怼人，沉着应对，也是很多人希望自己能够做到的。
你能做到的也是别人想要做到的。
看起来，你有着对自己处事的期许。或者你遇到什么事情希望自己换一种方式面对。