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你好同学。能感受到，近期的你正经历着很艰难的过程，一方面面对情绪焦虑，逐渐频繁而不由自主的哭泣，而另一方面自我的想法和诉求，与现实不能结合的无奈感，这使你的学业和正常的生活受到很大影响，对此，我非常能体会你此刻的心情和感受。借此机会，不妨和老师一起探讨下。
首先，作为一名初三生，这个阶段的你，身心机能快速发育，情绪反应是“暴风雨”式的，对于客观事物和内心思绪的敏感度，都达到顶峰，加之来自该阶段本就巨大的压力。产生动力感缺失和焦虑是正常心理反应，也是该年龄段心理发展过程的必经之路，因此你的感受，或许也代表广大应届生的真实写照。也看得出，其实你是善于自省和对自我有高要求的，这是很优秀的特质。勇于将心声在这里写下，说明你在积极寻求改变，我们是否可以换个角度思考，这本就是很大的动力，或许只是暂时没找到方法。
其次，关于近期你的感受，我们可以尝试来做一些回忆和思考：
1.除了渴望自学但老师不同以外，在其他事情上有没有产生焦虑和想哭的冲突。
2.老师教的东西没有效果，我是基于怎样的原因做出该判断的
4.“我”对掌控生活的的需求感强吗。或者说“我”感觉自己是否能掌控生活
最后，通过上述对的思考，我们或许能感受到一些，来自内心的声音，这或许是你内心的真正诉求。将它们尝试带入现实，看看哪些是我们可以做到的，哪些不可以。
有时，我们或许得接受，客观环境不以人的意志为转移，我们无法改变环境，但可以尝试调整自己。接纳环境是不完美的，也允许自己有情绪的波澜。
如果焦虑，崩溃的无助感不能随时间减少，建议寻求专业心理咨询的帮助。
希望通过我们的探讨和思考，能对你有些许帮助，祝福你❥！
也许真的是老师水平有问题，那你换个学校
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亲爱的Meng，
我想对你说，你的感受是非常正常的，每个人在成长的过程中都会经历类似的迷茫和焦虑。初三是一个很重要的阶段，面临着中考和未来的选择，这让你感到压力很大。同时，你还有对学习、老师和自学的困惑，这让你感到更加迷茫和无助。
首先，我想告诉你，不要过于紧张和焦虑。每个人都有自己的节奏和方式去学习和成长。虽然老师的教学质量可能不是很好，但是他们毕竟是专业的教育者，他们能够提供一些基础的知识和技能。而自学也是一种很好的方式，可以帮助你根据自己的兴趣和能力去深入学习和探索。
接下来，我想给你一些建议：
1. 制定一个合理的学习计划。将每天的学习任务分解成小块，逐步完成。这样可以帮助你更好地掌握知识，同时也可以提高你的学习效率。
2. 找到自己的兴趣和爱好。学习是一件很枯燥的事情，但是如果你对某个领域或学科感兴趣，那么学习就会变得更加有趣和轻松。
3. 尝试与老师进行沟通。如果你觉得老师的教学质量不是很好，那么你可以尝试与老师进行沟通，提出自己的想法和建议。也许老师可以提供一些更好的教学方式和方法。
4. 不要过于焦虑和紧张。焦虑和压力会让你感到疲惫和无助。你可以尝试一些放松的方式，如听音乐、做运动、和朋友聊天等。
最后，我想告诉你，不要过于担心自己的情绪和感受。每个人都会经历类似的阶段，这是成长的一部分。如果你感到不舒服或需要帮助，可以随时来找我聊天或寻求专业的心理咨询师的帮助。
祝你学习进步，未来一切顺利！