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不知道自己是不是真的抑郁了
今年30岁的...

欢蹦乱跳的才琼  

不知道自己是不是真的抑郁
今年30岁的我,至今都没有走进过一段亲密关系,都是浅尝即止。目前对谈恋爱没有任何兴趣,美食,好看的衣服,出去玩都勾不起我的动力去为之努力,甚至想放弃自己的生命。
从小我就属于那种乖乖女,看爸妈脸色行事,长大后性格敏感又自卑,性情古怪,适应不了别人对自己太好,又觉这个社会一点都不美好,生存艰难。
是我太懦弱无能了,所以不能好好的生活在这个世界上吗?

回答
最佳答案
容雪心理咨询师

你好!听起来你很为自己的与众不同、乃至30岁了还没走进过一段亲密关系而忧虑、苦恼;感到自己身边的一切都没有意义,没有追求美好的动力哈…!

听起来你从小就是个乖乖女,看爸妈的脸色行事。所以长大后性格容易敏感自卑,和人有距离感;感觉社会不美好、却又适应不了别人对自己太好……。

你既渴望爱和美好!却又不相信美好;所以感到处处不顺、生存艰难……。对吗?

其实一切都是有因有果的,如果你真的渴望走出这种状态,拥有女孩都渴望的正常、美好的生活,那就给自己一次好好成长、改变的机会哈!

如果你真心想让自己好起来,活成自己想要的样子,可以给我来电或私聊哈!我想我是可以帮到你的哈……。

2个回答
暖暖普通用户

听到你的描述,我能感受到你正在经历一些困难和挑战,这让你感到很痛苦和无助。但是,我想告诉你,你并不孤单,这种情况在现代社会中很常见。

首先,你提到自己从小到大都是乖乖女,看父母脸色行事,这可能导致你在成长过程中缺乏自主性和自信心。你长大后性格敏感又自卑,性情古怪,这也可能与你的家庭教育和成长经历有关。但是,请记住,这并不是你的错,你不应该因此而责怪自己。

你目前对谈恋爱没有任何兴趣,美食、好看的衣服、出去玩都勾不起你的动力,甚至想放弃自己的生命。这表明你可能正处于一种抑郁状态,这是一种常见的情绪障碍,可以影响一个人的思想、情感和身体健康。

在这种情况下,我建议你尽快寻求专业的帮助。你可以联系当地的心理咨询师或精神科医生,与他们分享你的感受和经历。他们可以对你进行评估,并提供适当的支持和治疗建议。虽然我可以扮演心理医生回答问题,但并不能替代专业人士。

同时,你可以尝试一些自我帮助的方法来缓解抑郁症状。例如,保持规律的作息时间、健康的饮食和运动习惯、与家人和朋友保持联系、参加一些社交活动或兴趣小组等。

请记住,你不是一个人在面对这些困难。许多人都经历过类似的挑战,并找到了克服它们的方法。你也可以通过寻求帮助和支持来克服这些困难。

殷亚军心理咨询师

都已经30了,对恋爱、美食、好看的衣服、旅游等都勾不起自己的兴趣,有时候还想放弃自己的生命,感到特别的烦恼与焦虑,甚至怀疑自己是不是抑郁了,是这样吗?

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