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我特别恐惧紧张无错不知道为什么，就是一圈...
心悦
我特别恐惧紧张无错不知道为什么，就是一圈人坐着面面相觑，我就觉得想要逃离，不想喝别人有眼神接触，求解
我能理解你的感受，面对一群人时感到紧张和想逃离是很常见的情绪反应。首先，我想告诉你，这种感受很正常，你并不孤单。接下来，我们可以一起探索一下可能的原因。
您好，您这看上去是社交恐惧，它的形成有成因，在找到成因、理解自我的前提下，在做好准备的时候，咨询师带着你做一些行为训练（如逐级暴露），对您会有一些帮助。
在在意他人的看法，他人的看法是地狱